túró

mikor lehet a csecsemők túrót enni?

túró lehet bevezetni, hogy a baba, amint készen állnak a szilárd anyagok, ha vásárol egy alacsony nátrium márka, használjon alacsony nátrium recept, és / vagy öblítse le a víz alatt, hogy távolítsa el a felesleges nátrium., (Túrós közismerten magas nátrium, amely, ha szolgált a felesleges korai lehet prime a baba szájpad sós ételek, növeli az elhízás kockázatát, és tegye a gyermek nagyobb a kockázata a magas vérnyomás, ami oda vezethet, hogy a szívbetegség és a stroke az élet későbbi szakaszában.1)

a csecsemők számára a legjobb sajtok természetesen alacsony nátriumtartalmúak, pasztőrözött teljes tejből készülnek, adalékanyagok nélkül. Gondolj friss kecskesajtra, mascarpone-ra, friss mozzarellára, friss ricottára és svájci / Emmental sajtra., Ezek a sajtok természetesen alacsony nátriumtartalmúak, és nem igényelnek sok módosítást a csecsemők számára. Ahhoz, hogy otthon készítsen túrót, ugorjon le az alábbi receptre.

A túró egészséges csecsemők számára?

Igen, ha alacsony a nátriumtartalma., Házi túró, “nincs só hozzá” boltban vásárolt márkák túró lehet egészséges kiegészítéseket a baba étrendjét. A plusz oldalon, túró rengeteg egészséges zsírok és fehérje, plusz néhány B-vitaminok, kalcium, szelén, és a cink is.

A hátránya az, hogy a túlnyomó többsége a túró, a piac tele van nátrium -, annyi mint 800 milligramm, egy csésze—ez majdnem négyszer annyi nátriumot tartalmaz, mint egy közepes adag krumplit egy gyorsétterem.,2 még az “alacsony sóval” jelölt márkáknak is lehetnek olyan nátriumszintjei, amelyek a kicsik magas oldalán vannak.

Ha kiválasztja a sajt a babák, azt akarom, hogy nézd meg a lehetőség, hogy:

• Pasztőrözött
• Alacsony nátrium (ideális esetben kevesebb, mint 100 mg nátriumot tartalmaz adagonként)
• Készült teljes tej
• hozzáadása Nélkül vagy cukorral

egy Másik fontos szempont, amikor minden tejtermékek: a tej minőségére számít. Az Egyesült Államokban a túró tehéntejből készül., Tanulmányok azt mutatják, hogy az amerikai nevelésű tehenek 90% – a él olyan árucikkek étrendjén, amelyek genetikailag módosított kukoricát, gyapotmagot és szóját tartalmaznak.3 antibiotikumok, herbicidek,peszticidek, szintetikus növekedési hormonok bejutni a tejbe, a szint gyakran meghaladja a kormányzati határértékeket.4 tehát, ha a tejtermék prioritás az Ön számára a kicsi étrendjében, ez egy jó élelmiszer-terület, ahol organikus termékeket vásárolhat, ha tudsz.

A túró fulladásveszély a csecsemők számára?

Ez lehet a legfiatalabb csecsemők számára. A túróban lévő túró mérete változó, véletlenül egészben lenyelhető., A kockázat minimalizálása érdekében tálalás előtt óvatosan simítsa le a nagy süteményeket a villa hátuljával.

további információkért látogasson el a fulladásról és fulladásról szóló részünkre, és ismerkedjen meg a gyakori fulladás veszélyeivel.

A túró közös allergén?

Igen. Minden tejtermék top élelmiszer allergének., Kutatások azt mutatják, hogy a gyermekek többsége a tehéntej-allergia majd kinövi az életkor 6 sok babák enyhébb tünetek a tejfehérje-allergia (amely megjelenik, mint fájdalommentes vér a székletben) képesek sikeresen újbóli bevezetése tehéntej, mint korábban, mint az első születésnapja, az útmutatást, hogy az orvosok.5 6

mint minden allergénnél, bölcs dolog az első expozíciós párnál kevés mennyiségben bevezetni. Ha nincs mellékhatás, fokozatosan növelje a mennyiséget a jövőbeli étkezések során.

hogyan készít túrót csecsemőknek a baba által vezetett elválasztással?,

minden baba saját idővonalán fejlődik ki. Az alábbi előkészítési javaslatok csak tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik a gyermekgyógyászati vagy egészségügyi szakember, táplálkozási vagy dietetikus, vagy a gyermekgyógyászati etetés és étkezés szakértője által nyújtott szakmai, egy-egy tanácsot. Soha ne hagyja figyelmen kívül a szakmai orvosi tanácsot, vagy késleltesse a keresését valami miatt, amit itt olvasott vagy látott.

6-12 hónapos: kerülje a boltban vásárolt túrós sajtokat a magas nátriumszint miatt. Ehelyett készítsen egy tételt a semmiből (az alábbi recept)., A lágy sajtokat könnyű elterjedni a baba kekszeken, vékony rizs süteményeken, vagy önmagukban egy tálban szolgálják fel, hogy kis kézzel ragadjanak fel!

12-24 hónapos: önmagában tálaljuk egy kornak megfelelő kanállal ellátott tálban. Ösztönözze gyermekét az önellátásra, modellezve, hogyan kell használni a kanalat, ha szükséges, töltse be előre a baba edényét,hogy segítsen mozgatni a dolgokat. Kipróbálhatja a túrót is, mint mártást a kedvenc friss gyümölcse mellett. A kisgyermekek szeretnek merülni!

★tipp: vágja le a sót a boltban vásárolt túró öblítésével egy finom hálós szűrőedényben hideg vízzel., Ez a lépés akár 80 százalékkal csökkentheti a nátriumszintet.7

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan vágja le az ételt a baba életkorához, ugorjon át az Élelmiszerméretekről szóló részünkre & formák.