16 Modi Per Interrompere Manca il Tuo Ex-Fidanzato E Sentirsi di Nuovo OK

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Quando hai appena rotto con qualcuno, ci si sente come se le cose non potrà mai essere di nuovo normale. Dopo aver attraversato tutte le fasi del dolore e sei stanco della rabbia, rimane solo una sensazione che ti travolge: la sensazione di desiderio e il fatto che ti manchi.,

Non puoi farne a meno, ed è normale – dopo tutto, hai messo tempo, sforzo e amore in questa relazione e improvvisamente, questa persona importante non c’è più e sentirai la sua assenza abbastanza severamente.

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Qui ci sono 16 approcci a questo problema che vi aiuterà a ottenere più di questo, o almeno, fanno di questo periodo della vostra vita più sopportabile. Prima di sapere che, le cose saranno cambiate, e sarete anche pronti ad amare di nuovo. Ma fino ad allora, vediamo cosa possiamo fare per farti perdere quel fastidioso ex.,

Smetti di incolpare te stesso

Una rottura può davvero danneggiare la tua autostima, perché avrai la tendenza a dubitare di te stesso e assegnare la colpa in tutti i posti sbagliati.

Quello che voglio che tu ricordi è che in genere, la fine di una relazione non è colpa di una sola parte; entrambi i partner commettono errori e contribuiscono alla rottura in qualche modo.

Detto questo, se ha imbrogliato, non significa che non eri abbastanza, che l’altra donna era più bella, più intelligente, più calda e che sei in qualche modo “meno di.,”Quell’atteggiamento crea un processo di pensiero e uno spazio di testa molto malsano per te.

Pensa al motivo per cui ti manca

“Mi manca” è una sensazione, non una ragione. Cosa ti manca? Può essere una sorpresa, ma non si può perdere lui, ma le cose che ha fatto per voi, il modo in cui ti ha fatto sentire, o l’attenzione che hai ricevuto da lui.

È importante essere in grado di analizzare i tuoi sentimenti oggettivamente e rendersi conto se ti manca solo la compagnia e un’abitudine, o se ti manca davvero il tuo ex fidanzato, come persona e partner., Sì, c’è una differenza, e nel tuo cuore, lo saprai.

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Permettiti di sentire

Per favore non confondere “essere forte” con reprimere i tuoi sentimenti. Finché non ti permetti di sentire tutto, non puoi elaborare la situazione e avrai un momento molto difficile superarlo. So che fa male e stai facendo del tuo meglio per allontanarti da questa sensazione, ma non puoi bloccare il dolore. Prima si ottiene attraverso il processo di lutto, prima si smette di lui manca.,

Non che sto parlando per esperienza o altro.

E come si fa a contrastare questo comportamento malsano? Riempiendo il tuo tempo con le attività. Satura la tua mente con esperienze, persone, storie, nuovi sentimenti, ecc. Non rientra in una mente dove non c’è spazio per lui.

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Tenere d’occhio il premio

Parlando di riempire il vostro tempo e mantenere occupato – questa è una grande opportunità per perseguire un obiettivo., Metti la tua energia in un risultato a lungo termine, come ottenere quella promozione al lavoro, tornare a scuola per ottenere un’altra laurea, fare un viaggio intorno al mondo, iniziare un viaggio di auto-miglioramento, ecc.

Non importa quello che fai, voglio che tu ti metta al primo posto e prendi questo tempo per concentrarti su questo importante obiettivo nella tua vita fino a quando le ferite non sono guarite e sei pronto ad andare avanti.

Istituto un Ex moratoria

E ‘ il peggiore quando tu e il tuo ex erano parte dello stesso gruppo di amici, perché significa che hai un sacco di connessioni reciproche che sarà solo continuare a menzionare lui costantemente., E ‘come ficcare una ferita fresca piu’ e piu ‘ volte.

Ecco perché prenderei in considerazione l’istituzione di una Ex moratoria. Tutto quello che dovete fare è chiedere ai vostri cari di essere premuroso e forse non parlare di lui intorno a voi per un po ” o invitarlo alle vostre gite. Andrà meglio col tempo, ma fino ad allora, il suo nome dovrebbe essere censurato.

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Metti prima

Quando è stata l’ultima volta che avete la priorità di te?, Mentre eravate insieme, era tutta una questione di lui, di compromesso, di incontrarlo corridoio. Ora che sei rotto, si tratta ancora di lui perché passi tutto il tuo tempo a pensare a lui e a mancarlo.

Bene, è tempo per te di essere egoista per un cambiamento e pensare a te per una volta! Prendetevi questo tempo per riscoprire ciò che ti rende felice, che tipo di cura di sé è necessario, e soddisfare tutte le piccole cose che hai trascurato. La cosa migliore di essere single è che è tutto su di te.,

Colpisci la palestra

Contrariamente a quanto Khloe Kardashian potrebbe farti pensare, non si tratta di ottenere un “corpo di vendetta”. L’attività fisica ti farà bene perché è attiva, riduce lo stress, calma l’ansia e occupa la tua mente. E ” sano per voi, e se vi capita di finire anche con una tonica, figura formosa che rende il vostro ex fare un doppio prendere e calci se stesso per lasciarti andare, allora questo è solo un vantaggio!

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Prendi una certa distanza

Questo è a suo vantaggio e tuo., Ogni relazione ha bisogno di spazio. Soprattutto in una situazione come questa in cui si è verificata una separazione, è chiaro che qualcosa non funziona ed entrambi avete bisogno di un po ‘ di tempo per ottenere una certa chiarezza.

