11 Cose che puoi fare con una lattina di ceci

Ultimamente, ho avuto sempre più di quelle domeniche in cui non ce l’ho insieme. Arrivo al negozio di alimentari per fare scorta per la settimana e sono in completa perdita—non solo non ho una lista, non ho nemmeno la minima idea di cosa voglio fare. E ‘ allora che prendo una lattina di ceci.

Perché? Perché so che posso trovare un modo per trasformare quella lattina in un pasto, indipendentemente da ciò che la settimana prossima porta., Ecco 11 idee per dimostrarlo:

Riempirli in panini

Pita riempito con un mix di ceci, verdure e formaggio è un pranzo di riempimento.,

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Toss con la pasta

Ceci, aggiungere la consistenza, il sapore e corposità a qualsiasi piatto di pasta.,

Vortice in hummus

Ovviamente.,

Arrosto

il Croccante di ceci sono l’ultimo pre-cena, snack e non potrebbe essere più facile.

Aggiungili al curry

I ceci diventano più teneri quando bolliti in un curry vegetariano piccante.,

Mescolare con saltati verdi

Il modo più veloce per aumentare la massa fino a una grande padella del soffritto verdi—in cima alla combinazione con un uovo fritto per renderlo un pasto.,

Friggere un po ‘ di falafel

Rendere croccante il falafel è molto più facile di quanto si possa pensare—fidati di me.,

aggiungerli al pollo arrosto

Tuck una lattina di ceci al di sotto di pollo prima della tostatura e la carne e ‘ succhi di frutta magicamente ammollo in chicchi.,

Uso di loro, come un taco di riempimento

Rinunciare al tradizionale ripieni per questo twist che non è solo vegetariano, è seriamente soddisfacente.,

Prepara un’insalata

Fai un doppio lotto e hai il pranzo per la settimana.

Mescolare una zuppa

il modo più semplice e veloce per trasformare la zuppa in un pasto.,