mi a legjobb típusú víz inni?

az egyik barátja szénsavas vizet vásárol a raklapon, egy másik esküszik az ásványvíz előnyeire, egy másik pedig panaszkodik, hogy ez minden marketing hype. Anyukád nem nyúl semmihez, ami nem “tisztított forrásvíznek” minősül, de a partnere bármikor, bárhol újratölti az üvegvizes palackot a csapból. Mindezek a bőséges lehetőségek, mi valóban a legjobb vizet inni? Van egyáltalán ilyen? Derítsük ki!,

mik a különböző típusú víz?

az általunk fogyasztott víz általában magánkutakból, önkormányzati vízrendszerekből vagy természetes forrásokból származik. Mindegyik forrás tartalmaz egy egyedi mennyiségű oldott ásványi anyagokat, baktériumokat, és egyéb mikroszkopikus tartalmat, ami a víz különböző. Érdemes megjegyezni, hogy ivóvízünk nagy részét úgy kezeljük, hogy befolyásolja a pH-egyensúlyt, eltávolítsuk a potenciális kórokozókat, és javítsuk az ízt. Minden vízforrás, legyen az természetes forrás vagy önkormányzati rendszer, egyedülálló ásványi profilt kínál.,

íme néhány gyakori típusú ivóvíz és a köztük lévő különbségek:

csapvíz

a csapvíz az a víz, amelyet egyenesen a csapból húz. Ez származik a közeli gátak, folyók, víztározók, és eljut a csap keresztül utazik egy hálózat csővezetékek. A csapvizet a legtöbb háztartási célra használják, beleértve a tisztítást, a főzést és a mosást, és ez a leggyakoribb típusú víz, amelyet az amerikai háztartásokban fogyasztanak.,

a legtöbb városban a csapvizet a helyi önkormányzat szabályozza annak biztosítása érdekében, hogy a potenciálisan káros anyagok, például az ólom ne kerüljenek a lakosok helyi ellátásába. Ha a saját otthonában, akkor kap egy jelentést a kerület éves vízminőségi eredmények. Ön is hozzáférhet ezekhez a tesztekhez bérlőként, egyszerűen meg kell kérnie a nyilvános nyilvántartásokat.

környezetvédelmi biztonsági előírásainknak köszönhetően a csapvíz biztonságos (általában véve). De ez nem tiszta. A csapvizet általában fluoriddal kezelik a fogzománc védelmének eszközeként., Sokan ellenzik a víz fluoridálását, amely az 1940-es évek óta rendszeres gyakorlat az Egyesült Államokban, és teljesen külön beszélgetés.

a fluorid mellett a csapvíz számos olyan nyomszennyező anyagot tartalmaz, amelyek biztonságosnak tekinthetők az EPA szabványok szerint (de még mindig aggasztóak). Ez magában foglalja a növényvédőszer-maradékot, az alumíniumot, a műanyagot, a mikroplasztikus részecskéket és más fémeket. Csakúgy, mint a nyilvános úszómedencék, a csapvizet általában klórral kezelik. Klórt adnak a vízhez a baktériumok elpusztításához., Bár testünk képes kezelni azt kis adagokban, lenyelése klór rendszeresen vezethet a különböző egészségügyi feltételek, beleértve a bél komplikációk, rák.

kutatások azt mutatják, hogy a legtöbb műanyag palackozott víz a piacon egyszerűen újracsomagolt csapvíz – ezek a vállalatok gyakran használnak ragadozó marketing taktikát olyan hívószavakkal, mint a “természetes víz” és a “tiszta víz”.

ásványvíz

ásványvíz származik források, amelyek jellemzően gazdag kén, magnézium, mangán, kalcium., Annak ellenére, hogy testünk alapvető ásványi anyagokra vágyik, ez nem olyan, amit termelünk, és be kell nyelni. Ahhoz, hogy ásványvízként lehessen besorolni, a víznek legalább 250 résznek kell lennie millió oldott szilárd anyagonként, amelynek forrásánál állandó ásványi küszöb van. A jó hír az, hogy a gyártók nem adhatnak hozzá ásványi anyagokat “töltőanyagként”, és terméküket természetes ásványvízként forgalmazzák.