Ciò significa che devi fare un passo indietro e fare del tuo meglio per essere maturo su questo e dargli un po ‘ di spazio. Non si tratta di chi può congelare chi più a lungo o di “punirlo” non parlando. Riguarda la tua salute mentale e la sua, e il futuro sano della tua relazione, se ce ne sarà ancora una.,

Travel

Quando le cose si fanno travolgenti, a volte la cosa migliore da fare è solo uscire. Non stai scappando, stai solo prendendo un po ‘ di spazio. Andare in un posto nuovo, vedere posti nuovi, e sperimentare cose nuove. Prendendo voi stessi fuori del vostro ambiente normale può agire come un grande reset al sistema. E chi avrà anche il tempo di perdere quell’ex perdente, quando c’è così tanto da vedere?,

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Non torturarti con i promemoria

Questo è davvero qualcosa di cui sei a conoscenza, ma probabilmente non puoi portarti a fare, giusto? È buon senso che non smetterai di perdere il tuo ex se ti sta fissando dal comodino… e dal frigo and e dal tuo screensaver del telefono

Strappare il cerotto, tesoro, e iniziare a prendere quelli giù. Lo stesso vale per qualsiasi gioiello (in particolare anelli di fidanzamento!,), regali sentimentali, lettere, ecc. Non vuoi che quelli intorno a te ti ricordino di lui ogni due secondi.

Introdurre alcuni volti nuovi

Dicono che il modo migliore per superare qualcuno è quello di ottenere sotto qualcun altro.

Questa è una sciocchezza.

Ascolta, il sesso casuale senza cervello non guarirà il tuo cuore spezzato. Quello che voglio dire vedendo altre persone e invitando alcuni volti nuovi nella tua vita è che è il momento di incontrare nuove persone.,

Anche se non sono anime gemelle o addirittura legami romantici del tutto, fare nuove amicizie, ascoltare nuove storie e passare del tempo con altre persone ti distrarranno un po ‘ e apriranno la tua vita a nuove e migliori opportunità. Ti mostrerà che la tua vita non è finita solo perché non è più in essa.

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Considera la consulenza

Se stai avendo un momento davvero difficile, o la rottura è ancora fresca, la terapia può essere un’ottima risorsa per aiutarti a elaborare i tuoi sentimenti in modo sano., Sono disposto a scommettere che sei nella tua testa troppo ultimamente e questo può distorcere la tua percezione.

Non sai cosa sia reale e cosa sia solo la tua solitudine a parlare più, quindi avere un professionista imparziale ti presta un orecchio può aiutare molto, e riceverai preziosi consigli che non vengono dal tuo bestie che vuole solo che tu stia zitto sul tuo ex.

Prova per una riconciliazione

Alla fine della giornata, la relazione potrebbe non essere effettivamente senza speranza., Di solito, una volta superata la fase di negazione del processo di lutto, dovresti essere in grado di riconoscere qual era il problema.

Ma cosa succede quando ci pensi e ti rendi conto che forse le tue differenze non erano insormontabili, e in realtà hai fatto davvero una grande misura? A volte, un periodo di separazione può aiutare a vedere le cose più chiaramente e mettere le cose in prospettiva. Le cose che prima sembravano enormi ora possono sembrare irrilevanti. In tal caso, tornare insieme può essere un modo (forse l’unico) per smettere di perdere il tuo ex.,

Come puoi vedere, mentre le rotture possono essere emotivamente devastanti, non sono la fine del mondo e il giorno in cui smetterai di perdere il tuo ex fidanzato è in vista. Hai solo bisogno di spostare il modo in cui guardi le cose e assumere un ruolo più attivo nel tuo recupero. Sguazzare non si diventa, in modo da iniziare a prendere misure verso sentirsi di nuovo ok!

E ‘ troppo tardi per ottenere il vostro ex indietro? E “più difficile per ottenere il vostro ex indietro, ma questo non significa che non v” è alcuna possibilità., In ogni rapporto che ho trovato ci sono 2 momenti cruciali che determinano se il vostro rapporto finisce in crepacuore o si arriva a vivere felici e contenti quindi è di vitale importanza che si prende il passo successivo e leggere questo in questo momento, perché ad un certo punto l ” uomo che si desidera sta per chiedersi: È questa la donna che dovrei impegnarmi a lungo termine? Quella risposta determina tutto know Sai come gli uomini determinano se una donna è materiale fidanzata (il tipo di donna a cui si impegna) o se ti vede solo come una scappatella?, Se non hai bisogno di leggere questo prossimo: La cosa # 1 che gli uomini desiderano in una donna

Il secondo problema quasi tutte le donne sperimentano: Ad un certo punto inizia a perdere interesse. Non ti richiama o diventa emotivamente chiuso. Sembra che sta perdendo interesse o tirando via-sai cosa fare? Se non si sta mettendo il vostro rapporto e il futuro della vostra vita sentimentale in grande pericolo, leggere questo ora o rischiare di perderlo per sempre: Se sta tirando via, Fare questo

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In sintesi

1. Smetti di incolpare te stesso

2. Pensa al motivo per cui ti manca

3. Permetti a te stesso di sentire

4. Non correre

5. Esprimi i tuoi sentimenti per iscritto

6. Riempi il tuo tempo

7. Tieni d’occhio il premio

8., Istituire una Ex moratoria

9. Mettiti prima

10. Colpisci la palestra

11. Prendere una certa distanza

12. Viaggio

13. Non torturarti con promemoria

14. Introdurre alcune nuove facce

15. Si consideri la consulenza

16. Prova per una riconciliazione