általában biztonságos a hátad feltörése, de még mindig sok oka van annak az elképzelésnek, hogy ez káros gyakorlat. Az alábbiakban néhány kockázatok, mítoszok, és a mellékhatások a repedés a hátad.
tud kap arthritis a repedés a hátad?
az ízületek repedésével kapcsolatos egyik leggyakoribb mítosz, beleértve a csuklóit is, az, hogy ízületi gyulladáshoz vezet.
Ez azonban nem okoz ízületi gyulladást, sem ízületi megnagyobbodást., Vissza repedés, kiropraktika ellátás segíthet enyhíteni néhány ízületi gyulladás tüneteit. Ugyanakkor súlyosbíthatja az olyan tüneteket is, mint a merevség és a duzzanat.
rossz, ha terhes állapotban megreped a hátad?
a hátának megrepedése terhesség alatt rendben van, mindaddig, amíg óvatosan történik. Legyen tudatában annak, hogy kellemetlen érzés lehet érezni a hátában lehet a súlya és a helyzet a baba. A hátának megrepedése nehezebb lehet a terhesség előrehaladtával.
érdemes lehet találni egy csontkovács, aki specializálódott prenatális ellátás., A gerinc terhesség alatt történő beállítása nem ajánlott, ha olyan aggályai vannak, mint a hüvelyi vérzés, a méhen kívüli terhesség vagy a toxémia. Kerülje a csavarodást vagy mozgásokat, amelyek nyomást gyakorolnak a hasára.
ne feledje, hogy a szervezet a relaxin hormonszintjének növekedését eredményezi a terhesség alatt. Ez segít abban, hogy rugalmasabb legyen a szállítás során, de túlterhelést is okozhat. Érdemes lehet figyelembe venni a terhesség jóga nyúlik, hogy enyhíti az általános fájdalmak.,
ízületi törzs vagy idegkárosodás
míg a sérülések nem gyakoriak, túl sok erő vagy nyomás alkalmazásával megsérülhet, ha a hátát megreped, vagy túl gyakran csinálja.
Ez túl sok kopást okozhat az ízületekben, ami ízületi törzshez, duzzanathoz, sőt bomláshoz vezethet. Az ízületek lágy szövetének károsodását is okozhatja.
nem repedés a hát stunt növekedés?
mivel folyadék vagy gáz szabadulhat fel a csigolyák között, amikor megtöri a hátát, azt mondták, hogy ez kábult növekedést okozhat. Nem ez a helyzet.,
a hát megrepedése enyhíti a gerinclemezek közötti nyomást, ami nem kapcsolódik a növekedéshez. Ehelyett a növekedés az epiphysealis lemezen hosszú csontokban történik.
kaphat egy csúszott lemezt, miközben megreped a hátad?
ritkán a hát megrepedése csúszott lemezt okoz, vagy felborítja a meglévőt azáltal, hogy irritálja vagy rossz irányba mozgatja. A hát megrepedésekor körültekintően kell eljárni, ha már meglévő lemez-vagy csigolyasérülése van, mivel ez súlyosbíthatja a tüneteit.,
Hypermobility (ligamentum lazaság)
minden alkalommal, amikor egy kötést a normál mozgási tartományon túl mozgat, megnyújtja a környező szalagokat, ami meghosszabbíthatja vagy megrándulhat. Ez ízületi instabilitást és sérült ínszalagokat okozhat, mivel nem képesek megfelelő helyzetben tartani és tartani az ízületet.
Vélemény, hozzászólás?