forrásvíz, gleccser víz, vagy nyers víz

forrásvíz vagy gleccser víz is nevezik “nyers” víz., A szűretlen forrásvíz a legvékonyabb formájában segíthet a szervezet regenerálódásában és a sejtek regenerálódásában – ennek oka az ezekben a forrásokban található, természetben előforduló és gazdag ásványianyag-tartalom. A különböző rugók különböző ásványi profilokkal rendelkeznek a beszerzés helyétől függően. Technikailag a forrásvíznek természetesen a felszínre kell kerülnie, és nem lehet szivattyúzni egy föld alatti víztartó rétegből. Számos tényező van, beleértve a talajt, az éghajlatot és a geolokációt, amelyek meghatározzák az egyes tavaszok ásványi profilját. Ne feledje, hogy a víz biztonságos edényben történő tárolása ugyanolyan fontos, mint maga a víz tartalma., Ha a vizet egy magas minőségű boroszilikát üveg vizes palackból fogyasztják, amely inert, egészségügyi és szintetikus anyagtól mentes, akkor ez a legtisztább lehetőségek közé tartozik a tavaszi víz biztonságos tárolására és ivására.

bárki, akinek kiváltsága volt a tavaszi fogyasztás, elmondja neked, hogy ez a legjobb ízű, szomjoltó víz, amit valaha is ettek. Sajnos néhány palackozott vízipari vállalat ilyen nyelvezetet használ, ami egyenesen hamis és félrevezető lehet. A víz fogyasztásának legegészségesebb módja gyakran a természetes forrásokból származó nyers formában inni., Ez lehetővé teszi, hogy megőrizze a szerkezet és ásványi tartalom a forrásvíz, nyom nélkül vegyi anyagok és szintetikus műanyagok által használt legtöbb vizes palack cégek.

pezsgővíz

a szénsavas vízként is ismert Pezsgővizet szén-dioxiddal infundálják. A természetes pezsgő vizek ásványvízforrásokból származnak, így általában magas ásványi tartalommal rendelkeznek. Bizonyos márkák (Perrier) esetében a palackozási folyamat során a karbonációt a forrásrugó karbonizálásának megfelelő módon olvassák el.,

amint azt észrevetted, az ízesített pezsgő víz hihetetlenül népszerűvé vált. A kereslet növekedése részben az egészségtudatos fogyasztóknak köszönhető, akik lelassították az üdítőitalok fogyasztását, ehelyett a pezsgő italokat választják. Általánosságban elmondható, hogy a pezsgő víz jobb az Ön számára, mint egy üdítőital (amely nagyon alacsony sávot határoz meg), de a tudósok továbbra is tanulmányozzák a szénsavas víz hatását a testre, és hogyan hasonlítható össze a hagyományos vízforrásokkal. Az üdítőitalokhoz hasonlóan sok népszerű pezsgő vízmárka laboratóriumban készült kémiai ízfokozókat is használ., Míg a szénsavas víz viszonylag ártalmatlannak tűnik,a túlzott mennyiségű italt fogyasztók fontolóra vehetik a szintetikus adalékanyagoktól mentes szerves ásványi profilra való áttérést.

tisztított víz

a tisztított víz gyakran kezelt csapvíz. A tisztító folyamat eltávolítja az összes szennyeződést, mint a baktériumok, gombák, paraziták, és más oldott szilárd anyagok, hogy a víz ivóvíz. A tisztítás azonban azt is jelenti, hogy potenciálisan hasznos anyagokat, például ásványi anyagokat és probiotikus baktériumokat távolítanak el a vízből.,

nevek megnevezése nélkül sok vezető palackozott vízipari cég egyszerűen megtisztítja a települési csapvizet, átnevezi, és pazarló (és káros) műanyag palackokban értékesíti. Míg a tisztított csapvíz nem feltétlenül a legjobb választás az ivóvízhez, az otthoni szűrőrendszer csökkentheti ezeknek a káros szennyeződéseknek a hatását.

desztillált víz

A desztillált víz olyan víz, amelyet gőzbe forraltak, kondenzáltak és folyadékként gyűjtöttek össze., A szervetlen ásványi anyagok vagy fémek magasabb forráspontúak, mint a víz, ezért maradnak, amikor a víz 212° Fahrenheit-on gőzzé alakul. A lepárlási folyamat elválasztja a szennyező anyagokat, és ultra-tiszta vizet biztosít (nagy ipari alkalmazásokhoz, ahol az ásványi anyag felhalmozódása és a korrózió tényező). Ennek ellenére szinte az összes hasznos ásványi anyag, amelyre a szervezetnek szüksége van, hiányzik a desztillált vízből.

