tíz módon, hogy enyhíti a gyomorfekély otthon

Ha egy személy egy fekély, akkor úgy érzi, egy égő érzés a gyomorban., Ez az égő érzés gyakran:

• néhány percig vagy néhány óráig tart
• megkönnyíti az antacidok bevétele vagy az étkezés leállítása után
• az éjszaka közepén vagy étkezés közben kezdődik
• néhány hétig ki-be fordul

az emberek a következő otthoni jogorvoslatokkal enyhíthetik ezeket a tüneteket:

probiotikumok

a probiotikumok olyan élő szervezetek, amelyek segítenek az emésztőrendszerben lévő baktériumok egyensúlyának helyreállításában. Amellett, hogy segítenek az optimális bél egészségének elérésében, segíthetnek a fekélyek kezelésében.

egy 2014-es áttekintés szerint a probiotikumok nem tudják megölni a H. pylori baktériumokat. Ezek azonban csökkenthetik a jelen lévő baktériumok mennyiségét, felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot, és javíthatnak bizonyos tüneteken.

ha más kezelésekkel együtt alkalmazzák, a probiotikumok segíthetnek a káros baktériumok felszámolásában.,

az emberek probiotikumokat találhatnak a következő forrásokban:

• joghurtok
• erjesztett ételek
• probiotikus kiegészítők

egyes élelmiszerekben probiotikumok vannak. De fontolja meg a kiegészítők szedését, mivel nagyobb koncentrációjú probiotikumok vannak adagonként.

gyömbér

sokan úgy gondolják, hogy a gyömbérnek gastroprotektív hatása van. Néhány ember használja, hogy kezelje a gyomor-és emésztési feltételek, mint például a székrekedés, puffadás, és gyomorhurut.

a 2013-as áttekintés azt sugallja, hogy a gyömbér segíthet a H. pylori baktériumok által okozott gyomorfekélyekben., A gyömbér fogyasztása megakadályozhatja az NSAID-ok által okozott fekélyeket is.

ezek közül az eredmények közül sok állatkísérletekből származik, tehát nem világos, hogy a hatások hasonlóak-e az emberekben.

színes gyümölcsök

sok gyümölcs flavonoidoknak nevezett vegyületeket tartalmaz, amelyek polifenolok. A flavonoidok hozzájárulnak egyes gyümölcsök gazdag színeihez.

egy 2011-es áttekintés szerint a polifenolok segíthetnek a gyomorfekélyekben. Ők is segít egy sor más emésztési problémák, beleértve a görcsök, hasmenés.

a flavonoidok védik a gyomor bélését a fekélyek kialakulásától., Ezt úgy teszik, hogy növelik a gyomor nyálkahártyáját, ami gátolja a H. pylori növekedését. A flavonoidok antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkeznek.

a flavonoidok olyan gyümölcsökben vannak jelen, mint:

• alma
• áfonya
• cseresznye
• citrom és narancs
• dió

Plantain banán

a plantain egyfajta banán. A 2011-es kutatások azt sugallják, hogy az éretlen plantains pozitív hatással lehet a peptikus fekélyekre.

éretlen plantains tartalmaz egy flavonoid nevű leucocyanidin. A leucocianidin növeli a nyálkahártya mennyiségét a gyomorban., Ez a gyümölcs csökkentheti a savasságot is, ami segíthet megelőzni és enyhíteni a fekélyek tüneteit.

