orvosi nyilatkozat: A tartalom ezen az oldalon nem kell venni, mint orvosi tanácsot, vagy használni, mint egy ajánlást adott gyógyszert. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen új gyógyszert szedne, vagy megváltoztatná az aktuális adagot.
sok ember altatót szed, hogy gyorsabban elaludjon, és elegendő pihenést kapjon. Egyes alvási gyógyszerek, mint például az orexin receptor antagonisták és a benzodiazepinek, orvosi rendelvényt igényelnek., Egyéb típusú Alvási segédeszközök állnak rendelkezésre over-the-counter (OTC) recept nélkül, és lehet használni kezelésére álmatlanság és egyéb alvási problémák, de akkor is óvatosan kell eljárni, és beszéljen orvosával a kockázati tényezők, mellékhatások, és egyéb lehetséges aggályok, mielőtt ezeket a gyógyszereket az első alkalommal.
melyik OTC alvási segédeszköz áll rendelkezésre?
bár több tucat különböző márkanév közül választhat, a legtöbb OTC alvási segédeszköz kémiai összetételük alapján a következő kategóriák egyikébe tartozik., Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt alvó gyógyszert szedne, függetlenül attól, hogy receptre van-e szüksége.
Melatonin
a Melatonin az agy tobozmirigyében termelődő természetes hormon. A nap folyamán a retinák érzékelik a természetes fény jelenlétét, és jelzik az agynak, hogy olyan hormonokat szekretál, mint a kortizol, amelyek elősegítik az ébrenlét és az éberség érzését. Ahogy a napfény elhalványul este, a tobozmirigy jeleket kap a melatonin felszabadítására, ami fáradtnak és nyugodtnak érzi magát.,
bizonyos tényezők akadályozhatják vagy csökkenthetik a melatonin termelést, például az esti fénynek való kitettséget, amely lényegében összezavarja az agyat abban, hogy azt gondolja, hogy ébren kell lennie. Az alacsony melatonin szint növelése érdekében néhány ember melatonin-kiegészítőket szed. Ezek a kiegészítők állatokból, mikroorganizmusokból vagy – leggyakrabban – szintetikus komponensekből készülhetnek.
A Melatonin bizonyos körülmények között ajánlható vagy felírható., Ezek közé tartoznak a cirkadián ritmus alvászavarok, amelyek csökkentik a melatonin szintjét, mint például a késleltetett alvás-ébrenlét fázis rendellenesség vagy a műszakos munkakörülmények, valamint a gyermekek bizonyos alvászavarai. A Melatonin javíthatja a jet lag-ot tapasztaló utazók tüneteit is.
az amerikai Food and Drug Administration (FDA) a melatonint étrend-kiegészítőként osztályozza, és nem szabályozza olyan szigorúan, mint más típusú gyógyszerek. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a melatonin allergiás kockázatot hordoz néhány személy számára., Az epilepsziában szenvedőknek és azoknak, akik vérhígító gyógyszert szednek, szintén orvosi felügyelet alatt kell állniuk a melatonin szedése alatt a potenciálisan veszélyes kölcsönhatások elkerülése érdekében.
difenhidramin
a difenhidramin egy FDA által jóváhagyott antihisztamin, amelyet általában Benadryl márkanév alatt forgalmaznak. Megtalálható a sokféle márkanév OTC fájdalomcsillapító vagy lázcsökkentő gyógyszerek, beleértve Advil PM, Excedrin PM, Nytol, Tylenol PM, ZzzQuil.
a difenhidraminnal végzett gyógyszerek ajánlhatók vagy felírhatók az álmosság alkalmi rohamaira.,
a difenhidramin mint alvássegély hatékonysága vitatható. Egyes vizsgálatok az ajánlott 50 mg-os adagot adták be a résztvevőknek, az eredmények azt sugallják, hogy az alvás javulása a legjobb esetben korlátozott. Ugyanakkor az éjszaka alkalmazott difenhidramin a következő napon pszichomotoros károsodásokkal és csökkent éberséggel jár.
egyes tanulmányok azt találták, hogy viszonylag sok idősebb felnőtt krónikusan szedheti a difenhidramint az álmatlanság kezelésére vagy az öngondoskodásra., Az idős emberek nagyobb kockázatot jelentenek az elégtelen vagy alacsonyabb minőségű alvásra olyan káros egészségügyi állapotok miatt, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szívbetegség vagy a stroke. Az idősebb emberek az Egyesült Államokban a OTC gyógyszeres kezelés körülbelül 35% – át teszik ki, a 65 vagy annál idősebb felnőttek 12% – a pedig OTC altatót szed.
