Tippek a tanítás a baba vigasztalni magukat, így elalszik.

a baba önellátásának tanításának fontossága.

el tudod képzelni, hogyan éreznéd magad, ha a kis egyéves kisbabád gyorsan és könnyen elaludna egyedül? Akkor képzeld el, hogy a baba, annak ellenére, hogy felébredt az éjszaka közepén, megfordult, és nem zavarta meg., Helyette, mentek vissza aludni felhajtás nélkül.

őrült? Lehetetlen? Hihetetlen? Egy álom?

de mi van, ha azt mondom, hogy ez megtörténhet.

tanulmányok azt sugallják, hogy az egyik olyan tényező, amely meghatározza a kisgyermek alvási mintáját az éjszaka folyamán, azon alapul, hogy megtanulják-e önmagukat megnyugtatni életük első hat hónapjában.

mit jelent az Önnyugtató?

Önnyugtató, az a név, amely magában foglalja a baba vagy a kisgyermek tanulását, hogyan kell megnyugodni önmagukban, amikor felébrednek, vagy kissé szorongónak vagy stresszesnek találják magukat.,

bátorító, nevelő és lehetővé teszi a gyermek, hogy saját megnyugtatja lehet egy csodálatos élet készség.

1. az önnyugtató magában foglalja a baba testének olyan részeit, mint a kezük, ujjaik, szájuk és arcuk.,

néhány dolgot, amit a baba meg fog tenni, hogy:

• Szopni a hüvelyk-vagy egy ujj
• Szopni a bábu
• Szopni üveg
• Szopni egy puha takaró, bábu vagy egy játék
• a kezüket együtt
• a Stroke, valamint cirógassa meg a fülét, vagy az orrát
• Finoman dörzsölje a szemét

Azáltal, hogy a babát megnyugtatni magukat, azt jelenti, hogy a tanulás bízni a saját képességét, hogy elalszik a saját, anélkül, hogy a felnőtt rock, ölelés, pat, szállítására, vagy ott lesz, hogy segítsen nekik aludni., A legtöbb gyermekorvos és orvos ma határozottan javasolja, hogy a szülők hagyják, hogy a csecsemők egyedül aludjanak, vagy önállóan telepedjenek le, ahelyett, hogy órákat töltenének aludni.

tanulmányok azt sugallják, hogy ezek az alvási társulások erősek, mivel egy életen át tarthatnak.

Ez nem teszi lehetővé, hogy gyermeke “sírjon aludni”, mivel nem vagyok a “sírás ki” szószólója – ez traumát okoz, és olyan gyermek, aki úgy érzi, hogy nem bízhat a világban, mivel szükségleteik nem teljesülnek.

Ez más.

Ez lehetővé teszi, hogy a kicsi megtanulja elaludni.,

a legtöbb csecsemőt meg kell tanítani az önmegnyugtatásra, míg néhány természetes önnyugtató. Hüvelykujjszabályként elvárhatja, hogy a baba 4/5 hónaptól egy évig bárhol aludjon. Természetesen mindannyian különbözőek vagyunk, így egyes csecsemők egy kicsit tovább tarthatnak, hogy megtanulják, hogyan kell ezt megtenni.,

1. egy érzékszervi szinten, nyugtató stratégiák magában mozgását, érintse meg a rezgés, mint például:

• Ringató oldalirányban aludni
• Simogatta hajam, vagy játszik a hajtincs
• Dúdol egy lágy altató
• Simogatta egy teddy vagy takaró

1. Bedörzsölik

motiválni a kicsi gazdám self-megnyugtató, hogy biztos, hogy lehet kapni a kezét, a szemébe vagy a szájába. Segíthet a baba elérni ezt a swaddling őket, vagy üzembe a kezüket vagy ujjaikat felé arcukat, ahogy rendezni őket.,

1. önfeltárás

az önfeltárás egy másik egyszerű módja annak, hogy segítsen a baba önellátásában. Hadd élvezzék az ujjaik, lábujjaik, hajuk vagy arcuk felfedezéseinek örömét. Sok anyukám, akivel találkoztam, hajlamos eltávolítani a baba ujjait a szájukból abban a pillanatban, amikor elkezdenek szopni. Ne hagyja abba a baba, pihenni, hagyja, hogy a baba felfedezni, tanulni a maguk számára.

mikor kell tanítani a babát, hogy megnyugtassa magát.

kipróbálhatja az egyszerű önnyugtató technikákat, miután a baba körülbelül 4 hónapos lett., Ha túl korán kezdesz, a baba kicsit nyűgösebb lehet. Ne rohanjon, ne várjon túl sokat, túl hamar. Szánjon rá időt, és hagyja, hogy a kicsi megtanulja, hogyan kell megnyugtatni magát természetesen és a saját idejében.

