Nessuno ha mai detto che la genitorialità era facile, e questo non è mai più vero che se stai facendo il lavoro da solo come una mamma single. Stressante, impegnativo e talvolta terribilmente solitario sono solo alcuni modi mamme single descrivono la loro vita quotidiana.
Eppure la seconda disposizione di vita più comune per i bambini negli Stati Uniti (dopo le famiglie con due genitori) è vivere in una casa guidata da una mamma single. Secondo il 2017 U. S., Census Bureau, dei 12 milioni di famiglie monoparentali negli Stati Uniti, più dell ‘ 80% di queste sono famiglie monoparentali. Mentre crescere i bambini da soli può essere un ottovolante di preoccupazioni finanziarie e stress di gestione del tempo, ci sono un sacco di mamme single là fuori non solo ottenere attraverso di essa e sopravvivere, ma fiorente.
Per fortuna, ci sono un sacco di modi per rendere momhood singolo più facile su di te. Abbiamo chiesto mamme single per il loro miglior consiglio su conquistare alcune delle parti più impegnative di essere un genitori single., Continua a leggere per i loro consigli su come rimanere organizzato, uccidere le vostre sfide finanziarie, sollevare i bambini ben regolati e mantenersi felici tutti allo stesso tempo.
Ottenere il controllo delle vostre finanze
Crescere un bambino su un reddito può essere difficile. Anche se le finanze non sono stretti, lo spazio mentale necessario per tenere traccia di tutte le bollette può essere molto, e anche prendere lontano da tempo si spende con il vostro bambino. Imparare a gestire le vostre finanze può prendere un grande carico dalle spalle.
1., Avviare un bilancio e tenerlo aggiornato
Chris, una mamma di uno dal Massachusetts, dice un bilancio è la chiave per mantenere la testa sopra l’acqua finanziariamente.
“Il mio grande consiglio è creare un budget, ma il mio consiglio più importante è tenerlo aggiornato”, dice. “Continuerei a creare questi budget ma non li aggiornerei mai e poi mi chiederei dove sono finiti tutti i miei soldi. Ora metto da parte il tempo ogni domenica sera e aggiorno tutto in modo da non essere mai confuso alla fine del mese. Non ho sempre voglia di farlo, ma mi faccio da solo. Questo mi ha aiutato più di ogni altra cosa.,”
Capire quanti soldi sta arrivando e quanto sta andando fuori vi aiuterà a capire dove è necessario ridurre e quanto si può spendere per extra durante il mese. Si può andare vecchia scuola creando il vostro budget con pad e carta o provare a fare uno in fogli Excel o Google per un’opzione più facile. Con un po ‘ di tempo di installazione, un’app come Mint può legarsi direttamente alla tua banca e alle tue carte di credito e rendere il budget ancora più facile.
2. Metti le bollette in autopay
Se sai che il tuo budget può gestirlo, prova a mettere le bollette mensili in autopay., Questo ti assicura di non perdere un pagamento e di incorrere in tasse in ritardo e ti farà anche risparmiare tempo. Invece di sedersi al vostro computer portatile pagare le bollette uno per uno ogni mese, impostare autopay e avere più tempo da trascorrere con i vostri bambini (o con un buon libro!)
“Avevo paura di configurarlo perché mi sentivo come se avessi finito i soldi inaspettatamente”, dice Liz, una mamma di due bambini di New York. “Ma una volta che ho morso il proiettile, è stato fantastico. A questo punto, sono abituato ai soldi che escono in un momento prestabilito e non devo preoccuparmi di essere in ritardo.”
3., Approfitta delle agevolazioni fiscali e dei programmi governativi
“Personalmente, mi piacerebbe avere un gestore di denaro personale, ma non posso permettermelo”, dice Monica una mamma del Massachusetts. “Ho fatto molte ricerche dopo aver parlato con un’altra mamma in cui vivo, e ci sono cose di cui non stavo nemmeno approfittando. Ora guardo in esso ogni anno per assicurarsi che nulla è cambiato.”
Assicurati di approfittare di pause come il Child Tax Credit e il Child Care Tax Credit. Fate la vostra ricerca per garantire che si sta risparmiando qualunque denaro si ha diritto al momento del deposito le tasse.,
Se il denaro è stretto, ci sono diversi programmi governativi e sovvenzioni disponibili per le madri single. SNAP è un programma gestito dal governo volto a fornire assistenza per l’acquisto di cibo a famiglie a basso reddito e madri single. WIC fornisce sovvenzioni statali e federali per le mamme ammissibili che hanno bisogno di cibo supplementare, rinvii di assistenza sanitaria e guida nutrizionale. Date un’occhiata alle sovvenzioni disponibili per le mamme single e vedere se c’è qualcosa che si può usare per contribuire a rendere la vostra situazione finanziaria migliore.
