a különböző dolgok álmosságot okozhatnak. Ezek a mentális állapotoktól és életmódválasztásoktól a súlyos egészségügyi állapotokig terjedhetnek.
életmód tényezők
bizonyos életmódbeli tényezők fokozott álmosságot okozhatnak, például nagyon hosszú órákat dolgoznak, vagy éjszakai műszakra váltanak. A legtöbb esetben az álmosság csökkenni fog, ahogy a szervezet alkalmazkodik az új ütemtervhez.
mentális állapot
az álmosság mentális, érzelmi vagy pszichológiai állapotának eredménye is lehet.,
a depresszió nagymértékben növelheti az álmosságot, csakúgy, mint a stressz vagy a szorongás magas szintje. Az unalom az álmosság másik ismert oka. Ha ezen mentális állapotok bármelyikét tapasztalja, akkor valószínűleg fáradtnak és apátikusnak is érzi magát.
egészségügyi állapotok
egyes egészségügyi állapotok álmosságot okozhatnak. Ezek közül az egyik leggyakoribb a cukorbetegség. Az álmossághoz vezető egyéb állapotok közé tartoznak azok, amelyek krónikus fájdalmat okoznak, vagy befolyásolják az anyagcserét vagy a mentális állapotot, például hypothyreosis vagy hyponatremia., A Hyponatremia akkor jelentkezik, amikor a vér nátriumszintje túl alacsony.
egyéb, álmosságot okozó betegségek közé tartozik a fertőző mononukleózis (mono) és a krónikus fáradtság szindróma (CFS).
gyógyszerek
számos gyógyszer, különösen az antihisztaminok, nyugtatók és altatók, felsorolja az álmosságot, mint lehetséges mellékhatást. Ezeknek a gyógyszereknek van egy címkéje, amely figyelmeztet a nehéz gépek vezetésére vagy kezelésére, miközben ezeket a gyógyszereket használja.
beszéljen kezelőorvosával, ha gyógyszerei miatt hosszan tartó álmosságot tapasztal., Előírhatnak egy alternatívát, vagy módosíthatják az aktuális adagot.
alvászavar
a túlzott álmosság ismert ok nélkül alvászavar jele lehet. Van egy sor alvászavar, és mindegyiknek megvan a maga egyedi hatása.
obstruktív alvási apnoe esetén a felső légutak elzáródása horkoláshoz vezet, és egész éjszaka szünetel a légzése. Ez okozza, hogy gyakran felébredsz egy fulladásos hanggal.
egyéb alvászavarok közé tartozik a narkolepszia, nyugtalan láb szindróma (RLS) és a késleltetett alvási fázis zavar (DSPS).
Vélemény, hozzászólás?