È il vostro materiale matrimonio partner?

All’inizio di una relazione, è facile pensare che tutto sarà arcobaleni e sole da qui in avanti. Ma, per quanto forti possano essere, ci vuole più di quei sentimenti iniziali di infatuazione per costruire un futuro insieme. “Quando parliamo di matrimonio, ne parliamo in un senso molto romantico, ma il matrimonio è anche un sacco di lavoro molto duro”, dice la terapista autorizzata Jennifer Chaiken. La psicologa Dr. Laura Louis è d’accordo: “Il matrimonio è per persone adulte.,”

Incontra l’esperto

Matrimonio con licenza e terapeuta della famiglia Jennifer Chaiken è il co-fondatore del West Chester Therapy Group, una pratica di terapia privata nella regione di Philadelphia. Ha anche co-host il podcast ShrinkChicks.
Psicologo autorizzato Dr. Laura Louis è il fondatore di Atlanta Terapia di coppia. Lei è anche l ” autore di Pace coniugale: Una cassetta degli attrezzi di strategie per riconnettersi con il coniuge.,

Al di là della maturità personale, una robusta cassetta degli attrezzi di abilità emotive e comunicative è il miglior indicatore che una persona sarà in grado di sostenere i propri voti e impegni e continuare a investire in una relazione attraverso il flusso e riflusso della vita.

Pensi che il tuo partner potrebbe essere quello giusto? Continua a leggere per come valutare se sono veramente materiale matrimonio.

Cosa significa esattamente” Materiale matrimoniale”?,

Per Chaiken, il singolo fattore più importante nel determinare se un partner romantico può andare la distanza è lo sforzo che sono disposti a mettere in per garantire il successo del rapporto. ” Una persona è “materiale del matrimonio” quando è disposta a lavorare sulla relazione tanto quanto te”, dice. “L’obiettivo è che siete entrambi impegnati a questo.”

Questo è importante perché allevia la pressione—su entrambi i lati—per essere perfetto tutto il tempo., Stiamo tutti andando a passare attraverso momenti difficili e battute d’arresto, e stiamo anche inevitabilmente andando a deludere e frustrare i nostri partner in un punto o in un altro. Ma se entrambi i membri della coppia sono dedicati a coltivare il loro legame attraverso sia i bei tempi e il male, allora sono pronti per un impegno a lungo termine.

Come sapere se il vostro partner è materiale matrimonio

Praticano la cura di sé.

“Un individuo sano crea una relazione sana”, afferma Chaiken., “Ci è stato insegnato che il tuo partner dovrebbe soddisfare ogni parte di te, ma in realtà è molto meglio che il tuo rapporto sia interdipendente che co-dipendente. Se ti prendi cura di te prima, allora puoi essere lì per il tuo partner.”

Possono auto-riflettere e autoregolarsi.

In conflitto, una risposta e una reazione possono essere due cose diverse. Le reazioni sono in genere più immediate e guidate dalle emozioni, mentre le risposte lavorano per affrontare attivamente il problema in questione., Per Chaiken, i migliori partner in grado di distinguere tra i due—e poi regnare in quelle emozioni e procedere verso la risoluzione. “Se stai solo incolpando il tuo partner, non arrivi davvero da nessuna parte”, dice. “La tua capacità di autoregolarti è utile per rispondere a ciò che sta accadendo, invece di reagire a qualsiasi cosa tu stia sentendo.”

Comunicano chiaramente.

” A volte c’è un’aspettativa di, Dovresti sapere cosa voglio e darmelo, anche se non so esattamente cosa voglio. Dovresti sapere se mi ami”, dice. Dottor Louis., “Che si imposta per la delusione, e imposta il vostro partner per il fallimento.”Invece, un partner pronto per il matrimonio sarà in anticipo, onesto e diretto sui loro bisogni e desideri. La loro volontà di farlo, anche quando è scomodo, dimostra che si sono impegnati ad aiutare a dare loro ciò di cui hanno bisogno, senza alcuna rapina inutile.

Combattono abbastanza.

Litigare è una parte inevitabile—e sana—di ogni relazione. ” Sono sempre più preoccupato quando le coppie dicono che non combattono mai perché significa che non stanno parlando”, dice Chaiken.,

Per Dr. Louis, ci sono tre stili primari di gestione del conflitto: i combattenti passivi cedono e seguono il flusso, anche se non sono veramente d’accordo con ciò che sta accadendo. I combattenti aggressivi spingono per la loro strada, non importa quale e talvolta ricorrono a urla e sminuire. I combattenti assertivi, tuttavia, comunicano chiaramente e dichiarano ciò di cui hanno bisogno in modo positivo e gentile ma fermo. (Ad esempio: “Mi sento supportato quando siamo in grado di uscire una volta alla settimana. Possiamo fare di questo una priorità?”)

Per il Dott., Louis, questo è il modo più produttivo per gestire il conflitto—e Chaiken è d’accordo con tutto il cuore. “Combattere in modo equo significa che non stai insultando e non stai mancando di rispetto”, dice. “Devi essere in grado di non essere d’accordo rispettando l’un l’altro e ascoltando l’un l’altro. In questo modo, stai convalidando il punto di vista dell’altra persona e comunicando ancora le tue esigenze.”

Sono disposti a scendere a compromessi.

