okoz-e a verejték pattanást? Egy sportoló útmutató a tiszta bőr (Frissítve március 2020)

mint sportoló, akkor valószínűleg nyomja magát keményen az edzőteremben, izzad vödrök.

mindannyian szeretünk keményen dolgozni és lovagolni a nyereségvonaton, de nem a tiszta bőr rovására!

valószínűleg azt mondták neked, hogy a verejték pattanást okozhat, de igaz?

azért vagyunk itt, hogy elmondjuk: ne izzadj.,

az izzadás nem a tiszta bőr ellensége, különösen akkor, ha a megfelelő bőrápolási rendszerrel látja el.

itt van három dolog, amit tudnod kell:

1. a verejték önmagában nem okoz pattanást. Valójában az ellenkezője igaz! A verejtékezés olyan antibakteriális fehérjét szabadít fel, amely megöli a pattanásokat okozó közös baktériumokat.
2. a sportolók hajlamosak arra, hogy egy intenzív edzés alatt és után több szennyeződést és baktériumot építsenek fel az arcukon, és ezt az anyagot az edzés után az arcodon hagyva ronthatják a bőrt.,
3. a szilárd bőrápolási rutin segíthet abban, hogy a pórusokat távol tartsa minden foltot okozó törmeléktől, segítve a tiszta bőr elérését, függetlenül attól, hogy milyen keményen nyomja magát.

mi a helyzet?

a verejték valóban pattanást okoz?

a rövid válasz nem, a verejték nem okoz közvetlenül pattanást.

a hosszú válasz szintén nem, de más dolgok, amelyekkel az edzésnap során találkozik, határozottan megtehetik.

edzés közben (és utána) szennyeződésnek és szennyeződésnek való kitettség valóban felboríthatja a bőrt.,

a pattanásokat elhalt bőrsejtek, szennyeződések és baktériumok okozzák, amelyek felhalmozódnak a bőr felületén, és eltömítik a pórusokat, gyulladást és pattanásokat okozva.

míg a faggyúmirigyek olyan olajat termelnek, amely természetes módon hidratálja a bőrt, a bőr felszínéhez közel eső szennyeződés megakadályozhatja ezeket a mirigyeket, és olaj felhalmozódását okozhatja.

a felesleges olaj lehetővé teszi a baktériumok szaporodását, ami akne.

izzadás nem csak nem okoz akne, néhány kutatás azt sugallja, hogy izzadás valójában jó a bőr, és segít megelőzni a pattanások!,

izzadáskor a pórusok kinyílnak, ami segít megtisztítani őket az ott csapdába esett szennyeződésektől vagy olajtól.

sok esztétikus gőzt használ az arckezelés során, hogy segítsen a pórusok megnyitásában, és felkészítse a bőrt a mély tisztításra, hasonlóan a test természetes izzadási folyamatához.

tényleges Tiege Hanley vásárlói vélemény:

“egy 3 éves időszak alatt valószínűleg több mint két ezret töltöttem bőrápolásban, és még mindig pattanásom volt. Úgy döntöttem, hogy megkeresem, és felkérem, hogy legyek a Tiege Hanley-I akne-per tagja, és el vagyok fújva. Két hét után a bőröm tiszta volt., Nem csak a pattanáskrém tisztította meg, hanem az, hogy az összes termék hogyan működik együtt.”Kyle B., NJ.

van akne?

csak egyre jobb. Kiderült, hogy a verejték valójában tartalmaz egy antibakteriális fehérje, amely segíthet megelőzni a pattanások.

a dermcidin nevű fehérje izzadság közben szabadul fel, és megöli az izzadságban található összes baktériumot, segítve a szervezetet megvédeni magát a potenciálisan káros és hibásan okozó rosszfiúktól.,

A férfiak többet izzadnak, mint a nők

bár ugyanolyan számú aktív verejtékmirigyünk van, mint a nők, mirigyenként több izzadságot termelünk.

Ez igaz, függetlenül attól, hogy tapasztalt sportoló vagy—ahogy egy tanulmány ilyen szépen fogalmaz—”képzetlen.”

a férfiak nemcsak több izzadságot termelnek, hanem több olajat is.

Ez annak köszönhető, hogy a testünkben nagyobb mennyiségű tesztoszteron van, ami serkenti az olajszekréciós faggyúmirigyeinket.

az általunk termelt felesleges verejték és olaj tökéletes környezetet teremt a baktériumokat okozó pattanásokhoz.

azonban ez nem minden rossz hír a férfiak számára., Mind az izzadság, mind az olaj fontos szerepet játszik abban, hogy bőrünk egészséges legyen, és—akár hiszed, akár nem—tiszta legyen.

fenntartása tiszta bőr

tehát most, hogy már leleplezte a “verejték okoz akne” mítosz, menjünk tovább, hogy megvitassák, mit kell tennie, mint egy sportoló, hogy fenntartsák a tiszta bőr.

a munka során az a valódi probléma, hogy nagyobb valószínűséggel teszi ki arcát szennyeződésnek vagy baktériumoknak, amikor keményen üti, ami kitöréseket okoz.,

ha olyan gyakorlatokat végez, ahol megérinti a talajt (például push-up) vagy megérinti a felszerelést edzés közben, előfordulhat, hogy más tornaterem-járók szennyeződését és baktériumait veszi fel.

az arc megérintése az edzéseszközök megérintése után a szennyeződés és a baktériumok növekedéséhez vezet az arcán.

azok a kézfertőtlenítő állomások és fertőtlenítő törlőkendők okkal vannak ott-használja őket a futópad felszerelése előtt és után.,

A legjobb bőrápolási rutin a sportolók számára

olyan ijesztő, mint amilyennek tűnhet, szilárd bőrápolási rutinnal jön létre, hogy segítsen megakadályozni minden edzést.

az összes alábbi termék a Pattanásrendszerünkben jön össze.

üzembiztos edzés utáni stratégiánk így megy:

1. edzés után azonnal zuhanyozzunk és tisztítsuk meg a napi Arcmosásunkat. Ez a képlet kifejezetten, hogy megszüntesse az összes bruttó dolog, hogy a szél fel a bőrt, ha éppen dolgoznak ki.,
2. hetente kétszer alkalmazza a megbízható hámlasztó bozótot az arcmosás helyett. A minőségi exfoliator törli el az elhalt hámsejteket és regenerálja az új bőrt, miközben tápanyagokat ad hozzá, amelyek megnyugtatják.
3. a mosás vagy a bozót után, alkalmazza a speciálisan kialakított akne krém takarékosan az egész arc és a nyak.
4. mielőtt kilépne a világba, fedje le a bőrt egy férfi hidratáló krémmel, SPF-vel. Ez a lépés egész évben fontos, nem csak nyáron, mivel a bőrünk UV-sugarakkal ütközik, függetlenül a szezontól.

Take the skin care kvíz

the takeaway?, Cucc, hogy találkozik, miközben te szivattyúzás vas vagy képzés a következő maratoni eltömítheti a pórusokat, és rontja a pattanások, de nincs szükség, hogy izzad a kis dolgokat, hogy úgy mondjam. Mindaddig, amíg gondoskodik a bőréről, valamint gondoskodik a testéről, hibátlanul el fog jönni.