4. Impara a dire ” no ”
“Non posso comprare tutto ciò che i miei figli vogliono”, dice Monica., “È triste dire loro di no, ma sarebbe peggio insegnare loro a preoccuparsi di acquistare un giocattolo invece di potersi permettere la casa o il cibo.”
Non hai bisogno di entrare nel nocciolo delle tue finanze con i tuoi figli, ma è bene insegnare loro a dare la priorità a ciò che conta nella vita. Li aiuterà a capire il valore di un dollaro e ad essere più esigenti su ciò che acquistano man mano che invecchiano. Se c’è qualcosa che hanno il loro cuore impostato su, insegnare loro a risparmiare per esso o metterlo su una vacanza o lista di compleanno.,
Utilizza il tuo sistema di supporto per facilitare l’assistenza all’infanzia
Ci vuole un villaggio per crescere un bambino, giusto? Che tu sia una mamma single o no, la maggior parte delle persone si rendono conto che la cura dei bambini di solito coinvolge molte persone diverse pitching in. Potreste essere sorpresi da quanti altri genitori vogliono collaborare con voi per affrontare la cura dei bambini-basta chiedere in giro!
5. Unisciti ad altre mamme single
“L’unico consiglio è quello di fare quello che ho resistito a fare per sempre — fare amicizia con altre mamme single”, dice Pauline, una mamma di due persone del Wisconsin., “Non c’è assolutamente alcun senso di colpa nel chiedere a un’altra mamma single aiuto a guardare i tuoi figli di tanto in tanto perché conosce la lotta. Sa anche che farò lo stesso per lei quando ne avrà bisogno. Sono davvero timido, quindi mi ci è voluto per sempre, ma tutta la mia vita è cambiata quando mi sono avvicinato ad altre due mamme single. Ci copriamo le spalle, sempre, senza fare domande!”
Altre mamme single capiranno la tua situazione più di chiunque altro potrebbe. Saranno anche una brava persona a cui rivolgersi per un consiglio quando ne hai bisogno, perché non avrai bisogno di spiegare nulla a loro.
6., Prova uno scambio sleepover
“Io e i miei amici siamo membri del club di scambio sleepover”, dice Judy, una mamma di tre figli ad Austin. “Fondamentalmente, prendi il gruppo di bambini per un pigiama party una notte di fine settimana al mese e ognuna delle altre mamme fa la stessa cosa negli altri fine settimana. Questo è il modo in cui sono riuscito fino ad oggi, altrimenti non penso che sarebbe mai successo.”
Se i vostri bambini sono abbastanza grandi e pronti per pigiama party, questo può essere un vero e proprio game-changer. Si può uscire o fare alcuni progetti che richiedono tempo pur essendo kid-free per un’intera notte., Il bonus qui: I bambini pensano che sia tutto per loro, e hanno uno scoppio con i loro amici.
7. Avviare o partecipare a un carool share
Non c’è motivo per tutti di prendere lo stesso disco da e per la scuola ogni giorno quando è possibile dividere i compiti.
“Il carpooling è la chiave per la sanità mentale alcuni giorni”, dice Pauline. “Quando è il mio giorno, sono preparato per questo prima del tempo. Quando non è il mio giorno, ho un’ora in più o giù di lì per fare le cose intorno alla casa o andare al lavoro presto. È una piccola cosa, ma aiuta.”
8., Affidati a familiari stretti
“Sono fortunato perché mia madre e mia zia sono entrambe nella mia città e nessuna delle due lavora a tempo pieno”, dice Chris. “Mia madre ha mia figlia due pomeriggi alla settimana dopo la scuola e mia zia le porta altri due. E ‘ l’unico modo per gestire il mio lavoro.”
Alcune mamme temono che i membri della famiglia si sentano sfruttati, ma i membri della famiglia più anziani che guardano ai bambini più piccoli è una tradizione vecchia come il tempo. Molti di noi sono cresciuti spendendo molto tempo con i nostri nonni, quindi cerca di mettere da parte le tue preoccupazioni., Avere una conversazione onesta con i vostri familiari e vedere se sono disposti ad aiutarvi. Probabilmente sarete sorpresi di quanto siano disposti ad assumere un po ‘ di tempo di babysitting, anche se è solo un pomeriggio qua e là.
Organizzarsi per risparmiare mal di testa
Bambini come la coerenza, e la creazione di un “sistema” per la vostra famiglia non solo può risparmiare tempo, ma può anche aiutare a evitare crolli e curveballs inaspettati.
9., Prendi una routine quotidiana e attaccala
“Gestisco questa casa come una macchina ben oliata, ed è l’unico modo in cui funziona”, dice Jo, una mamma di tre persone del Maine. “Abbiamo una routine molto specifica per i giorni feriali, e nessuno è autorizzato a rovinare tutto, incluso me. Finché ci atteniamo ad esso, non ci sono sorprese!”
