A szerves maltodextrint, akárcsak a nevét, mesterségesen állítják elő. Ne tévesszen meg a “szerves” kifejezés.”Egészségesebbnek tűnhet, mivel előtte van a “szerves” szó, ez messze van az igazságtól. Ha tudatában van annak, hogy mi van az ételekben, amit fogyaszt, akkor nagyon szorgalmas lesz az élelmiszer minden táplálkozási tényének és összetevőinek listájának elolvasása, mielőtt megvásárolná., Sajnos a csomagolt élelmiszerek összetevőinek listája, amelyeket alig lehet kimondani, így kíváncsi, hogy mik azok, és biztonságosan fogyaszthatók. Az egyik népszerű összetevő, amelyet ma használnak, a szerves maltodextrin.,
milyen szerves Maltodextrin
szerves maltodextrin, ez egy fehér por, és gyakran használják a mindennapi ételek, mint a joghurt, szószok, Salátaöntetek, burgonya chips, sportitalok, étkezés helyettesítő turmixok, táplálkozási bárok, sült termékek. Fő célja, hogy sok feldolgozott élelmiszerben sűrítőszerként, töltőanyagként vagy tartósítószerként használják. Tehát, ha ezeket az élelmiszereket fogyasztotta, több mint valószínű, hogy elfogyasztotta.,
Élelmiszer-vegyületek a szerves Maltodextrin
a szerves maltodextrin elsősorban kukoricából, rizsből és burgonyakeményítőből, sőt búzából készül, ami problémát jelenthet a glutén intoleranciában vagy lisztérzékenységben szenvedőknek. A szerves maltodextrin feldolgozásakor az összes fehérjét eltávolítják, így tápértéke nem létezik. Sajnos még mindig lehetnek gluténnyomok a szerves maltodextrint tartalmazó termékekben, amelyek most már láthatók, veszélyesek lehetnek azok számára, akik nem rendelkeznek gluténnel.,
Maltodextrin tápértékének hiánya
a maltodextrin nem tartalmaz tápértéket, hozzájárulhat a bélben lévő káros baktériumok növekedéséhez. A bél az immunrendszerünk középpontja, és ha a bélrendszerünk nem egészséges, akkor az immunrendszerünk nem egészséges, és nem képes a lehető legjobban működni. A baktériumok sokkal okosabbak, mint mi.,
miközben a bél egyre több káros baktériumot termel, ezek a baktériumok megváltoztatják a bélben már létező baktériumok teljes összetételét is, ezáltal megállítva a bélünkre jó probiotikumok növekedését. A jó baktériumokra szükség van, mivel katonáinkként viselkednek, védve az immunrendszerünket. Ha nincsenek ott, ez sok más egészségügyi feltételhez vezethet. A vizsgálatok összefüggést mutattak a szerves maltodextrin és a baktériumok okozta bélrendszeri betegségek, például az IBS és a SIBO, az autoimmun betegségek és a gyulladásos betegségek között.,
A szerves Maltodextrin lehetséges káros hatásai
a jó baktériumok növekedésének elnyomása mellett a bél, a szerves maltodextrin növeli a vércukorszintet. Ha valaki cukorbeteg vagy glükózproblémája van, ez súlyosbíthatja az Ön állapotát. Ne feledje, hogy egy táplálkozási vagy tudományos osztály megvitatása a glikémiás index élelmiszerek?, Frissítőként a glikémiás index rangsorolja, hogy a szénhidrát hogyan befolyásolja a glükózszintet. Minél magasabb a glikémiás index, annál gyorsabban jut be a véráramba, annál magasabb az inzulinszint.
A szerves maltodextrin nem jó a fogyáshoz
a szerves maltodextrin nagyon magas glikémiás indexű, és Hiszed vagy sem, még magasabb, mint a szokásos asztali cukor! Ami azt jelenti, hogy a cukor jobban fogyasztható, mint ez a mesterséges főzet. Őrült gondolkodni!,
fontos ezt szem előtt tartani, mert ha valaki nagyon magas glikémiás indexű étrendet fogyaszt, és nem aktív, ez azt jelenti, hogy a szervezet nem használhatja a szénhidrátból származó cukrot energiaforrásként, amelyet a szervezet zsírként tárol. Túlóra ez a zsír tárolása súlygyarapodáshoz vezet. Ami a következő szörnyű dologhoz vezet a szerves maltodextrin esetében, súlygyarapodást okoz! Senki sem akar hízni., Ha az egyik cél az, hogy lefogy, győződjön meg róla, hogy vásárlás előtt ellenőrizze a szerves maltodextrin összetevőit, vagy a fogyás nagyobb kihívás lehet, mint amit esetleg rájött.
mik az alternatívák?
szóval, mi van az alternatívákkal? Sok más alternatíva van a piacon a szerves maltodextrin helyettesítésében., Ezek közül néhány a stevia, datolya, méz, guargumi és pektin, amelyek mind természetes forrásokból származnak. Ráadásul nem kell fordítóval kiejteni őket. Az egyik dolog, amit emlékezni kell az élelmiszer-címkéken szereplő összetevők olvasásakor, az, hogy ha emlékeztet egy vegyi anyagra, amelyet kémiai osztályban használna, vagy nem tudja kiejteni, akkor ne enni. Több mint valószínű, hogy mesterségesen készült, testünk nem tudja, hogyan kell feldolgozni.
ellenőrizze újra az összetevőket,az egészsége köszönöm!
Vélemény, hozzászólás?