későn ébredsz, kirohansz a házból, és amint bemész az irodába, megbeszélésre mész. A reggeli sosem történik meg, és mire leülsz ebédelni, már majdnem 15 óra telt el az utolsó vacsorád óta. Éhezned kéne, de inkább émelyegsz.
hogyan lehet ez? Miért tenné a böjt teste kevésbé vonzóvá az ételt, ha a leginkább szüksége van rá?
a jelenség egyik leggyakoribb oka könnyen érthető, mondta Christine Lee, a Cleveland Klinika gasztroenterológusa., A gyomor termel sósav, mint egy része a hosszú folyamat lebontják az élelmiszer, felhasználva, amit lehet az energia és az anyagok, és ártalmatlanítása a többi. Ha hosszabb ideig nem eszik, a sósav felhalmozódhat a gyomorban.
“amikor felhasad a nyelőcsőbe, savas refluxot, gyomorégést és hányingert okozhat” – mondta Lee.
kapcsolódó: mi okozza az éhségérzetet?
egy másik lehetséges ok az émelygés érzésére, amikor éhes, a szervezet jelhálózatához kapcsolódik, hogy tudja, mikor kell enni., Ezeket a jeleket szabályozza az endokrin rendszer, a rendszer a mirigyek (beleértve az agyalapi mirigy, a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy), amely használja a véráramba kémiai kommunikáció..
az endokrin rendszer által generált hormonok megadják a szervezetnek azokat az információkat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy kémiai szintje kiegyensúlyozott legyen., Például az egészséges vércukorszint fenntartásához és a testi tevékenységek széles körének támogatásához kalóriákra van szüksége a gyomrod jeleket küld az endokrin rendszernek, amely kiváltja a hormonok felszabadulását; ezek a hormonok azt mondják az agynak, hogy “több kalóriát adjon nekünk” vagy “ez elég.”Sok hormon érintett, de két fontos szereplő a ghrelin és a leptin.
“a Ghrelin állítólag éhséget okoz” – mondta Lee., A hormon fedezték fel 1999-ben, de azóta a kutatók azonosítottak ghrelin kulcsfontosságú játékos, számos fontos folyamatok a szervezetben, beleértve a bél motilitás, a gyomorsav-szekréció, ízérzékelés, valamint a glükóz anyagcserét.
a Leptin ellenkező hatást fejt ki: az étvágy csökkentésével ellensúlyozza a ghrelint. Sok más hormon is részt vesz az éhségérzetben, de a ghrelin és a leptin közötti kölcsönhatás kulcsfontosságú az egészséges étvágy és az étvágy áramlásában.
“amikor a tested normális állapotban van, ezek a hormonok automatikusan szabályozzák”-mondta Lee., “Csak néhány jelnek kell lennie” egész nap óvatosan emlékeztetve arra, hogy enni.
ahogy eszel, a tested felszabadítja a leptint, ami azt jelzi, hogy elégedett vagy, és egy ideig nem kell éhesnek lenned. Más szóval, a szervezetnek szüksége van az élelmiszer, így termel ghrelin. Ettől éhes vagy, szóval eszel. Ezután a szervezetnek nincs szüksége több ételre, így leptint termel. Ez teljesnek érzi magát, így abbahagyja az evést.
de ez a kémiai egyensúlyozó hatás ki lehet dobni az ütésből, ha figyelmen kívül hagyja az éhségjeleket, és nem eszik rendszeresen., Menj elég hosszú evés nélkül, és a szervezet megpróbálja koax, hogy eszik azáltal, hogy több ghrelin.
“amikor a hormonok emelkednek, állítólag növelik az étvágyat” – mondta Lee. És a legtöbb embernél, legtöbbször, pontosan ezt teszik. De nem mindig.
“néhány embernek nagyobb érzékenysége van a hormonszintre” – mondta Lee. Az érzékenység és más tényezők változása arra készteti az embereket, hogy könnyű hányingert tapasztaljanak, amikor rendkívül éhesek. A súlyosabb hányinger tünetei azonban utalhatnak egy rendellenességre.,
“Ha a jelek elég intenzívek ahhoz, hogy hányingert vagy fájdalmat érjenek el, akkor lehet, hogy a teste azt mondja, hogy át kell szűrni a metabolikus szindrómát” — olyan állapotok, mint a magas vércukorszint, a rendellenes koleszterinszint, a megnövekedett vérnyomás és a magas vércukorszint — ami szívbetegséghez vezethet-mondta Lee.
- miért nem tudnak az emberek füvet enni?
- mi a Gag Reflex?
- miért tűnik el az éhség, ha elég hosszú ideig figyelmen kívül hagyja?
eredetileg az élő tudományban jelent meg.
friss hírek
Vélemény, hozzászólás?