Questo non significa che devi andare 50/50 in ogni scenario: il compromesso può manifestarsi anche a turno, o in scambi e scambi., La cosa più importante da considerare quando si valuta se il vostro partner è materiale matrimonio su questo fronte è che non pensano che le cose dovrebbero sempre andare per la loro strada, in tutte le circostanze. La volontà di compromettere i segnali che ti rispettano e farà spazio per voi nel rapporto su tutta la linea.

Sono empatici.

“La capacità di uscire dalle scarpe e vedere le cose dal punto di vista del tuo partner—se potessi metterlo in una bottiglia e darlo a tutti, lo farei”, dice il dottor Louis., Ha senso: la volontà di considerare come una situazione fa sentire il tuo partner porterà sempre a una gestione più compassionevole del conflitto. Al di là delle lotte, l’empatia aiuta anche una persona a essere un partner più solidale nel complesso, in quanto possono condividere sinceramente gli alti e bassi della vita del loro partner.

Sono di supporto.

Parlando di supporto: sapere che non andrai da solo è uno dei più grandi vantaggi del matrimonio, quindi vorrai un partner che abbia chiarito che possono essere nel tuo angolo., ” Stai andando a passare attraverso i cambiamenti nella vita, ma sapere che non hai a che fare con loro da soli, che hai una cheerleader e un ‘ride or die’ al tuo fianco attraverso il processo, che fa una differenza enorme”, dice il dottor Louis.

I tuoi sistemi di valori si sovrappongono.

Non devono corrispondere perfettamente, ma ogni partner dovrebbe sapere quali sono i loro interruttori di affare, così come dove l’altro si trova su questi argomenti., Queste conversazioni possono ruotare intorno, ma non sono certamente limitati a, il desiderio di avere figli e come si alzarli, compatibilità sessuali, e come gestire il denaro. (Personalità e compatibilità etiche-cose che è più probabile incontrare nelle interazioni quotidiane – sono in genere sussed fuori in precedenza in una relazione.)

Trascorrere del tempo con gli amici e la famiglia del vostro partner fornisce informazioni importanti sui loro valori., Il tempo con la loro famiglia fornirà una finestra su come sono stati allevati e, a loro volta, su come vorranno o non vorranno allevare la propria famiglia. Il tempo con i loro amici—le persone che scelgono di circondarsi di-darà una visione della vita che conducono al di fuori della loro casa.

Sono disposti a scusarsi—e a perdonare.

“Le coppie che sono disposte a dire ‘Mi dispiace’, ‘Ho gestito male’, ‘Che è venuto fuori nel modo sbagliato, ti prego perdonami’ tendono ad essere molto più resistenti e in grado di superare i momenti difficili”, dice il dottor Louis., Il rovescio della medaglia, non trattenere il perdono permette anche il rapporto di prosperare. ” Le cose stanno per accadere—nessuno di voi è esseri umani perfetti”, dice Chaiken. “Devi lasciare andare le cose per andare avanti e tornare insieme.”

Sanno che le cose cambieranno—e stanno bene con quello.

E ‘ inevitabile che si sia evolvere nel corso della vostra vita—la chiave è quello di non andare alla deriva abbastanza lontano che i cambiamenti si sentono improvvisi o ti colgono alla sprovvista., Ciò richiede check-in regolari e uno spazio sicuro e privo di giudizio per discutere di speranze, sogni e aspirazioni. Il dottor Louis fa in modo che le coppie che consiglia passino 20 minuti a fare il check-in l’una con l’altra alla fine di ogni giornata. “Hanno messo via i loro telefoni, spengono la tecnologia e chiedono: Com’è andata la tua giornata? Di cosa sei entusiasta? Cosa stai aspettando?”spiega. “Quelle coppie sono in grado di evolversi l’una con l’altra perché sono in sintonia con i cambiamenti reciproci.”

Dopo aver deciso il vostro partner è materiale matrimonio…,

Avere una conversazione che è onesto e diretto, ma non necessariamente un ultimatum—e non deve accadere se non sei pronto per il matrimonio da soli. Se, però, il matrimonio è un viaggio che si desidera intraprendere il più presto possibile, Dr. Louis ha un suggerimento per come aprire il dialogo—Dire: Questo è quello che voglio. Va bene se non è quello che vuoi, ma dovremo separarci perché è qui che vedo il mio prossimo passo. Mi piacerebbe che fosse il prossimo passo per stare con te, ma capisco se non lo e’. ” Non credo nella pressione”, aggiunge., “A volte dobbiamo liberare amorevolmente le persone, e va bene così. Poi si arriva a godere il loro prossimo passo nel viaggio, e lo fai pure.”

Cosa succede se il tuo partner non è Materiale del matrimonio?

Qualunque cosa tu faccia, non li fantasma. Se hai trascorso abbastanza tempo con qualcuno da considerare anche il matrimonio, meritano di sapere perché non funzionerà. ” Fai una conversazione con loro”, consiglia il dottor Louis. “Quella conversazione potrebbe essere simile a questa: dove sono diretto e dove sei diretto non è lo stesso posto., Ci tengo a te, sei importante per me, e il tempo che abbiamo passato insieme conta per me, ma sto notando che stiamo andando in direzioni diverse. Apprezzo il ruolo che abbiamo avuto l’uno nella vita dell’altro, ma ho capito che il nostro tempo è giunto al termine.,”