teljes közzététel: szívó vagyok minden olyan wellness, szépség, egészségügyi trendhez, amelyet az Instagram-on találok. A CBD olajtól a zellerléig a B12 felvételekig mindent kipróbáltam — ha még nem, valószínűleg azt tervezem. Voltak olyanok, amelyek most beépültek a szépség és a wellness megközelítéseimbe. Voltak olyanok is, amelyek nélkül biztosan tudnék élni. Az elmúlt hónapokban észrevettem, hogy egyre több influencer, blogger és modell kap nyirokmasszázst, hogy méregtelenítse a testüket., Őszintén szólva, először Szkeptikus voltam, hogy egy masszázs mindent megtehet, amit azt állította, hogy segít. Miután egy ideig gondolkodtam rajta, és elvégeztem a kutatásomat, végül úgy döntöttem, hogy megpróbálom.
megbeszéltem egy találkozót a közeli helyi masszázs – és gyógyközpontban. Gondoskodtam arról, hogy a masszőr jártas legyen a nyirokelvezető masszázsokban. Mielőtt a masszázs, megbeszéltem néhány kérdést, amit volt vele, és elmagyarázta, hogy ez a kezelés segít., A legnagyobb ok, amiért bementem, az volt, hogy krónikus hátfájástól szenvedtem egy korábbi sportsérülés miatt, amely évente néhányszor fellángol, megnehezítve az állást és a járást. Átnézte, mire számíthat, és beszéltünk a módszerről, amit használ. A masszázs kezdeti folyamata ugyanúgy, mint bármely más masszázs — levetkőzik, fűtött asztalon fekszik. Ezután ne várjon mély szövetmasszázst, mert ez nem olyan! Könnyű, ismétlődő mozdulatokat használt, a karjaimra, a hónaljaimra, a gyomorra, a hátamra és a lábaimra összpontosítva., Amikor vége lett a masszázsnak, kipihentem magam, és sok vizet ittam, amire utasítottak.
néhány nappal a masszázs után úgy éreztem, hogy van egy extra pep a lépésemben. Fájdalom nélkül tudtam edzeni, a testem úgy érezte, hogy lendületet kapott az energia. Észrevettem, hogy a víz súlya körül a középszakasz lement, és én már nem dagadt. Összességében, a gyulladás a testemben eltűnt, és úgy éreztem, a testem végre egy kényelmes, tartalom állapotban, hogy mozgott könnyedén., Nem azt mondom, hogy ez a masszázs volt a válasz minden problémámra, de minden bizonnyal évente néhányszor hozzáadom az egészségügyi rutinomhoz! Olvassa tovább, hogy többet megtudjon arról, hogy mi a nyirokelvezető masszázs, és ha ez előnyös lehet Önnek.
mit csinál a nyirokrendszer?
a mindennapi életünk során mindenki hajlamos toxinokat felépíteni a testében. Ez a nyirokrendszer feladata, hogy távolítsa el ezeket a toxinokat és egyéb nem kívánt hulladék szállításával nyirok az egész szervezetben a hálózat a szövetek és szervek., A nyirok egy tiszta, enyhén sárga folyadék, amely fehérvérsejteket tartalmaz, hogy segítse a szervezet immunrendszerét és leküzdje a fertőzést.
Dr. Chikly, a Chikly Egészségügyi Intézet kijelenti, hogy a nyirokrendszer az, ami egészséges marad. A nyirokáram aktiválása az egész testben stimulálhatja az immunrendszert. Ha nem működik megfelelően, az ezeket a toxinokat tartalmazó stagnáló folyadék felhalmozódik a szervezetben. Ha valaha is fáj, lassú, kisebb fájdalmak, vagy fogékony lesz a hideg és a flus, ez a legvalószínűbb, mert a nyirokrendszer nem csinál ez ‘ s munka., A rendszer működésképtelenségének súlyosabb feltételei a lymphedema, a fertőzések, az elzáródás és a rák.
forrás: Toa Heftiba | Unsplash
mi a nyirokelvezető masszázs?
sokkal többen beépítik ezt a masszázst egészségügyi és wellness rutinjukba. Online útmutatásokat találhat arról, hogyan adhatja magának ezt a masszázst, de azt javaslom, hogy menjen egy engedéllyel rendelkező terapeutához, aki a nyirokelvezető masszázsban képzett a megfelelő kezeléshez.,
a nyirokelvezető masszázs nagyon könnyű nyomást és hosszú, ritmikus ütéseket alkalmaz, amelyek a nyirokfolyadékot mozgatják, és a toxinokat olyan szervekbe irányítják, amelyek megfelelően eltávolíthatják őket. A képzett orvos keze egyszerűen nyomást gyakorolhat a nyirokrendszer természetes összehúzódásainak újbóli stimulálására. Ez mozgatja a stagnáló folyadékot vissza a test természetes nyirokáramába.
milyen előnyökkel jár?,>
- Harcolni ki fertőzés
- felgyorsítja a gyógyulás a hideg, majd influenza
- Csökkenti a víz-visszatartás
- Boost fogyás
- Javítja a cellulit, a bőr duzzanat, heg, akne, valamint a striák
- Csökkenti a stressz, a fáradtság
- Segítség utáni edzés helyreállítási
Miután beszéltem egy képzett szakember, megtudtam, hogy ez a masszázs segít az egyének, a mellrák., Ezek az emberek hajlamosak lymphedema eredményeként vesztes nyirokcsomók a mellrák kezelések és műtét. Azt is fel lehet használni, hogy segítse az egyének szenvednek súlyosabb egészségügyi problémák, mint például:
- Insomnia
- emésztési problémák
- Arthritis
- fibromyalgia
- ortopédiai sérülések vagy műtétek
mikor kell ezt tennem?
mindenki élvezheti a nyirokelvezető masszázs megszerzését az évszakok változásával., Ez azért van, mert minden évszakban különböző ételeket eszünk, tevékenységünk szintje változik, az időjárás változása befolyásolhatja a szervezet belső folyamatait. Az is gyakori, hasznos, hogy az egyik végén, hogy egy hideg, hogy segítsen növeljék az immunrendszert vissza működik megfelelően. Ha valaha is úgy érzi, extra dagadt lenne egy nagy idő, hogy megkapja a kezelést, mivel segít csökkenteni a vízvisszatartás.,
Ha szenved a felsorolt tünetek érzem magam, mint egy nyirokkeringés a masszázs segít, azt javaslom, hogy találkozzon egy képzett szakember, valamint megbeszélhetik egy ütemtervet, hogy jó lenne a tested.,
Tippek
- Igyál sok vizet, mielőtt után a masszázst, mint okozhat, hogy legyen dehidratált
- akkor érzed magad elég kimerült, így akar majd lassan a többi napján
- javaslom, vetkőzik le, hogy minél kevesebb ruhát (hogy jól érzi magát) így a masszőr a kezelés a legtöbb hatékonyan
- továbbra is folyamatosan a nyirok-rendszer megfelelően működik-e; sok vizet iszik minden nap
Vélemény, hozzászólás?