úgy gondolja, hogy elég egészségesen eszik? A cukros snackeket és a pirítósokat is megvágtad? Akkor miért nem fogysz? A válasz lehet abban az üvegben előtted, és a kalória benne. Természetesen nem úgy érzi, mint egy fánk egyenértékű, de ami a hasát illeti, az. Szóval, hány kalória van a sörben?
A Pia sajnos tele van kalóriákkal – csak a zsírnak van több., Nem csoda, hogy a közepén lévő szalonnát sörbélnek nevezik. Tehát, ha komolyan fogyni akarsz, akkor remetévé kell válnod, és tartózkodnod kell a piától? A válasz nem-csak ismernie kell az ellenséget.
itt van a tudomány
a test különleges kezelést ad az alkoholnak – gyorsan nyomon követhető egyenesen a gyomorból a véráramba, majd a májba., Az alkohol fele csak 10 perccel felszívódik az ital elfogyasztása után, mindezt egy órán belül-gyorsabban, ha üres gyomorra iszik.
miért siet? Az alkohol toxin, ezért a szervezet célja, hogy a lehető leggyorsabban eljuttassa a májba – a test méregtelenítő üzemébe.,
de a máj óránként csak egy egység alkoholt képes lebontani, és a fenti mennyiség elfordul, amikor megérkezik a májba, és visszakerül a véráramba, hogy a test körül keringjen – károsítva az összes sejtet, amellyel érintkezik -, amíg a máj meg nem tudja feldolgozni.
míg a máj alkoholfogyasztással foglalkozik, elvonja a többi fontos funkcióját., Ez zsíros anyagok felhalmozódásához vezet a májban, ami megakadályozza a megfelelő működést. A “zsíros máj” a májbetegség első stádiuma, amelyet a nagy ivókban látnak, de megfordítható, ha abbahagyják az ivást. De ha továbbra is inni, májsejtek halnak meg, és van egy progresszió végül visszafordíthatatlan cirrhosis.
hány kalória van a sörben?
vessen egy pillantást néhány ital kalóriájára…,
- Keserű – 180 kalória
- Enyhe keserű – 142 kalória
- Pale ale – 182 kalória
- Barna ale – 160 kalória
- Stout – 210 kalória
- Lager – rendes erő – 170 kalória
- Lager – premium – 338 kalória
- Száraz almabor – 190 kalóriát
- Édes almabor – 220 kalória
- Vintage édes almabor – 580 kalória
, Hány Kalória van a Bor?,
(175ml üveg)
- Vörös bor – 119 kalória
- Rose bor – 125 kalória
- fehérbor (édes) – 165 kalóriát
- Fehér bor (közepes) – 132 kalória
- fehérbor (édes) – 116 kalória
- Csillogó fehér bor – 133 kalória
, Hány Kalória van a Szellemek?,
(25ml pub intézkedés)
- Vodka, gin, whisky, brandy, rum stb – 52 kalória
- Liquers (25ml pub intézkedés)
- Tia Maria, Cherry Brandy, Advocaat – 66 kalória
- Cointreau, Drambuie – 79 kalória
- Krém liquers – 81 kalória
(ne felejtsd el hozzáadni a kalória a keverők.,Elégetni a Kalóriákat Sör
égetni egy 180 kcal sört (egy meglehetősen szelíd vadállat, az italok összehasonlítás liga), azt kell, hogy tegye a következők egyikét:
- 14 perc futás
- 17 perc úszás
- 20 perc foci
- 28 perc kerékpározás
- 29 perc tollaslabda
- 44 perc séta
Iszik tippek a Lean Srácok
Nézd az üveg mérete, mint egy egység bor pohár, egy apró 125ml – es méretű, hogy nem létezik többé., A szabvány 175ml, a nagy pedig akár 250ml is lehet. És ne feledjük, hogy az otthoni cimborák által kiöntött intézkedések közismerten nagylelkűek.
lassú-nem több, mint egy egység óránként. Ez azért van, mert ha gyorsabban iszik alkoholt, mint a máj képes kezelni, akkor felépül a véráramban, fokozza a káros hatásait, és kevésbé képes nemet mondani a következő korsóra. Vagy az a csirke balti.
érdemes lehet elkerülni a “prémium” alkoholt, mivel a prémium lagerek és az erős vintage ciderek sokkal heftierbb ütést csomagolnak, mint a kevésbé alkoholos unokatestvéreik., És mivel ott lapulnak a kalóriák, ezek az italok nem versenykígyók.
Édes italok határozottan valamit, hogy vigyázz, mert hozzáadott cukor dudorok a kalória számít – édes borok, valamint almabor nagyobb a fűtőértéke, mint a szárazabb verziók, valamint a szirupos liquers (különösen a krémes azok a hozzáadott zsír) vannak a legrosszabb.
Vélemény, hozzászólás?