” furcsa, hogy szándékosan vágtam magam?”
egy 14 éves lány egy helyi középiskolából feltette nekem ezt a kérdést a múlt héten a munkahelyen. Az én években, mint egy tini Xpress tanácsadó, Én már kérdezték önveszélyes viselkedés sokszor. Megkérdezik:
” miről van szó?”
” nem csak egy módja annak, hogy felhívja a figyelmet?”
” miért tenne ilyet valaki?,”
” megpróbálják megölni magukat?”
nem csak a tizenévesek kérdezik az önsérülést. Megkerestek a szülők, tanárok, barátok és munkatársak is. Úgy tűnik, hogy az a cselekedet, hogy szándékosan bántja magát, egyszerre zavarodottsággal, undorodással és félelemmel sújtja az embereket. Ez érthető. A legtöbb embernek nincs értelme szándékosan fájdalmat okozni. Ez normális, hogy úgy érzi, zavaros valami ilyesmi.
mennyire elterjedt az önsérülés?
pontos statisztikákat nehéz beszerezni, de az healthyplace szerint.,com, 1 ban ben 5 nők 1 ban ben 7 hímek részt önkárosító viselkedés. Ezek a statisztikák nagyjából megegyeznek azzal, amit a gyermekekkel és serdülőkkel végzett több mint tíz éves tapasztalat során tapasztaltam. Azok az emberek, akik visszaélést szenvedtek el, trauma, vagy tapasztalt mentális egészségügyi problémák, például depresszió vagy szorongás, nagyobb valószínűséggel vesznek részt ezekben a viselkedésekben.
mit jelent pontosan az “önkárosító viselkedés”?
A Mayo Klinika szerint az “önkárosodás”, más néven” önkárosítás ” a saját testének szándékos károsítása, például vágás vagy égetés., Egyszerűen fogalmazva, az önsérülés szándékosan fáj, legyen az vágás, karcolás, lyukasztás vagy égés, általában nem súlyos kár szándékával. Az önkárosítás magában foglalhatja a saját hajának kihúzását (trichotillomania) vagy a bőrén történő szedést (excoriation). Ennek a viselkedésnek sokféle formája van, és sokféle módon nyilvánul meg.
miért történik ez?
néhány ember különböző okok miatt jelentős mennyiségű érzelmi fájdalmat érez. Az érzelmi fájdalom a depresszió, a múltbeli traumatikus események, a szélsőséges stressz vagy a nyomás miatt következhet be, csak hogy néhányat említsünk., Néha a cselekmény vagy a viselkedés fáj magukat adhat a személy egy érzés, az ellenőrzés, amikor egyébként úgy érzi, az ellenőrzés. Sajnos sok embernek nincs vagy nem érzi úgy, hogy vannak módjai a fájdalom kifejezésére vagy felszabadítására. Sok embernek hiányzik a megfelelő érzelmi támogatási rendszer vagy az egészséges megküzdési készségek ismerete, és egyszerűen nem úgy tűnik, hogy tudja, mit kell tennie. Sokszor hallottam az emberek azt mondják, ” néha, ez csak könnyebb fáj a külső, mint a belső.,”Vannak olyan idők, amikor az emberek annyira fájdalmat éreznek belsőleg, hogy valójában kárt okoznak maguknak, mint a menekülés, enyhítés vagy elvonják magukat a sötét érzelmektől, amelyek sújtják őket.
Ezek a viselkedés gyakran rejtve-vágások, égések gyakran készülnek a testrészek, hogy az emberek nem gyakran látni. A sérült közös láthatatlan területek a combok, a mellkas vagy a mellek, a gyomor, a nemi szervek, vagy akár a lábak alja. Nem mindenki tesz erőfeszítéseket, hogy álcázza-Hajhúzás, kopasztás gyakran nehezebb elrejteni., Néhány vágás, égés és szedés történik a karok és a lábak, egyszerű kilátás.
Mit tegyünk, ha valaki, akit ismerünk, szándékosan megsérül?
mindenekelőtt riasztó lehet valaki vágásainak vagy sérüléseinek meghallgatása vagy látása. Ha úgy találja magát ebben a helyzetben, olyan ijesztő, mint lehet, ne feledje, hogy ez az, aki a fájdalom, és kezelje őket kedvességgel és együttérzéssel. Jó esély van arra, hogy ez a személy szégyellheti vagy zavarban érezheti magát. Ne mutasson sokkot vagy undorodást azzal kapcsolatban, amit lát., Bármennyire is kihívást jelent, fontos, hogy nyugodt maradjon és normálisan viselkedjen, de ne annyira, hogy töretlennek tűnjön.