bizonyos szempontból hasznos a desztillált vizet fertőtlenített víznek tekinteni. Ide tartoznak az egészségügyi orvosi eljárások, a konyhai alkalmazások, valamint az autók és gépek., Mentes a potenciálisan káros szennyeződésektől, de hiányzik belőle az alapvető ásványi anyagok is, amelyekre a szervezetnek szüksége van. A desztillált víz különböző felhasználási esetekkel rendelkezik, de a desztillált víz rendszeres ivása kemény a testén. Valójában jó bizonyíték van arra, hogy fontos ásványvizet inni – a legtöbb ember kizárólag a tisztított vízhez ragaszkodik, amely végül problémássá válhat az Ön egészségére.

lúgos víz

a lúgos víz ásványokban gazdag vulkánok közelében lévő forrásokból származik., Lúgos víz oldott (ionizált) víz, amely növeli a pH-szintet, és kevésbé savas, mint a legtöbb más típusú víz. A megfelelő pH-szint lelassíthatja az öregedési folyamatot, és kimutatták, hogy megelőzi a rákot. Hasonlóképpen, a túl sok sav (azaz az alacsony pH-értékű élelmiszerek és italok) negatívan befolyásolhatják egészségünket. Ennek eredményeként a lúgos vizet gyakran keresik a magasabb és kevésbé savas pH-érték miatt.

az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége, amely szabályozza a nyilvános ivóvízünket, 6, 5-8, 5 közötti pH-értéket javasol egy 1-14-es skálán., A pH méri az anyag elektromosan töltött részecskéit. A tisztított víz és a természetes forrásvíz pH-értéke 7 körül van, ami “semlegesnek” tekinthető, mivel sem savas, sem bázikus tulajdonságokkal nem rendelkezik. Lúgos víz másrészt, van egy magasabb szint, amely abban rejlik, hogy a tartományban 8-9 a pH-skála.

sok állítás van a lúgos víz fogyasztásának pozitív egészségügyi hatásairól, beleértve az immunrendszer erősítését, valamint a vastagbél tisztító tulajdonságait., A tudományos bizonyítékok nem átfogóak, és egyes vizsgálatok azt mutatják, hogy a lúgos víz pozitív (de kisebb) hatással van a vér viszkozitására, a vérnyomásra és a savas refluxra. Fontos azonban megjegyezni, hogy a szervezet túl sok lúgossága negatívan befolyásolhatja egészségét.

továbbá, bár vannak olyan helyek a világon, ahol a természetben előforduló lúgos víz található, a legtöbb polcon lévő lúgos víz nem természetes. A kereskedelmi forgalomban kapható palackozott márkák közül sokan elektrolízisnek vetik alá a csapot, hogy mesterségesen csökkentsék a savasságot.,

kemény víz

A kemény víz magasabb oldott ásványi anyagokat tartalmaz. Kemény víz néha túlzott mennyiségű kalcium, magnézium, vas, alumínium, mangán. Általában, ha a víz koncentrációja kevesebb, mint 60 milligramm kalcium-karbonát literenként, akkor a “puha” kategóriába tartozik.”Ha 61-120 milligramm kalcium-karbonátot tartalmaz literenként, akkor “mérsékelten keménynek” tekintik.”Minden olyan víz, amely literenként több mint 120 milligramm kalcium-karbonátot tartalmaz,” kemény ” – “nagyon kemény” – nek minősül.,”

A Víz ilyen módon “kemény” lesz, mivel a kőzetképződéseken, például mészkőn, Krétán vagy gipszen keresztül perkolálódik. A kemény víz természetesen bármilyen földrajzi helyen előfordulhat,de az Egyesült Államokban gyakoribb a Mississippi folyótól nyugatra fekvő területeken, valamint a Sierra Nevada-hegységtől keletre.