ezeknek a gyógyszereknek a krónikus szedése problémás lehet idős felnőttek számára, mivel az anyagcserénk lelassul, ahogy öregszünk, ami meghosszabbítja a gyógyszerek felezési idejét, és meghosszabbítja azok hatását. Ez “maradék nyugtató hatáshoz”vezethet, ha ezeket az alvási segédeszközöket este veszik.,
a tinédzsereknek és a fiatal felnőtteknek is körültekintően kell eljárniuk a difenhidraminnal. Az FDA figyelmeztet arra, hogy a difenhidramin ajánlott dózisainál nagyobb adagok súlyos orvosi problémákhoz vezethetnek, beleértve a rohamokat, a szívrohamot, a kómát és a halált. Az elmúlt években sok fiatal került kórházba, miután túlzott mennyiségű difenhidramint fogyasztott a szociális média platformokon keresztül támogatott “Benadryl Challenge” részeként.,
doxilamin
mint a difenhidramin, a doxilamin – más néven doxilamin-szukcinát-egy első generációs antihisztamin, amely nyugtató hatású. A doxilamin rövid távú álmatlanság kezelésére szolgálhat, vagy dekongesztánsokkal alkalmazható hideg tünetek, például tüsszögés vagy orrdugulás enyhítésére. Olyan márkanevek alatt forgalmazzák, mint az Unisom SleepTabs, a Medi-Sleep és a Good Sense Sleep Aid, valamint a fájdalomcsillapító és lázcsökkentő gyógyszerek hatóanyaga is lehet.,
Ha a doxilamint álmatlanságra szedi, és a tünetek két hétnél hosszabb ideig fennállnak, forduljon orvosához más gyógyszerelési lehetőségekről. Hasonlóképpen, ha a tünetek továbbra is fennállnak, a doxilamin a köhögés és a hideg elnyomás kezelésére nem alkalmazható hét napnál hosszabb ideig. Eddig 31 fő gyógyszerkölcsönhatást azonosítottak a doxilaminnal – beleértve az aszpirint és az acetaminofént is–.
mint a difenhidramin esetében, a tanulmányok kimutatták, hogy az időskorúak gyakran krónikusan veszik ezeket a gyógyszereket., Ez problémás egészségügyi hatásokhoz vezethet, különösen akkor, ha az egyén rendszeresen fogyaszt alkoholt.
Valerian
a Valerian egy gyógynövény, amelyet “valerian root” néven étrend-kiegészítőként forgalmaznak és értékesítenek, és gyakran megtalálható az álmatlanság és a szorongás kezelésére használt enyhe nyugtatókban. Míg a funkcionalitás macskagyökér nem teljesen tisztázott, a kutatók úgy vélik, hogy kölcsönhatásba GABA, szerotonin, adenozin receptorok. Eddig nem volt meggyőző bizonyíték arra, hogy a valerian az álmatlanság hatékony kezelése.,
mivel a macskagyökér étrend-kiegészítő, nem tartozik ugyanolyan szintű FDA értékelésnek és jóváhagyásnak, mint más típusú alvási gyógyszerek. Ennek eredményeként a valerian gyökér tabletták összetétele márkánként változhat. A nagy dózisú valerian éjszaka a reggeli álmosságnak tulajdonítható, de a szokásos 600 mg-os adag nem okoz problémát a reakcióidővel, az éberséggel vagy a koncentrációval.
a macskagyökér magzatra és csecsemőre gyakorolt hatását tovább kell vizsgálni, ezért a terhes nőknek vagy szoptató anyáknak nem szabad valerian-t szedniük, kivéve, ha orvosi felügyelet alatt állnak., Ugyanez vonatkozik a 3 év alatti gyermekekre is. Továbbá, macskagyökér kölcsönhatásba léphet más alvási gyógyszerek, valamint a hozzáadott grogginess másnap.
az OTC Alvási segédeszközök mellékhatásokat okoznak?,laminált
Szédülés, álmosság, megvastagodása, nyálka-orr vagy a torok, a száraz száj, torok, orr –
31 fő kölcsönhatások, beleértve a paracetamol, illetve aszpirin
Macskagyökér
Fejfájás, gyomorpanaszok, kognitív zavarok, szájszárazság, az érzések, az izgalom, vagy nyugtalanság, a különös álmok, nappali álmosság
3 fő kölcsönhatások, beleértve a nátrium-oxibát, valamint a buprenorfin
Ezek az álmatlanság, illetve más, alvási problémák, potenciálisan előnyös abban, hogy egy ilyen gyógyszerek., Azonban, mint más gyógyszerek, akkor óvatosan kell eljárni, és beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen OTC alvás támogatás. Az orvos segít megérteni a lehetséges mellékhatások és gyógyszerkölcsönhatások, valamint az alternatív kezelési lehetőségek, amelyek jobban szolgálhat.
Vélemény, hozzászólás?