2020-ban könnyebben illeszkednek, mint valaha a helyi szülők számára. Ezek a Portland-area edzési lehetőségek nem teszik lehetővé, hogy válasszon a gyerekek vagy magad között. Játék-és gondozási lehetőségeket kínálnak a kicsik számára, hogy egy kicsit kiizzadhasson. Az edzés megszerzése nem csak lehetséges, könnyű ezekkel a tornateremekkel, amelyek gyermekgondozást biztosítanak. Olvassa tovább, hogy megtudja, hol lehet gyorsan illeszkedni.
fotó: VillaSport via yelp
barre3
helyileg alapított barre3 kínál órás osztályok célja a teljes test edzés., A jóga, a balett és az izometrikus tartók elemeit beépítve az osztályokat csoportbeállításokban tanítják, személyre szabott módosításokkal, hogy bármilyen fitneszszinthez illeszkedjenek. A Pearl, SE Division, Cedar Mill, Kruse Village és North Williams területén öt helyszín található, valószínűleg van egy stúdió is a közelben. A” play lounge ” ülésenként csak 5 dollár, ahol a gyerekek könyveket olvashatnak, játékokkal játszhatnak, vagy képeket készíthetnek a helyszíni dada szolgáltatással.
négy Portlandi körzet, köztük a Pearl, SE Division,Cedar Mill és North Williams
Online: barre3.,com
fotó: West Coast Fitness via facebook
a Nyugati Parton Fitness
Helyi tulajdonú Nyugati Parton Fitness funkciók egy 2500 négyzetméteres jóga stúdió, nagy tömeg szoba, valamint egy nagy kiterjedésű csoportos fitness órarend, minden szereplő tagság. Van egy jól felszerelt gyermekgondozási intézményük is, amely tele van játékokkal és tananyagokkal. Talán csak szüksége van egy pihenésre a téli őrléstől? Használja ki a hidromasszázs, a teljes spektrumú fényterápia, valamint a gőz és a szauna inkluzív szolgáltatásait, miközben a gyerekek felügyelt testmozgást és játékot kapnak., Egy kicsit nyugodtabban és felfrissülve távoztok!
7522 N. Lombard
503-283-5404
Online: pdxgym.com
fotó: Aspire Total Fitness via facebook
Aspire Total Fitness
Egy másik helyi tulajdonban lévő és működtetett fitnesz stúdió Aspire Total Fitness, található Happy Valley. Aspire Total Fitness kínál csoportos osztályok, táplálkozási tanácsadás, személyi edzés egy teljesen egyedi élményt. Amellett, hogy a széles körű kardio, ellenállás zenekar, súlyzó osztályok, Aspire is kínál gyermekgondozási edzés közben., Az árak csökkenése 5 dollár/gyermek, vagy a családok korlátlan havi csomagot vásárolhatnak 75 dollárért (nagyszerű azoknak a fitnesz fanatikusoknak, akiknek 2+ gyermeke van).
14210 SW Sunnyside Rd. Ste. 600
Boldog völgy
503-855-3588
Online: aspiretotalfitness.com
fotó: Boom Fitness via facebook
Boom Fitness
a helyszíneken mind Beaverton és Bridgeport, Boom Fitness van CrossFit, jóga, Kickbox és kerékpáros osztályok (hogy csak néhányat említsünk!), plusz személyi edzési lehetőségek., A gyerekek klubja felügyelt gyermekgondozást biztosít a csecsemők számára a tizenévesek előtt havonta 35 dolláros átalánydíjas csomagért, vagy 8 dolláros leadási díjért. Ellenőrizze az egyes helyeket a gyermekgondozási órákban.