a kemény víz gyakran problémát jelent azok számára, akik a vizet egy magánkútból nyerik. A túlzott ásványianyag-tartalom miatt a kemény víz jelentősen eltérő lehet, mint más típusú víz., Sokan nem szeretik a kemény vizet, mivel a nehéz oldott ásványi anyagok száraz bőrhöz és a haj elhomályosodásához vezethetnek. A kemény víz korrodálhatja a vízvezeték-szerelvényeket is – sok olyan otthon, amely csak kemény vízhez fér hozzá, vízlágyítót telepít az ásványi tartalom csökkentése érdekében.

kútvíz

a kútvíz egyenesen a talajból származik, és leggyakrabban a vidéki területeken fordul elő. Általában olyan kutakat talál, amelyeket olyan tulajdonságokhoz használnak, amelyek egymástól távol vannak egymástól, ha nem hatékony közvetlen csővezetékeket építeni egy közeli önkormányzati rendszerből.,

egy kút olyan vizet gyűjt össze, amely az esőtől és a hóolvadástól beszivárgott a talajba, vagy amikor a patakok és folyók a környező területekre csapódnak le. Ez a víz nyers és kezeletlen, mint a tavaszi vagy a gleccser víz, de nem olyan tiszta, mert vonzza a felszíni szennyezést.

attól függően, hogy hol található a kút, szennyeződések, például e-coli, nehézfémek, valamint más toxinok szivároghatnak a vízbe. A kútvízre az EPA vízbiztonsági előírásai nem vonatkoznak, így a kútból származó víznek évente meg kell vizsgálnia a vizet baktériumok, nitrátok, pH-értékek és egyéb szennyeződések szempontjából.,

néhány kútvizet palackoznak, és kereskedelmi forgalomban “Artézi vízként” értékesítik.”A szennyező anyagok potenciális jelenléte mellett ez fenntarthatatlan gyakorlat lehet. Sok régióban a kútvíz és a föld alatti víztartó rétegek gyorsabban fogynak el, mint a feltöltésük természetes üteme. Ez a talaj süllyedéséhez vagy süllyedéséhez vezet, ami akkor következik be, amikor a vizet a talajból veszik, és a talaj elkezd tömörülni.

felszíni víz

a felszíni víz széles kifejezés, amely magában foglalja a Föld felszínéről származó vizet, beleértve az óceánt is., Az édesvízi források, Ez magában foglalja a patakok, folyók, tavak, víztározók, vizes élőhelyek. Az édesvízi források csak a világ édesvízkészleteinek 1, 2% – át teszik ki. A világ édesvizeinek nagy része gleccserekben és jégtakarókban fagyott be. A forrásvíz egyfajta felszíni víz, de a kútvíz és a felszín alatti víz nem. Mivel könnyen megközelíthető, a felszíni víz az általunk használt édesvíz 78% – át biztosítja, de a világ édesvízkészletének nagyon kis részét teszi ki. Ezért létfontosságú, hogy a felszíni vizet szennyező anyagoktól mentesen tartsuk.,

talajvíz

a talajvíz a föld felszíne alól származik. Ahogy a víz átszivárog a földön, a talaj, a homok és a porózus kőzet mind természetes szűrőként működik. Ha azonban gyorsan és sekély kutakból vizet vonunk ki, akkor nagyobb az esély a szennyezésre, mivel a víznek nincs annyi ideje, hogy “beszivárogjon és szűrjön”.

mi a legegészségesebb ivóvíz?

biztonságos beszerzés és tárolás esetén a forrásvíz jellemzően a legegészségesebb megoldás., Amikor a forrásvizet tesztelik, és minimálisan feldolgozzák, azt a gazdag ásványi profilt kínálja, amelyet testünk kétségbeesetten vágyik.

A Víz alapvető életerőként működik, és a baktériumokat a vesén keresztül és a húgyhólyagból üríti ki. Segíti az emésztést és tápanyagokat szállít a szervezetben. Oxigént szállít a sejtekbe, megakadályozza a székrekedést, szabályozza a hőmérsékletet, fenntartja az elektrolit egyensúlyát. A víz fontos szerveket is támogat, energizálja az izmokat, kenik és párnázza az ízületeinket, védi a gerincvelőnket és más érzékeny szöveteket.,

milyen alapvető ásványi anyagokat kaphatunk az ivóvízből?

a vízben található közös ásványok a következők:

• a kalcium elősegíti a csontfejlődést és szabályozza az izomösszehúzódást és a szívizom aktivitását. Segíti a véralvadást, az idegimpulzus átvitelét és az egészséges sejtek szabályozását is.

