Identity
az emberek identitása az azonosításukban gyökerezik; abban, amit magukhoz társítottak. Amit egy személy társít vele vagy magával, az végső soron az, aki az a személy, mert minden identitás végül kapcsolatban áll valami mással. Egy amerikai személy például “amerikainak” nevezi magát, és ez az amerikai személy identitásának részévé válik. Ugyanaz a személy azonosíthatja magát férfi (vagy nő), egy adott vallási csoport tagja, testvér vagy testvér, gyermek, alkalmazott stb., Még személyesebb, akkor azonosítják magukat, mint egy vesztes, mint valaki, aki tehetetlen, hogy befolyásolja az életük során, vagy mint valaki, aki kell gyűlölni egy adott vallási csoport egyszerűen azért, mert ez az, amit tagjai a saját vallási csoport “állítólag” csinálni. Bár az ilyen személyes hiedelmeknek nincs alapja a valóságban, gyakran névértéken veszik őket az emberek, akik tartják őket. Az ilyen emberek téves vagy irracionális hiedelmeik alapján cselekszenek, és végül problémákat okoznak maguknak.
Az identitás nem csak az, amit tudsz; ez is, hogyan tudod., Az emberek nem identitással születnek. Inkább az identitás valami, ami idővel fejlődik. A kisgyermekeknek egyszerű identitásuk van, és túlságosan egyszerű, általában öncélú módon látják a dolgokat. Ahogy az emberek öregszenek és bölcsebbek, egyre kifinomultabb módon azonosítják magukat más emberekkel, helyekkel és dolgokkal, és elkezdenek kinőni ebből a kezdeti önzésből., Egy kisgyermek úgy tekinthet az anyjára, mint egy teremtményre, amely kizárólag azért létezik, hogy gondoskodjon róla, de egy idősebb gyermek gyakran elkezdi értékelni, hogy anyjának saját szükségletei vannak, és kevésbé önző módon viselkedik az anyja felé, hogy figyelembe vegye ezt a tudást. Néha az élet eseményei megszakítják ezt a természetes haladást az önzéstől a gondolkodásig, az emberek identitása pedig nem növekszik., Ezek az emberek lehetnek időrendi felnőtt, de kapcsolódnak másokhoz az önző módon jellemző egy fiatalabb gyermek, ami problémákat maguknak és az emberek körülöttük, amikor az önző elvárások ütköznek az emberek által tartott körülöttük, akik elvárják, hogy egy felnőtt, több “reagáló” és “felelős” identitás, hogy jelen legyen.
E miatt téves hiedelmek, vagy fejlődési lemaradás, identitás problémát okozhat az emberek, hogy nehezen vesz egy megfelelő perspektíva felé más élet fontos feladatokat, ami egy széles élet problémáit., Az alábbi lista néhány különböző módon írja le, hogy az identitásproblémák jelen lehetnek. Fontolja meg mindegyiket annak meghatározására, hogy egy identitásprobléma hozzájárul-e a saját problémájához.
alacsony önbecsülés.
az önértékelés rossz érzése (más néven rossz önbecsülés) akkor fordul elő, amikor azt hiszi, hogy kevés értéke vagy értéke van. Ez gyakran akkor fordul elő, amikor az élet kulcsfontosságú emberei kritikusak veled szemben, vagy amikor maximalista vagy kritikus önmagával szemben., Mindkét esetben az a tendencia, hogy keményen ítéljük meg, figyelmen kívül hagyjuk vagy lejátsszuk a valódi teljesítmények fontosságát, még akkor is, ha nincs értelme ilyen módon cselekedni. Lehet, hogy van egy olyan hit is, amely arra utal, hogy az önértékelés csak más “népszerű” magas státuszú emberek elismerésén alapulhat, még azt is gondolta, hogy ez nem így van.
- tetszik neked?
- Ön jó valami hasznos?
alacsony önhatékonyság.
az önhatékonyság azt írja le, hogy az emberek mennyire hatékonyak és képesek irányítani az életüket., Az embereknek úgy kell érezniük, hogy bizonyos mértékű ellenőrzésük van az életük felett, hogy képesek legyenek kijutni a nehéz helyzetekből, vagy megfeleljenek azoknak a kihívásoknak, amelyekkel várhatóan találkoznak. Amikor az emberek azt hiszik, hogy tehetetlenek megváltoztatni a negatív helyzeteket találják magukat (a helyzet az úgynevezett “tanult tehetetlenség”), hajlamosak depressziós. Bár minden bizonnyal sok szempontból az élet, hogy az emberek nem tudják ellenőrizni, van egy figyelemre méltó számos dolog, hogy lehet befolyásolni., Azok az emberek, akiknek alacsony önhatékonysági elvárásaik vannak, azt fogják hinni, hogy tehetetlenek a sorsuk befolyásolására, és általában nem igyekeznek megváltoztatni az életüket, még akkor sem, ha szenvednek. Az önhatékonyság általában domain-specifikus; lehet, hogy magabiztosnak érzi magát az élet egyik területén, de tehetetlennek érzi magát a másik befolyásolására.
- úgy gondolja, hogy az életed fontos szempontjait irányítja?
- “beragadt” egy olyan helyzetben, amelyet nem szeret, de nem tud elhagyni? Miért gondolod, hogy ez a helyzet?
- gyenge ember vagy? Milyen értelemben? Miért van ez?,
Vélemény, hozzászólás?