íme tíz meglepő módon csatlakozni a távoli partner.
bár a férfiak gyakran kezelik az érzelmi intenzitást távolság keresésével, a kapcsolat távoli partnere lehet a nő. Ugyanez a tanács nem számít, ki a “távolító”.”
1. Tiszteld A Különbségeket. Az egyik kedvenc rajzfilmem egy kutyát és egy macskát mutat együtt az ágyban. A kutya morózusan néz ki, egy könyvet olvas, melynek címe: kutyák, akik túl sokat szeretnek. A macska mondja. “Nem távolodom el! Macska vagyok, a fenébe is.,”A rajzfilm emlékeztet arra, hogy a kapcsolatok mélyreható tiszteletet igényelnek a különbségek iránt. A különbségek nem azt jelentik, hogy az egyik embernek igaza van, a másik pedig rossz.
2. Ne vedd magadra. Lehet, hogy házas egy privát srác, aki nem akarja, hogy kikérdezze után minden vacsora, vagy beszélni részletesen a tünetek a gyomor influenza. Ha látja, hogy partnerének szüksége van a magánéletre és a szabadságra, akkor nyugodtan meghívhat több kapcsolatot, nem pedig aggódva vagy dühösen követelheti.
3. Állítsd le az üldözést., Ha ideges vagyunk egy partner elérhetetlensége miatt, automatikusan “pursuit módba” léphetünk, ami csak súlyosbítja a problémát. Ha üldözi a távolítót, akkor többet távolít el. Tekintsük a fizika törvényének.
4. Csökkentse Intenzitását. Hogy ki pursuit módban lehet ratcheting le a intenzitással, amely magában foglalja a hangos, gyors tempójú beszédet, megszakítása, beszél túl sokat kínál segítséget, vagy tanácsot adnak, hogy nem kért. Nem arról van szó, hogy bármi baj van veled vagy a személyiségeddel., Egyszerűen arról van szó, hogy sok távolságtartó viscerálisan allergiás az intenzitásra, és idővel távolabbra fordul. Néha a puszta mondatok száma vagy él a hangunkban a tettes.
5. Adj Neki Helyet. Ha az a szokása, hogy lebeg, vagy tanácsot ad, amikor vacsorát készít, összecsukható mosodát, vagy elaltatja a gyerekeket, menjen egy másik szobába, ahol nem tudja megfigyelni, mit csinál. Ne írjon vagy hívja őt, hacsak nem kell. Ne feledje, hogy a távolodók a leginkább szabadon nyílnak meg, amikor partnerük nem üldözi vagy kritizálja őket., Ha konstruktív kritikát fogalmaz meg egy-két mondatban (“azt akarom, hogy Köszönje meg, amikor vacsorát készítek”), akkor hagyja abba.
6. Dátum, nem diagnózis. Ha több kapcsolatot szeretne, javasoljon egy tevékenységet (“hallom, hogy van egy új Olasz étterem—szeretné megnézni ezen a héten?”) Tartózkodjon a partner diagnosztizálásától (“úgy érzem, hogy leállt”) vagy a házasságtól (“már nem igazán kommunikálunk”), ahelyett, hogy kommunikálnánk a kommunikációról—beszélünk arról, hogy nem beszélsz—csak próbálj meg beszélni.,
7. Folytassa a céljait, nem a partnere. Milyen tehetségeket vagy hobbikat szeretne fejleszteni? Mik a munka céljai? Milyen értékek vannak abban, hogy jó nővér,lány vagy nagynéni? Szeretne új barátokat szerezni, vagy több időt tölteni a régiekkel? Gyakorlol, jól eszel, és jól vigyázol magadra? Milyen otthont szeretne létrehozni? Hasznos vagy másoknak? A rád való összpontosítás a legjobb ellenszere annak, hogy túlságosan összpontosítson egy távoli partnerre.
8. Próbálja ki egy új Te!, Ha tudod, hogy lesz nyomja meg a partner beszélgetés ha otthon maradsz, menj ki egy barát. Ha moziban vagy, és dühösnek érzed magad, hogy nem veszi el a kezed, vagy nem ismeri el a jelenlétedet, csak akkor beszélj a filmről, amikor elhagyod a színházat, nem pedig a megbántott érzéseidről.
9. Melegítsd meg a partnered szívét. Az üldözés leállítása nem jelenti azt, hogy elhatárolódsz magadtól, vagy hideg visszavonulásba kerülsz. Tedd a különleges dolgokat, hogy tudod, hogy úgy érzi, értékes, különleges., Dicsérjétek a részleteket (“olyan vicces voltál a tegnap esti partin”), és tárcsázzátok a kritikát.
10. Legyen az, aki először megváltozik. Még a legjobb házasságok is túl nagy távolságra vagy túl nagy intenzitásra ragadnak. Ahelyett, hogy az automatikus pilótán maradna (vagyis azt csinálná, amit természetesen csinál), legyen az, aki először megváltozik.
a házassági szabályok többet tanítanak a távoli partnerrel való kapcsolatról. Soha nem késő, hogy még a legtávolabbi (vagy intenzív) kapcsolatnak is harci esélyt adjon.
Vélemény, hozzászólás?