• a klór segíti a sósav képződését, amelyet emésztési folyamatunkhoz használunk.

• A króm enzimatikus reakciókat vált ki, és részt vesz a szénhidrátok, lipidek és fehérjék metabolizmusában.,

• A réz javítja a vérben és az izmokban található számos enzim működését.

• fluor (fluorid) segíti a fogszuvasodás és a csontfejlődés védelmét és megelőzését.

• A jodid elengedhetetlen a növekedésben és a testfejlődésben részt vevő hormonok szintéziséhez.

• a vas támogatja a vért és az izomszöveteket.,

• A magnézium kritikus fontosságú a csontképződéshez, az idegi és izomműködéshez, a lipid anyagcseréhez és a fehérjeszintézishez.

• a mangán támogatja a fehérjék, cukrok és csontfejlődés metabolizmusában részt vevő számos enzim szintézisét.

• molibdén segíti a húgysavval kapcsolatos enzimek termelését, amelyek fontos antioxidáns hatásúak és fontosak lehetnek a neurológiai egészség szempontjából.,

• kálium segédanyagok a szívizom aktivitásában, neuromuszkuláris izgatottság, sav-bázis egyensúly, vízvisszatartás és ozmotikus nyomás.

• a nátrium alapvető fontosságú a sejt permeabilitás szabályozásában. Szükséges, hogy a sejtekben keletkező energia felszabaduljon a sejtmembránon keresztül. Ez is kulcsfontosságú eleme a fontos testfolyadékoknak, például a vérplazmának.

• a kén az esszenciális aminosavak építőeleme, beleértve azokat is, amelyek a porcot, a hajat és a körmöket alkotják., A kén szintén támogatja az enzimaktivitást a redox folyamatokban, a sejtes légzésben és a bélmozgásokban.

természetesen mindig túl sok jó dolog lehet. Ha a víz kiegyensúlyozatlan, ami azt jelenti, hogy túl sok nátriumot tartalmaz, vagy savasabb, mint a szokásos víz, káros lehet. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akiknek alacsony nátriumtartalmú étrendet kell fenntartaniuk, vagy fogszuvasodásban szenvednek. De összességében a tavaszi víz kiegyensúlyozott lehetőség az egészséges ivóvíz számára.

miért olyan jó neked a tavasz és az ásványvíz?,

a forrásvíz egyedülálló ásványi anyagokat és szerves vegyületeket tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnyt kínálnak. Napi két liter forrásvíz fogyasztása napi kalciumbevitelünk 10-15% – át, a szükséges magnéziumbevitelünk mintegy 33% – át biztosítja. A nagy mennyiségű kalcium, bikarbonát, magnézium segíthet fenntartani az egészséges csontok, így különösen fontos a diéta az idősek.

Ha úgy találja, hogy túl sok időt tölt a latrinában, fontolja meg az ásványi anyagokban gazdag víz bevitelének növelését., A magnézium vizet is szív a belekbe, és ellazítja a bélizmokat, amelyek enyhítik a székrekedést.

van-e íze a víznek?

igen, a víz íze van! A víz aktiválja a savanyú íz receptor sejteket ízlelőbimbóinkon. Az amygdala (amely az agyunk azon része, amely az érzelmeket feldolgozza) szintén képes érzékelni a savasságot, így érzelmi agyunk is befolyásolja a víz ízét. Ennek eredményeként mindenkinek személyes preferenciája van arról, hogy mi teszi kedvenc vizét olyan ízletessé., Hiszed vagy sem, vannak, akik nem élvezik a víz ízét, és úgy néznek ki, hogy a növekvő sokszínűség íz adalékanyagok (gondolom LaCroix és más pezsgő alternatívák).

vannak, akik könnyen megkülönböztethetik a csapvizet, a palackozott vizet és a forrásvizet, különösen akkor, ha érzékenyek ezekre az ízekre. Négy különböző ásványi anyagok, amelyek leginkább befolyásolják a mi ízérzékelés: bikarbonát, szulfát, kalcium, magnézium. Továbbá ízlelhetjük a keserűséget vagy a savanyúságot az ételeinkben és a vízben., Ez fontos az elkényeztetett vagy potenciálisan mérgező élelmiszerek és folyadékok azonosításához.