1. újszülött:

a nagyon korai napokban a baba nem tudja ellenőrizni saját mozgását, hogy képes legyen önmagát megnyugtatni. Még mindig alkalmazkodnak a külvilág életéhez. Türelmesnek kell lenned, és meg kell értened, hogy szükségük van rád, és minden tőled függ, az ételtől kezdve az elalvásig.,

így természetesen, akkor kell rock, pat, énekelni, és vigye a baba körül, hogy elaludni néha. Ne aggódjon amiatt, hogy a baba rossz szokásokba kerül, hogy cajoled vagy rázta az alvást, ebben a szakaszban, mivel a szokások nem fejlődnek, amíg körülbelül 12 hetesek nem lettek.

1. négy hónap múlva:

ahogy a kicsi megközelíti a 16 hetes jelet, megtaníthatja őket egyedül aludni. Néhány csecsemő szinte egyik napról a másikra megtanulja az önrendelkezést, míg más csecsemőknek támogatásra és bátorításra van szükségük ahhoz, hogy megtanulják ezt az új képességet, ameddig csak szükséges.,

Hogyan tanítsunk egy babát, hogy megnyugtassa magát. Top Tippek.

megtaníthatja a kicsit, hogy különféle módon megnyugtassa magát,de csak ne rohanjon. Egyszerre egy lépést tegyen, és engedje meg, hogy a baba teste és elméje megtanuljon és alkalmazkodjon az új képességekhez.

a titok az, hogy pihenjen. Ha feszült vagy, akkor a baba feszült lesz, mivel felveszi a szorongást vagy a feszültséget. Egyszerűen az a szándéka, hogy haladjon attól, hogy tartsa, rock, énekelni, swing vagy co-sleep a baba, hogy üzembe őket aludni, így elaludni magukat.,

gyengéd baba önnyugtató:

Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy a baba aludjon. Tartsd őket a karjaidban, és rázd őket aludni, majd óvatosan tedd le a kiságyukba, amikor mélyen alszanak.

1. lépés: készüljön fel arra, hogy készen áll az elengedésre. Ez talán a legnehezebb lépés az Ön számára, mint egy anya. Csak emlékeztesse magát arra, hogy ez tanítja gyermekét, hogy egyedül elaludjon. Semmi ijesztő – nem lesz messze. Nem hagyod, hogy évekig sírjanak. Csak meg akarod tanítani nekik, hogy az elalvás természetes, biztonságos és rendben van.,

2. lépés: ha készen áll arra, hogy megtanítsa a kicsit, hogy egyedül aludjon, tegye le őket egy kicsit a szokásosnál korábban; csak egy-két perccel, mielőtt általában mély álomba esnek a karjaiban.

3. lépés: fokozatosan & fokozatosan hozza előre azt az időt, amikor a kicsit letette: tőlük megfelelően, mélyen alszik, csak szunyókál, majd végül, amikor még ébren vannak, de készen állnak a napozásra vagy alvásra. Légy türelmes, hogy a hosszú távú kilátás ez a szelíd folyamat és pihenjen. Ne add fel túl hamar.,

• válasszon egy játékot, takarót vagy kedvenc ennivalót, amelyet a baba szeret & tanítsa meg gyermekét, hogy használja megnyugtatóként. Kezdje el az Öntől a megnyugtatóhoz való áthelyezés folyamatát. Ahogy kezdenek társítani megy le aludni a Vigasztaló helyett te.
• ha a baba éjszaka sírni kezd, adja meg nekik a Vigasztalót, ahelyett, hogy automatikusan felveszi őket, ringatja vagy táplálja őket. Bízzon az intuíciójában, soha ne hagyja, hogy a baba túl sokáig sírjon, ha bajban van. Ez a józan észről szól.,

az Önnyugtató

előnyei a saját elalvás megtanulása, a kényelem és az önnyugtatás fontos mérföldkő, amely mindannyiunkat hosszú távú családként szolgál.

1. akkor a baba kevésbé nyűgös:

Önnyugtató nem csak segít a baba jobban alszik, ez segít minden pihenni és aludni jobb, így senki sem fut üres a következő napon., Te & a partnered képes lesz felkelni és munkába menni, vagy az alváshiány bénító hatásaitól mentesen menni a napodba, ami valóban idővel felépül, és nyomás alá helyez. Ez teszi rövid edzett, kimerült és érzés le & hangsúlyozta ki. A fejjel, hogy önálló nyugtató, hogy a baba a tanulás, hogy maradjon az irányítást magukat. A baba, aki önmagát megnyugtatja, valószínűleg kevésbé nyűgös, nyugtalan vagy igényes a nap folyamán., Ezenkívül elősegíti a független alvásszövetségeket & szokások, amelyek az éjszakai alvási szokásaikba is átkerülnek.