az önsérülés legtöbbször nem öngyilkossági kísérlet. Ha a sérülések súlyosak, fertőzés jeleit mutatják, vagy életveszélyesnek tűnnek, azonnal forduljon orvoshoz. Ha a sérülést okozó személy azt mondja, hogy a sérülések öngyilkossági kísérlet vagy öngyilkossági kísérlet, azonnal kérjen segítséget. Honnan tudja, hogy a sérülés öngyilkossági kísérlet vagy sem? Meg kell kérdezned őket.
tudassa vele, hogy törődik velük, és szeretne segíteni nekik., Kérje meg őket, hogy beszéljenek veled arról, hogy mi folyik itt. Kérdezd meg tőlük, hogy úgy érzik-e, hogy meg akarják ölni magukat. A közhiedelemmel ellentétben, ha valaki öngyilkosságot kér, nem okoz öngyilkosságot, ha még nem volt. Ha igennel válaszolnak, tartsák maguknál, korlátozzák a hozzáférésüket olyan tárgyakhoz, amelyek árthatnak maguknak, és azonnal kérjenek segítséget. Vegye fel a kapcsolatot a 911-gyel, és tudassa velük, mi folyik itt. Továbbra is támogassa, és legyen ott, hogy a személy, amíg a segítség megérkezik.,
Ha azt mondják, hogy nem öngyilkossági szándékúak, és úgy érzi, hogy el tudja hinni őket, továbbra is támogassa őket, de nézze meg, mit mond. Általában az emberek nem szeretik, ha megmondják, mit kell tenni. Azt mondja nekik, hogy meg kell állítaniuk, amit csinálnak, valószínűleg meghiúsítja őket, vagy elveszíti érdeklődését a veled való beszélgetés iránt. Gyorsan lesz ” valaki, aki csak nem érti.”A gondoskodás és az együttérzés azonban hasznos. Tudassa velük, hogy szereted őket, vagy törődsz velük., Ossza meg velük, hogy ez a viselkedés nagyon veszélyes lehet, még akkor is, ha nem öngyilkossági jellegűek, mert véletlenül megsérülhetnek, vagy fertőzéseknek, akár vérből származó vírusoknak is kitehetik magukat, attól függően, hogy mit csinálnak maguknak. Ösztönözze őket arra, hogy folytassák ezt a beszélgetést másokkal, és segítsenek nekik segítséget kapni. Ha egy tini vagy fiatal ember, és az a személy, fáj magukat is egy tini vagy fiatal ember, győződjön meg róla, hogy azt mondja egy felnőtt, hogy bízik – a szülők, szüleik, tanár vagy tanácsadó.,
A tanácsadás vagy a terápia olyan kezelés, amelyről kimutatták, hogy hatékony az önkárosító viselkedés kezelésében. A tanácsadó tud dolgozni, hogy a személy helyett a viselkedés egészségesebb, biztonságosabb alternatívák, valamint így, hogy a személy egy hely, hogy beszéljen az érzéseiket. Egy látogatás vagy néhány látogatás egy orvosi szolgáltatóval jó ötlet. A tanácsadó, vagy egy egészségügyi szakember lehet diagnosztizálni, és különböző kezelések a klinikai kérdések, mint a depresszió, szorongás.
lehet, hogy mindez csak a figyelem felkeltése?,
az önsérülést néha dicsőítik a médiában, és szinte trendinek tekintik. Néhány tizenéves lehet látni, mint a normális, vagy egy rítus a folyosón. Néhányan úgy látják, hogy ez egy módja annak, hogy beilleszkedjenek egy “emo” típusú ellenkultúrába. Sajnos az interneten mindenféle zavaró webhely található, amelyek az ilyen típusú viselkedés népszerűsítésére szolgálnak, hasonlóan a rendezetlen étkezési szokásokat dicsőítő webhelyekhez. Lehet, hogy ez mind színjáték, vagy dramatizálás? Lehetséges, de nem számít. Kezelem minden tini, hogy részt vesz ebben a viselkedésben ugyanaz., Nem érdemes elutasítani az ilyen viselkedéseket a gondolatokkal,” ki fog nőni belőle “vagy” csak harag kérdése van.”Soha nem tudhatod, min megy keresztül valaki, hacsak nem mutatsz törődést és kérdezel. Valaki úgy néz ki, mint egy boldog, egészséges, “normális” ember, de ez mindig azt jelenti, hogy jól vannak. Mindig biztonságosabb egy ilyen helyzetet komolyan venni.
a gondoskodás azt jelenti, hogy bekapcsolódunk és feltesszük a nehéz kérdéseket. Ez azt jelenti, hogy olyan embereket és szakembereket kell találni, akikhez fordulhatnak, és segítenek az embereknek abban, hogy megkapják a szükséges segítséget.,
Ez a helyes lépés és a helyes út.
Vélemény, hozzászólás?