egy friss tanulmány szerint, a szakértők megállapították, hogy három tulajdonságok járul hozzá, hogy az “íz” vagy “íz” a víz:

• keserűség, a rossz minőségű sós víz
• egy semleges ízű, meg
• a sós ízt, valamint savassága erősen sós víz

Vízben, savanyú, vagy a keserű íz a túlzott (vagy nem gyakori), ásványi anyagok., Például, megkóstolhatjuk nyomokban réz, hogy szivárog a föld alatti csövek, ahol csapvíz folyik. Lehet, hogy megkóstolhatjuk a kezelt települési vízhez hozzáadott fluoridot, klórt vagy más vegyületeket is. Bizonyos kémiai vegyületek sós ízt okozhatnak a vízben, ami sok ember számára nagyon kifogásolható.

a talajvíz és a kútvíz által a talajban lévő bizonyos anyagok árnyalatát is kimutathatjuk., Az oldott ásványi anyagok, mint a nátrium, kalcium, magnézium, kálium, klorid, hidrogén-karbonát, szulfát, a felszín alatti vizek “közös alkotóelemei”, ami azt jelenti, hogy gyakran megtalálhatók a földalatti víztartó rétegekből származó ivóvízben. Mindegyik közös alkotórésznek külön íze van, ha elég magas koncentrációban található., Sokan még íze a műanyag egy üveg vizet, ami az egyik oka annak, mi mindig azt javasoljuk, magas minőségű boroszilikát üveg palackot, amely nem marad semmi íze, mivel ezek semleges, egészségügyi – főleg, ha ki vannak téve a szélsőséges hőmérséklet-változás, az autóban vagy útközben.

Általánosságban elmondható, hogy “jó ízű” a víz jár a hűvös, semleges érzés, hogy általában a ivás feldolgozatlan víz közepes szintű mineralizáció. Ez gyakran megtalálható a kiváló minőségű, természetes, nem szennyezett forrásokból származó forrásvízben.,

milyen típusú víz nem biztonságos inni?

A Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) olyan szabályozásokkal rendelkezik, amelyek biztosítják a közvízrendszerek biztonságát. A szabályozás ellenére az évek során a vízforrásokat a szennyezés és a szennyeződés veszélyeztette. Ez magában foglalja a mezőgazdasági lefolyást, az ipari gyárakat, az állati hulladékot és más típusú szennyvizet, amelyek nagyon károsak lehetnek., Itt van néhány vízforrás, amelyet el kell kerülni:

szennyvíz

A szennyvíz minden olyan víz, amelyet az emberi tevékenység, például a mezőgazdaság, a városi vízhasználat, a csapadékvíz lefolyása és a csatorna beáramlása szennyezett. A szennyvíz nem biztonságos, és soha nem használható ivásra vagy főzésre, kivéve, ha kiterjedt tisztítási folyamaton ment keresztül.

egyes városok szennyvizet szállítanak golfpályákhoz és parkokhoz az örökzöld tereprendezéshez. Mégis, nem biztonságos a fogyasztásra., Ennek eredményeként fontos, hogy a gyermekeket és háziállatokat távolítsák el a nyilvános sprinkler rendszerektől, különösen akkor, ha az Ön településén nyomon követhető a szennyeződés.

Viharvíz

a csapadékvíz olyan eső és hómentes csapadék, amely áthatolhatatlan felületeken (például járdán vagy rendkívül száraz talajon) áramlik anélkül, hogy valaha a talajba szivárogna. Mivel talajszintű szennyező anyagokat, például olajat, műtrágyákat és radiátorfolyadékot vesz fel, a csapadékvíz olyan típusú szennyvíz, amely nem biztonságos az emberek, az állatok vagy a háziállatok számára.,

A szennyezett víz ivása számos egészségügyi problémát okozhat, mint például a gyomor-bélrendszeri betegség, a bőr elszíneződése, az idegrendszer és a szerv károsodása, vagy a fejlődési és reproduktív korlátozások. A hatás a szennyező anyag típusától, koncentrációjától, egyéni érzékenységétől, valamint az elfogyasztott szennyezett víz mennyiségétől függően változhat. Azonban még a finom expozíció hosszabb idő alatt krónikus vagy hosszú távú állapotokhoz vezethet, mint például a rák. A legjobb, ha biztosítjuk, hogy a víz, amit Ön és a családja iszik, biztonságosan beszerezhető legyen.,

