sok történet van arról, hogy az anyák arra kényszerítik gyermekeiket, hogy tőkehal-májolajat vegyenek.
évszázadokkal ezelőtt az észak-európaiak tőkehalmájolajat használtak, hogy megvédjék őket a hidegtől. A Gadus morhua és más tőkehalfajok májából készült. A csukamájolajról azt mondták, hogy enyhíti az olyan panaszokat, mint a reuma, a fájó ízületek és a merev izmok.,
a 20. század elején a tudósok megállapították, hogy a csukamájolaj antirachitikus, és az anyák számára általánossá vált, hogy gyermekeiknek adják.
kiderült, hogy a tőkehalmájolaj nagy mennyiségű A -, D-és omega-3-zsírsavat tartalmaz, és az egészségügyi előnyök túlmutathatnak a reumán és a rákbetegségeken.
az A-Vitamin elengedhetetlen az immunrendszer, a csontnövekedés, az éjszakai látás, a sejtek növekedése, a herék és a petefészek működése szempontjából. A gyógyszerészeti készítményeket akne vulgaris és keratosis pilaris kezelésére, valamint akut promyelocytás leukémia kezelésére használják.,
A D-Vitamin nemcsak megelőzi az angolkór kialakulását, hanem az izomműködés szempontjából is fontos, és megelőzheti az 1-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást és számos gyakori rákot.
a halolajok közé tartoznak az omega-3 zsírsavak (O3FA), az eikozopentánsav és a dokozahexaénsav (EPA és DHA). A legújabb bizonyítékok alátámasztják az O3FA kardiális előnyeit, 1999-től kezdve a gissi-tanulmány közzétételével, amely a halálozás és a hirtelen halál csökkenését mutatta., További adatok merültek fel az orvosok egészségügyi vizsgálatának elemzéséből, amely az omega-3 zsírsavak vérszintje alapján fokozatosan csökkentette a hirtelen szívhalál kockázatát. Legutóbb a japán EPA Lipid intervenciós tanulmány (JELIS) a koszorúér események csökkenését mutatta. A hirtelen halál azonban nem befolyásolta, ami arra utal, hogy Japánban a magas halfogyasztás csökkentheti ennek a megállapításnak az alapkockázatát.,
a halolaj-védelem mechanizmusa a lipidek javulása a trigliceridek csökkenésével és a HDL növekedésével, valamint az omega-3 zsírsavak közvetlen membránstabilizáló hatásával.
az adatok elég erősek ahhoz, hogy az európai és amerikai szívgyógyászati társaságok beépítették az EPA-t és a DHA-t a szívbetegségekre vonatkozó legújabb kezelési irányelveikbe.
a tőkehal májolaj azonban nem mindenkinek szól. A csukamájolajat valószínűleg a terhes nők, az asztmások, valamint az antikoagulánsokat, például a warfarint szedő emberek a legjobban elkerülik.,
bölcs dolog emlékezni arra, hogy hallgassa meg anyját – legalábbis a tőkehal májolajáról.
Ez az én véleményem. Dr. George Griffing vagyok, a St. Louis Egyetem Orvosprofesszora és az eMedicine belgyógyászatának főszerkesztője.
Vélemény, hozzászólás?