Könnyű Kukoricasaláta

posted in: Articles | 0

Ez a kukoricasaláta tele van csemegekukorica-magokkal, avokádóval, paradicsommal, jalapenóval és vöröshagymával, mindezt egy zamatos koriander lime öntettel. Egy egyszerű, színes köret, amely pár jól csirke, marhahús, tenger gyümölcsei.

a melegebb hónapokban különféle frissítő salátákat szolgálok fel, mint például a caprese saláta, az ázsiai rágás és ez az egyszerű, mégis teljesen kielégítő mexikói stílusú kukoricasaláta.,

nincs jobb, mint a friss kukorica a cob. Míg a kukorica finom, ha főtt vagy grillezett, ez még jobb, ha együtt friss zöldségek, krémes avokádó, hogy egy mesés kukorica saláta.

hogyan készítesz kukoricasalátát?

helyezze a kukoricamagokat egy nagy tálba vékonyra szeletelt vöröshagymával, cseresznyeparadicsommal, avokádóval és darált jalapenóval együtt. Habverővel együtt egy kötszer lime juice, olívaolaj, fűszerek, friss koriander., Öntse az öntettel a saláta hozzávalókat, majd dobja a kabát. Adjunk hozzá egy megszórjuk koriander körettel, majd tálaljuk, majd élvezze.

hogyan vágjuk le a kukoricát a cob-ról

Ez az étel a legjobban ízlik, ha friss főtt kukoricával készítik. A kukoricamag eltávolításához a kukoricacsutkából egyszerűen távolítsa el a kukorica héját, majd dobja el. Ügyeljen arra, hogy távolítsa el a kukorica selyem laza szálait. Tartsa a csutkát felfelé az ujjaival a tetején, majd helyezze az alsó szár végét egy vágódeszkára. Éles séf késsel vagy paring késsel vágja le az ujjait., Próbálja meg követni a kukorica alakját, hogy az egyes kernel alján vágjon, hogy egyedi vágott magokat kapjon, nem pedig nagy darab kukoricát. Miután a kést lefelé mozgatta a kukorica oldalán, forgassa el a kukoricát, majd vágja le újra. Ismételje meg, amíg az összes mag a vágódeszkán van.

Tippek a tökéletes salátához

  • míg ezt a salátát friss kukoricával, felolvasztott fagyasztott kukoricamaggal vagy konzerv kukoricával készítem, akkor is működni fog, ha ez az, ami kéznél van.
  • mandolint használok, hogy ultra vékony szelet vöröshagymát kapjak.,
  • válasszon egy érett, de szilárd avokádót, hogy ne legyen pépes, amikor a többi összetevővel dobja.
  • szeretem azt az ízt, amelyet egy kis jalapeno hozzáad a salátához. Eltávolítom a magokat a jalapeno – ból, amely eltávolítja a legtöbb hőt. Ha inkább fűszeres ételeket szeretne, adjon hozzá néhány magot is.
  • ez az étel legfeljebb 2 nappal előre elkészíthető. Ha azt tervezi, hogy idő előtt elkészíti, hagyja ki az avokádót, majd közvetlenül tálalás előtt keverje hozzá.,

Kukorica saláta ízváltozatok

Ez a saláta teljesen finom, ahogy van, de más összetevőket is hozzáadhat a keverékhez, hogy ízléséhez testreszabhassa.

  • fehérje: kapcsolja be a saláta egy főétel hozzáadásával főtt morzsolt szalonna, grillezett csirke, garnélarák vagy steak.
  • sajt: szeretnék hozzáadni egy megszórt feta vagy cotija sajtot a hozzáadott ízhez.
  • zöldségek: nyugodtan adjon hozzá más zöldségeket, például paprikát, pörkölt vagy grillezett cukkinit, uborkát vagy poblano paprikát.,
  • bab: Keverje hozzá a lecsepegtetett fekete vagy pinto babot.

annyi módja van, hogy élvezze ezt a kukorica saláta. Meg lehet enni saláta felett, előételként szolgálhat zsetonnal, vagy akár grillezett csirke feltöltésére is használhatja. Nem számít, hogyan szolgálja fel, a saláta biztos, hogy a hit!,

További saláta receptek próbálni

  • Mexikói Saláta
  • Tabbouleh
  • Avokádó Tonhal Saláta
  • tenger Gyümölcsei Saláta
  • olasz Tészta Saláta

Kukorica Saláta Videó

Nyomtatás Pin-kódot a

5-től 11 szavazat

Kukorica Saláta

Ez a kukorica saláta tele van édes kukorica, magvak, avokádó, paradicsom, jalapeno, vörös hagyma, minden dobta ízletes koriander, lime-lével., Egy egyszerű, színes köret, amely pár jól csirke, marhahús, tenger gyümölcsei.,v> 1/3 csésze olívaolaj
  • 1/4 csésze citromlé
  • 1 evőkanál méz
  • 1 teáskanál chili por
  • 1 teáskanál kömény
  • só, bors ízlés szerint
  • 1/3 bögre koriander apróra vágott levelek, plusz több, a díszítéshez tetszés
  • Utasítás

    a saláta

    • Hely a kukorica mag, cseresznye paradicsom, vörös hagyma, jalapeno, avokádó egy nagy tálba.,

    az öltözködés

    • egy kis tál együtt az olívaolaj, citromlé, méz, chili por, kömény, só, bors, illetve koriander.
    • öntsük a kötszert a kukoricakeverékre, majd óvatosan dobjuk rá a bevonatra. Azonnal tálaljuk, szükség esetén további korianderrel díszítve.

    Megjegyzések

    készítsen előre utasításokat: összeszerelje az utasításoknak megfelelően, kivéve az avokádó kihagyását. Hűtőszekrényben legfeljebb 8 órán keresztül. Adja hozzá az avokádót közvetlenül a tálalás előtt.,

    Nutrition

    Calories: 269kcal | Carbohydrates: 28g | Protein: 4g | Fat: 16g | Saturated Fat: 3g | Sodium: 216mg | Potassium: 401mg | Fiber: 5g | Sugar: 8g | Vitamin A: 404IU | Vitamin C: 17mg | Calcium: 14mg | Iron: 1mg

    Vélemény, hozzászólás?

    Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük