a késleltetett kielégülés azt jelenti, hogy most feladjuk az örömöt, hogy nagyobb jutalmat kapjunk a jövőben. Ma csökkentjük a gyorsételeket, így jövő nyáron jól nézünk ki a tengerparton. Most spórolunk, hogy nyugállományban pihenhessünk. Mindannyian bizonyos fokig halogatjuk a kielégülést, és fiatal korban kezdődik.
az 1960-as években a Stanford professzora, Walter Mischel tesztelte a gyermekek képességét a kielégülés késleltetésére., Kísérletében egy kutató egyszerű választást ajánlott fel minden kisgyermeknek. A gyermeknek lehet egy vagy két mályvacukorja, ha a gyermek 15 percig tarthat. A kutató egyedül hagyta a gyermeket a szobában egy mályvacukorral egy tálcán. A gyermeket egy titkos videokamerával forgatták. A legtöbb gyerek nem tudott várni, és hamarosan megette a mályvacukrot.
azonban mintegy 30% volt képes késleltetni kielégülés, és kap a második pillecukor., Érdekes módon a gyerekeket a következő 30 évben tesztelték, akik a második pillecukorra várhattak, az élet későbbi szakaszában sikeresebbek voltak! Az iskolában magasabb volt a teszteredmény, kevesebb volt a drogproblémájuk, és sokkal valószínűbb, hogy az egyetemen is bekerültek a könyvekbe. Ők is alacsonyabb testzsír és több pénzt, mint a felnőttek. Egyszerűen meghaladták társaikat az élet számos területén.
a késleltetett kielégülés egyfajta önkontroll. A gyerekek ebben a kísérletben különböző technikákat alkalmaztak, hogy késleltessék a kielégülést és ellenőrizzék magukat., Ezt a kísérletet többször megismételték, az eredmények pedig online videókban láthatók. Néhány gyerek megfordul, vagy eltakarja a szemét, hogy ne láthassák a mályvacukrot. Néhányan rúgják az asztalt, húzzák a hajukat, vagy énekelnek dalokat, hogy eltereljék magukat. Mások úgy simogatják a mályvacukrot, mintha baba lenne. Ezek mind technikák, hogy ellenőrizzék a hangsúly. Gyerekes technikák, de csinálják a trükköt.
sok ember számára az elválás ebből a kísérletből az, hogy egyes gyerekek a késleltetett kielégülés sikeres vonásával születnek, mások pedig nem. jövőbeli sikerünk kőbe van állítva., Walter Mischel nem értett egyet. Azt mondta: “ez az ikonikus történet fejjel lefelé rossz — hogy a jövőd egy mályvacukorban van—, mert nem az.” úgy gondolta, hogy nem köt minket a múltunk. Megtanulhatjuk átformálni a helyzeteket, hogy megváltoztassuk a viselkedésünket. Arról beszél, hogy képes volt elvinni egy olyan gyermeket, aki kudarcot vallott a teszten, és gyorsan megtanította neki a technikákat, hogy sikeresen késleltesse a kielégülést. Mischel szerint a marshmallow-kísérlet lényege nem az, hogy mennyire vagyunk rögzítve, hanem a hatalmas változási lehetőségünkről.
Vélemény, hozzászólás?