mit kell tudni a folsavról

Folate fontos egy sor funkciót a szervezetben.

segít a szervezetnek egészséges új vörösvértesteket létrehozni, például. A vörösvértestek oxigént hordoznak az egész testben. Ha a szervezet nem tesz eleget ezeknek, egy személy kialakulhat vérszegénység, ami a fáradtság, gyengeség, sápadt arcszínt.,

elegendő folát nélkül egy személy kialakulhat egy olyan típusú anémia is, amelyet foláthiányos vérszegénységnek neveznek.

A folát fontos szerepet játszik a DNS és más genetikai anyagok szintézisében és javításában is, ezért a sejtek megosztására van szükség.

különösen fontos, hogy elegendő folátot kapjon a terhesség alatt. Foláthiány terhesség alatt vezethet neurális cső szabálytalanságok, mint például a spina bifida, anencephaly.,

egészségügyi jelentősége miatt az Food and Drug Administration (FDA) előírja a gyártóknak, hogy folsavat adjanak a dúsított kenyérhez, tésztához, rizshez, gabonafélékhez és más gabonatermékekhez az Egyesült Államokban. Ennek bevezetése óta csökkent a neurális cső rendellenességekkel született csecsemők száma.

az alábbi lista néhány olyan feltételt vizsgál, amelyekre a folsav-kiegészítők hatással lehetnek:

neurális cső szabálytalanságok

a folsav-kiegészítők szedése a terhesség előtt és alatt segít megelőzni a neurális cső rendellenességeit a magzatban.,

többek között csökkentheti a koraszülés, a szívbetegségek és a szájpadhasadék kockázatát is.

az étrend-kiegészítők irodája azt mondja, hogy minden olyan nőnek, aki hamarosan teherbe eshet, napi 400 mikrogramm folsavat (mcg) kell szednie — kiegészítőkből vagy dúsított ételekből — a rendszeres étrendjükből származó folát mellett.

depresszió

az alacsonyabb folátszinttel rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel tapasztalhatnak depressziót. A folsav-kiegészítők szedése azonban hatékonyabbá teheti a depressziós gyógyszereket.,

autizmus

egyes kutatások arra utalnak, hogy a folsav szedése a terhesség korai szakaszában és alatt csökkentheti annak esélyét, hogy a baba autista lesz. A vizsgálati eredmények azonban nem meggyőzőek, több kutatásra lesz szükség a folsav potenciális szerepének meghatározásához.

Rheumatoid arthritis

az orvosok folsavat használhatnak a metotrexát recept alátámasztására rheumatoid arthritisre.

A metotrexát hatékony gyógyszer erre az állapotra, de eltávolíthatja a folátot a szervezetből, gyomor-bélrendszeri tüneteket okozva., A tanulmányok azt sugallják, hogy a folsav-kiegészítők szedése körülbelül 79% – kal csökkentheti ezeket a mellékhatásokat.