milyen összehúzódások érzik magukat
sok anya leírja a korai szülésben előforduló összehúzódásokat, mint a menstruációs görcsökhöz hasonló, vagy súlyos gázfájdalmak, amelyek összekeverhetők az influenza tüneteivel vagy bélrendszeri rendellenességekkel. Képzelje el, hogy a összehúzódások hullámnak tűnnek. Minden összehúzódás fokozatosan növekszik az intenzitás, amíg a összehúzódás csúcsok, majd lassan alábbhagy, és menjen el. Ahogy a tested elvégzi a munka munkáját, valószínű, hogy a összehúzódások közötti idő rövidebb lesz.,
ahogy az egyes összehúzódások erőssége növekszik, a csúcsok hamarabb jönnek, és tovább tartanak. Időzítéskor bizonyos szabályosságnak vagy mintának kell lennie. A tartós összehúzódásokat, amelyeknek nincs ritmusa, de legfeljebb öt-hét perc távolságra vannak egymástól, jelenteni kell orvosának vagy szülésznőjének.
próbálja elképzelni összehúzódások pozitív
Gondolj minden összehúzódás, mint valami pozitív—ez hozza meg, hogy sokkal közelebb a szülés a baba. Képzelje el, hogy mi történik a összehúzódásokkal, a méhnyak elvékonyodásával és megnyitásával, valamint a baba lefelé tolásával., Próbáljon inkább a testével dolgozni, mint ellene, ha a összehúzódások során a lehető legnyugodtabb marad.
tipikus Hossz vagy időtartam
egy tipikus munkaerő az első alkalommal anya nyolc-tizennégy óra, általában rövidebb egy második vagy későbbi születésnél. Sok nő számára a székben ringató vagy összehúzódás közben imbolygó segíti őket ezzel a relaxációval.
Vélemény, hozzászólás?