Hogyan ellenőrizhetem, hogy a víz biztonságos-e inni?

annak érdekében, hogy az ivóvíz biztonságos legyen, elkezdheti saját maga tesztelésével vagy tiszta, nem szennyezett forrásból történő visszakeresésével. Szerencsére az ivóvíz az Egyesült Államokban általában biztonságos. Íme néhány kérdés, amelyet fel kell tennie:

• hol származik a víz?
• a vizet egy harmadik fél laboratóriuma tesztelte? Ha igen, milyen gyakran tesztelik, és kérheti az eredményeket?,
• mi a költségvetése, és mennyit hajlandó költeni ásványokban gazdag vízre?
• olyan szintetikus palackot használ, amely szennyező anyagokat ürít a vízbe? Ha igen, fontolja meg az olyan alternatívákat, mint például a boroszilikát üvegvizes palack

a vízbázisú betegségek kockázata is csökkenthető, ha megtisztítják vagy desztillációval szűrik. Ügyeljen arra is, hogy szűrje és tesztelje a megkérdőjelezhető vízforrásokat, különösen a kutakat., Még alacsony szinten is, a mérgező vízszennyező anyagok, mint az ólom és a higany, idegrendszeri károsodást és fejlődési zavarokat okozhatnak a gyermekeknél.

mi a legjobb víz inni?

a nap végén a legjobb ivóvíz az Ön egyedi igényeitől függ. Íme néhány dolog, amit figyelembe kell venni, amikor arra gondolsz, hogy mi az ivóvíz a legjobb az Ön számára:

• a tisztaság érdekében. A desztillált víz kiválóan alkalmas laboratóriumi alkalmazásokhoz, akváriumokhoz, orvosi eszközökhöz, valamint más tisztított vizet igénylő felhasználásokhoz., A lepárlási folyamat során azonban ásványi anyagokat és sókat távolítanak el. Ez azt jelenti, hogy csak desztillált víz fogyasztása befolyásolhatja a szervezet nátrium -, kálium -, klorid-és magnéziumszintjét.

• terhesség és általános egészségi állapot esetén: a tavaszi víz jó választás terhes nők számára és általános egészségi állapot. Segít kompenzálni az ásványi anyagok, például a vas és a kalcium csökkenését is. Ennek ellenére fontos, hogy a forrásvizet egy harmadik fél biztonságosan beszerezze és tesztelje. A városi területeken, a legjobb megoldás az, hogy rendeljen egy helyi cég a szállítási szolgáltatás.,

• csecsemőknek és gyermekeknek. Ásványvíz elősegítheti a csont mineralizáció a gyermekek, és ez egy fontos táplálékforrás a kalcium – egy nagyszerű alternatívája a kalcium-kiegészítők.

• a nagy kávéhoz. A víz keménysége vagy lágysága befolyásolhatja a főzött kávé ízét. Ennek eredményeként a kemény víz jelentősen különböző ízeket hoz létre a kávéban. A minimális ásványi tartalom 150-200 rész / millió (0-250-es skálán) a legjobb a jó kitermeléshez.

• a kényelem érdekében., A csapvíz a legolcsóbb és legkényelmesebb megoldás az ivóvízhez, bár nem mindig a legegészségesebb. Nem számít, milyen kényelmesnek tűnik, próbálja meg elkerülni a palackozott vizet minden áron. A palackozott víz általában műanyag szennyeződéseket és egyéb rákkeltő vegyületeket tartalmaz. Mindaddig, amíg a csapvíz megfelel az önkormányzati előírásoknak, valójában biztonságosabb és kényelmesebb, mint a palackozott víz a legtöbb esetben.

következtetés

a tavaszi víz általában a legjobb ízű, kiegyensúlyozott ásványi profilja miatt különféle egészségügyi előnyökkel jár., Ezzel együtt, amit Ön és családja számára megfelelőnek talál, az az Ön egészségügyi céljaira és költségvetésére épül. Bármi legyen is a helyzet, soha ne igyon vizet a nem biztonságos (vagy megkérdőjelezhető) forrásokból. Általánosságban elmondható, hogy jó ötlet, hogy tesztelje az ivóvíz minőségét, vagy kérjen vízjelentést a városától, ha úgy dönt, hogy csapot iszik.