Honey

a méz népszerű, természetes édesítőszer, amelyet az Egyesült Államokban használnak. Azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak mézet, számos egészségügyi előnyt élvezhetnek.

a 2016-os áttekintés szerint a Manuka méz antimikrobiális hatást fejt ki a H. pylori ellen., Azt sugallja, hogy a méz hasznos lehet a gyomorfekély kezelésére.

az emberek mézet is használnak a sebgyógyulás felgyorsítására, beleértve a bőrfekélyeket, égési sérüléseket és sebeket.

kurkuma

a kurkuma népszerű sárga fűszer, amelyet gyakran használnak Indiában és Dél-Ázsia más részein. A chili paprikához hasonlóan a kurkuma tartalmaz egy kurkumin nevű vegyületet. A kutatók kezdik tanulmányozni a kurkumint annak egészségügyi előnyei tekintetében.

egy 2013-as felülvizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a kurkumin gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású, amely segíthet megelőzni a gyomorfekélyeket., Az emberekre azonban korlátozott számú vizsgálat létezik.

több kutatásra van szükség annak megvizsgálására, hogy a kurkuma mennyire hatékony a fekélyek kezelésében. Ennek ellenére a kezdeti eredmények pozitívnak tűnnek. A tudósok remélik, hogy a kurkuma segíthet a fekély tüneteinek enyhítésében és a sebek kezelésében.

kamilla

egyesek kamillavirágot és kamillateát használnak kisebb szorongás, bélgörcsök és gyulladás kezelésére.

egy 2012-ben közzétett felülvizsgálati tanulmány arról számol be, hogy a kamilla kivonatok fekélyellenes tulajdonságokkal is rendelkezhetnek., Egyes kutatók szerint gátolhatja a gyomorfekélyeket és csökkentheti a gyógyulási időt.

ennek a kutatásnak azonban nagy része állatkísérletekből származik. A kutatók nem tudják, hogy a kamilla ugyanolyan hatással lesz-e az emberekre.

fokhagyma

a fokhagyma népszerű a világ számos részén, hogy ízeket adjon az ételhez. A fokhagyma antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ami segít a fertőzések leküzdésében.

egyes tanulmányok támogatják a fokhagyma hatékonyságát a fekélyek kezelésében., Például egy 2016-os állatkísérlet kimutatta, hogy a fokhagyma segíthet megelőzni a fekélyek kialakulását, és segít felgyorsítani a gyógyulási folyamatot.

egy 2015-ös áttekintés szerint a fokhagyma segíthet megelőzni a H. pylori növekedését is.

egy 2015-ös kisléptékű tanulmány azt sugallja, hogy két gerezd fokhagyma étkezés közben, naponta kétszer, baktériumellenes hatással lehet A H. pylori ellen.

azonban nem minden tanulmány egyetért abban, hogy a fokhagyma befolyásolja a H. pylori-t, vagy megakadályozza a fekélyeket. A tudósoknak még több kutatást kell végezniük.,

édesgyökér

az édesgyökér népszerű fűszer, amely a mediterrán térségben és Ázsiában őshonos. Az emberek évszázadok óta használják az édesgyökeret a hagyományos gyógyszerekben. Vannak, akik úgy vélik, hogy a szárított édesgyökér gyökér evése segíthet a fekélyek gyógyításában és megelőzésében.

a kutatás azonban inkább a kiegészítők használatára összpontosít, nem pedig a szárított édesgyökér gyökérre. Tehát az emberek, akik ezt a fűszert fekélyekre használják, érdemes kipróbálni kiegészítőként.

egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy az édesgyökér-kiegészítők szedése segíthet a H. pylori fertőzések leküzdésében., A tanulmány azt sugallja, hogy a kiegészítés segít megelőzni a baktériumok növekedését.

Aloe vera

Az Aloe vera egy népszerű növényi alapú olaj, amely számos helyi krémben, kozmetikumokban és élelmiszerekben található.

néhány tanulmány, amely azt vizsgálta, hogy az aloe vera hogyan befolyásolta a gyomorfekélyeket, kedvező eredményeket hozott.

például egy patkányokon végzett 2011-es vizsgálat arról számolt be, hogy az aloe vera a fekélyeket hasonló módon kezelte, mint egy népszerű fekélyellenes gyógyszer.

de a kutatók állatokat vizsgáltak, nem embereket. Tehát a tudósoknak több kutatást kell végezniük az aloe vera emberre gyakorolt hatásainak megtekintéséhez.