1. a baba jobban alszik:

Ha a csecsemő önmagában megnyugtathatja, amikor belép a könnyű alvási állapotba, akkor túl sok baj nélkül tud aludni, vagy a beavatkozásra támaszkodva. Ők képesek lesznek, hogy menjen vissza aludni a saját, ha felébrednek az éjszaka közepén.

fokozatosan a baba megtanulja hosszabb ideig aludni anélkül, hogy felébredne., Az orvosok úgy vélik, hogy azok a csecsemők, akik képesek önmagukat megnyugtatni, jó egy óra extra alvást kapnak, ami elengedhetetlen a növekedésükhöz és fejlődésükhöz. Egy másik jó ok arra, hogy fejlessze és tanítsa meg a kicsikét, hogyan kell csinálni.

1. a baba magabiztosabban növekszik & független.

amikor a baba megtanulja, hogy kényeztesse magát, képesek lesznek szabályozni saját hangulatát & szüksége van jobb. A nap folyamán az új készségek elsajátítására koncentrálhatnak, mert nem lesznek olyan fáradtak vagy ingerlékenyek, és egyre nagyobb önbizalmat kapnak.,

1. lazítani kezd, és pozitívabb lesz.

Ha meg tudja tanítani a baba, hogy önnyugtatja, a nap, éjszaka lesz sokkal több rendezett, nyugodt, pozitív és élvezetes, és akkor végezze el a napi háztartási feladatok nélkül bűnösnek érzi magát, vagy hangsúlyozta elborít. Sokkal, sokkal könnyebb gondoskodni egy olyan csecsemőről, aki önmagát megnyugtathatja, mint egy nyűgös, frakcionált baba, aki állandó figyelmet igényel csak az alváshoz.

több időm volt játszani a kisgyermekkel, amikor Molly aludt, ami csökkentette a testvéri versengést, amikor egy új baba megérkezik a családba.,

• hozzon létre egy nyugodt légkört rendszeres lefekvés rutin. Fürdő, ágy, tej, le aludni.
• zene lejátszása-a csecsemők 80% – a kevesebb, mint öt perc alatt elalszik, amikor lágy zenét játszik le. ( De győződjön meg róla, hogy nem fasírt vagy ZZ Top ! )
• Az egyik nagyon fontos tipp az, hogy rendszeres lefekvést hozzon létre, mivel a baba belső órája segít nekik álmosnak érezni magát rendszeres, kiszámítható időben.
• tartsa nyugalomban a légkört, és ne csak lefekvés előtt ösztönözze gyermekét. A túlárazott babák törékenyek.
• vásároljon éjszakai lámpát., Tartsa a fényt és az interakciót alacsonyan éjszaka, hogy ne zavarja a babát, amikor alszik. Tanítsd meg nekik, hogy az éjszakai alvás ideje.
• tartsa a szobahőmérsékletet konzisztens-nem túl meleg, nem túl hideg.
• Hover, de ne felhajtás. Potter a hálószobájukban – tedd el a játékokat vagy ruhákat, miközben letelepednek, hogy lehetővé tegyék a baba számára, hogy megnyugtassa magát, de veled együtt, hogy megnyugtasson.
• győződjön meg róla, hogy a megfelelő vigasztaló objektumot Használja. Maradj biztonságban, és ne tegyél semmit az ágyukba az első néhány hónapban., 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára válasszon egy játékot, amelyet a gyermekágy oldalához rögzíthet, hogy a baba láthassa, érezze, vagy érezze, de nem tudja túl közel húzni, vagy belegabalyodni. Miután a baba 6-8 hónapos, elhagyhat egy játékot a gyermekágyban.
• adjon a babának valamit,amelyből szagolhat. Egy egyszerű sál úgy fog tenni, ahogy vigasztalni fogják.

Do ‘s and Don’ ts

1. légy türelmes.
2. állítsa le az etetést automatikusan, hogy segítsen nekik elaludni.
3. Kerülje el, hogy következetesen megnyugtassa őket & megálljon a fussing felett.,
4. változtassa meg szokásait, hogy gyermekét babakocsiba vagy buggyba nyomja, hogy elaludjon.

sokat írtam az alvás fontosságáról, és megvásárolhatod a “Sleep Made Easy” CD-t itt