Áfonya banán turmix

Ez az eper, áfonya banán turmix nagyon berrylicious! Készítsen reggelit, snacket, vagy akár desszertként is élvezze.

gyors, egészséges turmixok a kedvencem

szeretek reggel edzeni. Ez a kedvenc módja a nap elindításának. Edzéseim után mindig készen állok a reggelire. Szeretem összekeverni egy könnyű turmixot és ezt a bogyós banános turmixot. Keverek egy frissítő turmixot. Smoothies egy nagy edzés utáni élvezet vagy bármikor kezelésére tényleg!, Ez a turmix kiválóan alkalmas reggelire vagy könnyű egészséges snackre. A fiúk is szeretik ezt a turmixot!

hogyan készítem a Turmixomat

ehhez a turmixhoz sima görög joghurtot használok alapként, és bármilyen gyümölcsöt dobok a kezünkbe. Amikor a gyümölcs eladó, extra vásárolok, hogy lefagyaszthassak néhányat a turmixok számára. Szeretem a fagyasztott gyümölcsöt használni, mert vastagabbá teszi a smoothie-t. Használhat friss gyümölcsöt, csak dobjon be néhány jégkockát, hogy megvastagítsa.

ehhez a turmixhoz fagyasztott áfonyát, banánt és szamócát használtam., Mindig hozzáadok egy csepp sovány vagy szójatejet, hogy segítsem a keverőt a munkában. Ez a reggeli kezelésére keveredik fel nincs idő. Néha dupla adagot csinálok, és a felét a fagyasztóban tartom. Amikor rohanok, kihúzom a turmixot a fagyasztóból, és hagyom, hogy leolvadjon, amíg készen állok. A smoothie-mat és a szívószálat fogom az ajtón kifelé menet, és élvezem az egészséges reggelit, minden gond nélkül!,

Ha tetszik ez a smoothie-t, lehet, hogy te is, mint:

Berry Banán Turmix Tál
Mangó, Eper Turmix
Ananász Mangó Zöld Turmix
Ananász-Kókusz Turmix

Italok

Berry Banán Turmix

Ez a könnyű banánt berry turmix reggeli vagy, mint egy egészséges snack!,iv>

Total Time 10 mins

Ingredients

1 cup plain Greek yogurt
1/2 cup frozen blueberries
1/2 frozen banana
5 frozen strawberries
Splash of milk

Instructions

Add the yogurt, blueberries, banana, and strawberries into the blender., Ha nem fagyasztott gyümölcsöt használ, dobjon be néhány jégkockát.
2. Adjunk hozzá egy csepp tejet. Helyezze szorosan a keverő fedelét. Püré smoothie, amíg sima, krémes. Szeretem a smoothie vastag, ha inkább egy vékonyabb smoothie, adjunk hozzá több tejet, pürét egy kicsit tovább.

próbáltad ezt a receptet?

hagyjon egy megjegyzést alább, majd ossza meg a fotót Instagram., Tag @twopeasandpod and hashtag it with # twopeasandtheirpod