Bridgeport
18039 SW Lower Boones Ferry Rd.
503-684-8151
Tanasbourne
2200 NW Amberbrook Dr.
Beaverton
503-531-8400
Online: boomfitnesspdx.com
Northwest Women ‘ s Fitness
keresek egy női egyetlen tornaterem?, Nézze meg NW Női Fitness csoportos képzés és boot táborok, egy súlyterem és cardio machine center, és félig privát Pilates osztályok (férfiak szívesen néhány Pilates és speciális osztályok). A Kids Club hétfőtől szombatig tart nyitva, és két anyuka dolgozik, akik több mint 10 éve vezetik a gyermekgondozási központot. Igazán törődnek a kicsikkel. A díjak csökkenése 10 dollár egy gyermek számára ,12 dollár két gyermek számára vagy 15 dollár. 3 + gyermek számára plusz havi csomagok állnak rendelkezésre. Kell egy kis szünet? Vegyünk egy gőzt, üljünk a pihentető aroma-fényterápiában, vagy kapjunk helyszíni masszázst.,
2714 NE
503-287-0655
Online: nwwomensfitness.com
fotó: Mittleman JCC via facebook
Mittleman Jewish Community Center (mjcc)
az MJCC már több mint 100 éve működik, úszást, fizikoterápiát, személyi edzéseket és felnőtt tornaórákat kínál. Minden hitet szívesen látunk! A Club J ‘ s drop-in gyermekgondozási központ hat hónapos vagy öt éves gyermekek számára nyitva áll, ülésenként legfeljebb két órán keresztül. Az árak csak $ 5 / hónap a tagok vagy $ 15 / hónap a nem tagok., Az idősebb gyermekek 6-12 éves, vannak különböző táborok kezdve úszás, foci, kosárlabda, fallabda, Társasjátékok. Ellenőrizze a központ további részleteket, hogy mi jelenleg elérhető.
6651 SW >
Portland,
503-244-0111
Online: oregonjcc.org
A Nest Playground
A Nest Playground egy 5000 négyzetméteres fedett játszótér és családi wellness központ, amely számos tevékenységet kínál az egész család számára. Néhány aktív lehetőség, beleértve a sziklafalat, valamint olyan osztályok, mint a harcművészetek, táncórák gyerekeknek., Emellett barre, cardio kickboxing, önvédelmi és HIIT osztályokat kínálnak felnőtteknek—valamint egy teljes körű szolgáltatást nyújtó kávézót. A szülők hiányzik az idő, hogy illeszkedjen az edzés közben ide-oda járkálni a gyerekek oda-vissza, a suli, a tanórán kívüli tevékenységek részesülnek felnőtt osztályok tervezett ugyanabban az időben, mint az órákon a gyerekek.
A Fészek teljes körű a szolgáltatás café and lounge területén ingyenes wifi internet, panini szendvics, kis lemez, szendvicsek, sütemények, Kávé coffee Roasters ital, tea, sör, bor, tejes kávét, majd több.,
6517 NE Sandy Blvd,
Portland,
971-229-0963
Online: nestplayground.com
fotó: VillaSport via yelp
VillaSport
Ha a legerősebb gyermek tornaterem központot keresi, ne keressen tovább, mint Beaverton Villasportja! A 12 000 négyzetméteres VillaKids egy gyerekklub a nagyobb VillaSport létesítményben, különösen a hat héttől 12 évig tartó gyermekek számára. A fiatalokat stúdiókban és bíróságokon kezelik testedzés, művészet, kosárlabda és oktatási tevékenység céljából, valamint egy zárt szabadtéri játszótérrel és fedett mászószerkezettel., VillaSport is kínál havi “szülő éjszakai” fél 5-10 délután, ahol a gyerekek részt vehetnek tematikus tevékenységek, míg a szülők élvezik egy távoli dátum éjszaka.
13900 SW Meridian St.
Beaverton
971-317-2600
Online: villasport.com
fotó: Yoga Union via yelp
Yoga Union
the Mt. Tabor neighborhood Yoga Union közösségi Wellness központ kínál több, mint a jóga. Amellett, hogy tizenkét típusú jógaórák kezdve a kezdők, hogy Vinyasa, a Prema Health Wellness Center nyújt tanácsadás, masszázs, akupunktúra, természetgyógyászat., Míg a szülők egészséges tevékenységet folytatnak, a Reggio Emilia-i székhelyű gyermekgondozási központ biztonságos, gondoskodó környezetet kínál a gyermekek számára megfizethető áron és kiterjedt órákkal. Az árazás 6 dollárról indul fél órára, de a csomagok csökkentik az árazást, és megoszthatók a testvérek között.
2305 SE 50th Ave # 100
Portland
503-235-9642
Online: yogaunion.com
—April Hasson
kapcsolódó történetek
legjobb Portland Mom edzés és Fitness osztályok
Portland yoga gyerekeknek
4 prenatális jógaórák a regisztrációhoz
Vélemény, hozzászólás?