valaki nem depressziós csak azért, mert hízott

egy gyűlésen barátaival koktélok, hogy valaki azon, hogy miért egy közös barátunk nem sikerült a buli. “Olyan sokat hízott ebben az évben” – spekulált egy ember.,

” mi köze ennek ahhoz, hogy miért nincs itt?”Kérdeztem.

“nos, nyilvánvalóan depressziós és túlfogyasztó.”

azt gondoltam, hogy a súly a mentális egészség mutatója. Pontosabban, nem szerettem depressziósnak tekinteni valakit,mert hízott. Túlsúlyos vagyok. A pubertás korom óta túlsúlyos vagyok, és a súlyom nem változik a hangulatom szerint.

összegyűltünk, hogy megünnepeljük az ünnepi szezont. Elgondolkodtam a jelenet iróniáján., Dekadens ételekkel tömtük az arcunkat, koktélokkal és borral mostuk le, miközben azon gondolkodtunk, vajon depressziós lehet-e valaki, aki túlteszi magát.

” Ha a közelmúltban elvesztette egy csomó súlyt, azt feltételezné, hogy boldog volt?”Kérdeztem.

a súlycsökkenés pozitív önfejlesztésnek tekinthető. Ez annak a jele, hogy valaki törődik az egészségével és jólétével. Fényes magazinok, reklám terjed használja ultravékony modellek, hogy támogassák irreális képek a szépség, hogy sikoly, ” SKINNY boldog!,”Összességében a társadalom ragaszkodik ahhoz, hogy a soványság az önszeretet és az egészséges önbecsülés végső megnyilvánulása.

az önutálat legsötétebb pillanataiban frenetikusan és kétségbeesetten próbáltam lefogyni. Ezekben az időkben, én esett hóbort diéta, töltött egy hülye mennyiségű pénzt előre tervezett ételek dobozokban, súlyosan korlátozta a kalóriabevitel, elment a több napos böjt és időszakok éhezés, figyelembe diéta pirula, diuretikumok és hashajtók, vagy kezdett intenzív fenntarthatatlan edzésprogram.,

ezek az időszakok általában nem tartottak ilyen sokáig, és ritkán vesztettem el jelentős súlyt. Kijöttem egy olyan időszakból, amikor súlyos elszigeteltséget, bánatot vagy szomorúságot éreztem, és rájöttem, hogy a szélsőséges fogyókúra nem azt teszi, amit reméltem — boldoggá tesz. A fogyókúra csak engem utálni magam jobban.

tudom, hogy az extrém fogyókúra nem tesz boldoggá.

az extrém fogyókúra nem ad jó önbecsülést. Nem arról van szó, hogy felöleljük a wellness és az egészség életét. Az extrém fogyókúra az öngyűlöletről szól.,

” azt mondjuk, hogy a bulimiás és anorexiás emberek boldogok, mentálisan jól vannak és egészségesek?”Kérdeztem.

a honlap szerint étkezési zavar Hope, étkezési zavarok, mint bulimia és anorexia gyakran együtt fordulnak elő a mentális egészségügyi zavarok, mint a depresszió, szorongás, PTSD, és bipoláris zavar. Nehéz eldönteni, hogy a mentális egészségügyi rendellenességek megelőzik-e az étkezési rendellenességeket, vagy fordítva, de egyértelmű, hogy a “SKINNY is HAPPY” üzenettel ellentétben a fogyás nem jelzi, hogy valaki boldog.,

A legtöbb ember megérti, hogy az étkezési rendellenességek, mint például a bulimia és az anorexia mentális egészségügyi problémákkal járnak, de szélsőséges viselkedésnek is tekintik őket. Úgy vélik, ha valaki fogyás miatt bulimia vagy anorexia, nyilvánvaló lenne. A személy vagy túl gyorsan fogyna, vagy túl vékony lenne.

de mi a “túl vékony”? Honnan tudná valaki, hogy egy személy túl gyorsan fogy?

a Mayo Klinika és más táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az egészséges fogyás mértéke hetente 1-2 font., Mi lenne 1-2 font hetente néz ki, mint a külső megfigyelő? A felfogás, hogy mi az egészséges arány a fogyás lesz ferde a dolgok, mint a televíziós show ” a legnagyobb vesztes.”Az ilyen műsorok nézése arra készteti az embereket, hogy azt gondolják, hogy a heti tíz vagy több Font elvesztése elfogadható fogyás.

a szélsőséges fogyást gyakran jó önfegyelemnek tekintik, és egy túlsúlyos ember számára az erős akaratuk miatt dicséretet kaphatnak az étel felett. Valaki éhező magukat lehet fogyni hasonló sebességgel, hogy látta a ” The Biggest Loser.,”Mivel valaki, aki túlsúlyos, hosszú utat tehet meg, mielőtt “túl soványnak” tekintik őket, a barátok és a család még arra is ösztönözheti őket, hogy hosszú ideig folytassák az éhezést.

Több mint 30 millió amerikai szenved étkezési rendellenességekben az Anorexia Nervosa és a kapcsolódó rendellenességek Országos Szövetsége (ANAD) szerint. Annak ellenére, hogy a felfogás, hogy ez többnyire a fiatal nők étkezési zavarok, ezek befolyásolják az emberek minden faj, nem, kor., Például az 50 év feletti nők 13% – A vesz részt rendezetlen étkezési viselkedésben, az aktív katonai személyzet pedig hajlamos az étkezési rendellenesség kialakulására.

A súlygyarapodás vagy a fogyás okai változatosak.

ahogy a súlygyarapodást a depresszióhoz hasonlítottam, azt mondtam valakinek, hogy ” Nos, nyilvánvalóan depressziós és éhezik magát.”

depressziós időszakokon mentem keresztül. Bevallom, hogy ezekben az időkben megnyugtatónak találtam az ételt., Elkényeztetett a zsíros takeout, pint Fagylalt, és vödör popcorn a televízió előtt közben Netflix mértéktelen, amikor túl le, hogy szembenézzen a világ.

azokban az időkben, amikor visszavonultam az elmém legsötétebb mélyedéseibe, megismételve a kudarcaimat, és úgy éreztem, hogy nem tartozom a világba, a fogyást a torz önkép orvoslásának tekintettem. Az extrém étrendhez fordultam, mint egy gyors javítás az önutálathoz.

azt is bevallom, hogy az étel és a boldogság és az élvezet forrása. Tudom, hogy amikor társasági vagyok, találkozom emberekkel étel és ital miatt., Kimegyek, és örömömben kenyeret török a barátokkal és a családdal.

igen, a hirtelen fogyás vagy súlygyarapodás valóban a mentális egészségügyi problémák tünete lehet. Ők is tünete lehet sok más betegségek, betegségek.

nem szabad figyelmen kívül hagynunk azokat a jeleket, hogy valakinek segítségre van szüksége, de nem szabad olyan gyorsnak lennünk, hogy a zsírosságot mentális egészségügyi problémának tekintsük.