gyümölcsök, gyógynövények, amelyek segítenek trim hasa zsír sokkal több előnye van, mint csak segít jól néz ki. Nem sok ember tökéletes hat-pack abs (de ha igen, jó neked!) de az, hogy egy rendkívül bővült derékvonal többre képes távol tartani ábra-ölelés ruhát, akkor szembe komoly egészségügyi problémák: A kockázat növekszik, magas vérnyomás, magas koleszterin– főbb tényezők a betegség—, valamint a 2-es típusú cukorbetegségben vagy akár a rák.,
Az igazság az, hogy a felesleges hasa zsír kapcsolódó teszi az utat az úgynevezett metabolikus szindróma vagy szindróma X, ami növeli a szívbetegségek, stroke, és zsíros lerakódások a májban. A jó hír az, hogy csökkenti a hasát, visszafordíthatja az X szindróma hatásait, és felére csökkentheti a szívbetegség, a cukorbetegség, sőt az Alzheimer-kór kockázatát, néhány apró csípéssel az életmódjához.
a felső haszsíros blaszterem valójában az egészséges életmód része volt az idő kezdete óta, de lehet, hogy nem gondolt rájuk, hogy segítsen a derékvonal karcsúsításában.,
görögdinnye: a likopinban gazdag hidratáló gyümölcs növeli a szervezet argininszintjét, egy aminosavat, amely felemeli a test zsírégető potenciálját. Ugyanakkor a lédús vörös gyümölcs segít a szervezetnek zsírt égetni,sovány izomot is épít. Csak 1 csésze naponta nem a trükk.
kapor: adja hozzá ezt a gyógynövényt zöldségekhez (különösen káposztához), halakhoz, tésztákhoz, levesekhez és pörköltekhez, Dijon mustárhoz vagy csökkentett zsírtartalmú majonézhez, hogy megkönnyítse a gáz-és puffadást. Azt is kap a további előnye, hogy felgyorsítja a bontást a szénhidrát, fehérje a bélben.,
ananász és Papaya: ez a két trópusi gyümölcs tartalmazza a gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező bromelain enzimet, és összezsugorítja a haszsírt. Sok nő ismeri azt a csalódást, hogy derékvonala van, amely a derékpántja tetejére ömlik. De gondoljon arra, hogy megteszi az első lépéseket egy karcsúbb közép felé—a derékvonal megváltoztatásához először meg kell változtatnia az elméjét. Gondolj másképp az ételre, és dönts az ételekről, amelyek az Ön számára működnek, nem pedig ellened.
menta: gyógynövény, igen, de ez megy az extra hasa – zsírégető mérföld., A menta levelek kiváltják az extra epe felszabadulását az epehólyagból, ami azért fontos, mert segít a szervezetnek a zsír emésztésében. Egy gyors orvosság hasa dagad (talán azt szeretnénk, hogy megkönnyítse a kis forma illeszkedő fekete ruha?) naponta 2-4 csésze pörkölt pitypang teához adjunk hozzá 10 zúzott mentalevelet, és 10-14 nap alatt akár két vagy több kilót is elveszíthetünk.
pitypang gyökér: szeretem a pörkölt pitypang gyökér teát, hogy legyőzzem a hasi zsírt. A pitypanggyökér növeli a májműködést, ami kimossa a méreganyagokat és a felesleges vizet a has területéről, és viszont hízelgőbb hasat ad., Csak napi 2-4 csésze csinálja a trükköt.
alsó sor? Ne verd fel magad a hiba miatt—ha jobban tudod, jobban csinálod. Ez az egészséges életmód megélése egy folyamat. Az igazság az, hogy minden nap, amikor kinyitod a szemed, egy másik esély kegyelme van. Rohangálok érted!
további tippeket kaphat Dr. Ro-tól Everythingro.com és a blogján.
kövesse Dr. Ro-t a Facebook-on.
és nézze meg új könyvét, Dr. Ro tíz titkát, hogy egészséges legyen.
a történet egy változata eredetileg az iVillage-en jelent meg.
Vélemény, hozzászólás?