Mit jelent valójában kettős Csatlakozás?

a hipermobilitás, ahogy az orvosok hívják, önmagában nem egészségügyi állapot—de potenciális egészségügyi kockázatokkal jár.

Mindenki ismer valakit, aki hajlik az ujjak hátrafelé, a lábát a nyakába, vagy könnyen csavar magukat a legnehezebb pozíciók jóga., De mit jelent valójában, ha valaki “kettős csatlakozású”? A jóról, a rosszról és az egyenesen furcsáról szóló lapért két közös egészségügyi szakértővel beszéltünk, akik jól ismerik a témát.

az első dolog, amit meg kell érteni, mondja Alice Chen, MD, A New York-i Speciális Sebészeti Kórház fiziotristája, hogy a kettős csatlakozás nem orvosi kifejezés. Az orvosok és a fizikoterapeuták általában a hypermobile szót használják olyan emberek leírására, akiknek az ízületei a szokásos korlátozási ponton túl hajlanak.

második, mondja Dr., Chen, a hipermobilitás sebezhetővé teheti az embereket a sérülésekkel szemben-mind a pillanatban, mind a hosszú távon. “Az ízület célja a mozgás, de a hypermotion vagy a rossz irányba történő mozgás megakadályozása is” – mondja.

“amikor egy lépést teszel, a térdízületed meghajlik és kinyúlik, így stabil pontod van, amelyre nyomást gyakorolhatsz” – folytatja. “Ha a térdízülete mindkét irányba megy, összeomlik, és nem lesz képes elviselni a súlyt.,”

akik hypermobility előfordulhat, hogy az ízületek mennek, hogy biztonságos, stabil pont, – teszi hozzá, ami okozhat extra kopás a porc, szalagok, valamint körül a közös.

David Borenstein, MD, a George Washington Egyetem klinikai professzora és az American College of Rheumatology mester tagja azt mondja, hogy a hipermobilitás nem jelent problémát, amikor az emberek fiatalok-sőt, bizonyos területeken fizikai előnyt jelenthet számukra, mint például a tánc és a torna.,

“de amikor 10, 20, 30 évvel később megkérdezzük ezeket az embereket, hogyan érzik magukat, nem ritka, hogy ezeknek az egyéneknek közös problémái vannak” – mondja Dr. Bornstein. “Vagy annyira nyújtották az inakat, hogy most fájnak, vagy valamilyen degenerációt tapasztalnak az ízületeikben, mert a porcuk nagyobb nyomást látott, mint általában.”

Dr. Chen egyetért. “Olyan felnőtteket kapok, akik azt mondják:” az általános iskolában szoktam mutogatni, és a tanáromat a hátam mögött csavarva kigúnyoltam ” – mondja., “És most jönnek hozzám, mert azok az ízületek fájnak nekik—korai ízületi gyulladással járnak.”

vannak különböző hipermobilitás, különböző okok miatt. Vannak, akik természetesen rugalmasabbak, mint mások. Más esetekben, a közös válhat extra hajlítható sérülés után vagy műtét eltávolítani a sérült ínszalag. Időnként a hypermobilitást olyan genetikai rendellenesség okozza, mint az Ehlers-Danlos szindróma, amelyben a test kötőszövete nem olyan erős, mint amilyennek lennie kellene.,

ha hipermobilitása van, de nem tapasztalt fájdalmat vagy funkcionális problémákat, Dr. Chen szerint nem szükséges orvoshoz fordulni. (Van egy kivétel: az Ehlers-Danlos-szindrómának más súlyos egészségügyi kockázata is lehet, tehát ha más tünetei vannak, mint például a könnyen sérült vagy abnormálisan rugalmas bőr, ellenőrizze.)

De azt nem ajánlom, elkerülve a helyzeteket, hogy szakaszon szalagok, valamint meghosszabbítja ízületek túl normál tartomány—különösen a teherviselő helyzetek—, majd vigyázva, hogy ne overstretch a tevékenységek, mint a jóga.,

a hypermobile emberek számára is nagyon fontos, hogy izomot építsenek az ízületeik körül-mondja Dr. Chen. “Amikor olyan betegek vannak, akik nagyon rugalmasak, még erősebbnek kell lenniük, mint a normál ízületekkel rendelkező társaik” – mondja. “Az izmaiknak meg kell védeniük és támogatniuk kell az ízületeiket, amikor mozognak.”

ezt mondja azoknak a szülőknek is, akik aggódnak a kettős csatlakozású gyermekeik miatt., “Ha elég korán megtanítod a gyerekeket, és bátorítod őket arra, hogy egészséges keresztképzést és erőépítést végezzenek, akkor kevésbé valószínű, hogy később ízületi problémáik lesznek az életben” – mondja.

végül hozzáteszi, hogy az egyik irányba hipermobil emberek gyakran szorosak a másikban-mint például a balett-táncosok, akik könnyen el tudják forgatni a csípőjüket kifelé, de nehezebb időben befelé forgatni őket. “Ezek azok a betegek, akiket egyensúlyba hozunk a nyújtással-mondja -, de olyan irányba húzódnak, ahová nem szoktak menni.,”