Ottenere voi stessi ei vostri bambini su una routine quotidiana non è solo utile a voi, ma è un bene per i vostri bambini, pure. Ai bambini piace la coerenza di una routine, anche se ogni tanto litigano., Avere un set di routine al mattino in particolare è il modo migliore per assicurarsi che tutti siano vestiti in tempo e che nessun pranzo venga lasciato a casa accidentalmente.
10. Prova a creare un sistema di elenchi di pasti
“Sembra pazzesco, ma ho un sistema di elenchi di pasti rotanti che uso”, dice Kim, una mamma di due persone del New Jersey. “Fondamentalmente, ho inventato otto diverse liste di cene che coprono una cena per ogni giorno della settimana. Ruoto tra le otto liste. Avere otto liste significa che ci sono due mesi vale la pena di cene prima di iniziare a ripeterli., Ho appena tirato su una lista, a seconda di cosa sta succedendo quella settimana, e portarla con me al supermercato. Non devo pensare alla cena tutti i giorni perché so già cosa sto preparando e so che è qualcosa che mangeranno i miei figli.”
Pianificazione pasto può aiutare a tenere premuto il caos che può prendere il sopravvento durante una settimana intensa e rende anche la spesa molto più facile. Prova a creare una bacheca per ogni settimana su Pinterest per ogni lista e salva ogni cena come pin all’interno dell’elenco di quella settimana., Se le cose vanno completamente male durante la settimana, puoi sempre ordinare una pizza, ma almeno hai un piano di base per iniziare e questa è metà della battaglia. Un sacco di siti come Skinnytaste e thekitchn post sano piani pasto settimanale per le famiglie.
11. Usa gli strumenti online per tenere traccia di tutto
“Sarei perso senza Google Calendar e Wunderlist”, dice Kim. “Io uso la codifica a colori in Google Calendar per distinguere tra le cose della scuola, le cose di famiglia e le cose personali. Uso anche Wunderlist per tenere traccia delle mie cose da fare e delle commissioni che devo fare., Ho adolescenti, quindi sono abbastanza grandi per me per assegnare loro compiti anche in Wunderlist. Fortunati!”
Non c’è niente di sbagliato con carta e penna, ma gli strumenti online forniscono alcune funzionalità che possono rendere la vita di una mamma single molto più facile. Sia Google Calendar che Wunderlist ti consentono di condividere le cose con altri membri della famiglia, il che significa che tutti sono sempre sulla stessa pagina. Se i tuoi figli hanno i propri dispositivi, saranno in grado di vedere attività, eventi ed elenchi mentre li aggiorni.,
Unisciti a un gruppo di supporto per ottenere aiuto da altri genitori single
Ricorda che il tuo benessere è importante quanto quello di tuo figlio (se non di più!) La connessione con altri in situazioni simili può fornirti un tipo di supporto che non puoi ottenere da genitori non single.
12. Vedi se ci sono Meetup per mamme single nella tua zona
“Appartengo ad alcuni gruppi Meetup per il mio lavoro, quindi dopo una settimana particolarmente impegnativa ho deciso di vedere se ce n’erano per genitori single”, dice Allison, una mamma di due a Los Altos, in California., “Questo è stato qualche anno fa, e posso onestamente dire che le mamme nel mio gruppo Meetup sono alcuni dei miei amici più cari ora. Non c’è gruppo migliore per sfogare quando ho bisogno di e mi piace dare loro incoraggiamento o consigli o dare una mano con un bambino quando ne hanno bisogno, pure.”
Essere una mamma single può essere incredibilmente sola, e avere una cerchia locale di mamme che si trovano in situazioni simili può tenerti connesso a persone che vivono vicino a te. E ” bello chattare con altre mamme on-line, ma niente batte essere in grado di incontrare faccia a faccia per un bicchiere di vino o una tazza di caffè.
13., Controlla i gruppi locali di Facebook mom
“Ho trovato un gruppo Facebook per mamme nella mia zona”, dice Rachel, una mamma di tre persone a Brooklyn. “Non sono tutte le mamme single, ma funziona ancora per me. Sono lontano dall ” unica mamma single del gruppo, e solo avere altre mamme per connettersi con è utile. Scambiamo note su scuole, parchi, persino vendite di negozi di alimentari locali. Risparmiatore di vita. Ho incontrato due delle altre mamme di persona.”
I gruppi Facebook locali sono un’altra opzione per connettersi con le mamme della tua zona., Potrebbe essere difficile trovare un gruppo locale attivo composto da sole mamme single, ma il collegamento a tutte le mamme nel tuo quartiere vi darà la gente a parlare quando avete bisogno di consigli, avere una domanda o semplicemente si vuole sfogare.
14. Cerca gruppi o forum privati affidabili per genitori single
“Ho visto qualcosa sulle notizie su un gruppo privato su Facebook per genitori single e mi sono unito”, dice Chris. “La mia famiglia è fantastica, ma a volte ho bisogno di parlare con persone che vivono vite simili e che so che non mi giudicheranno per sentirmi frustrato o bruciato.,”
Amanda, una mamma di due persone del New Jersey, è d’accordo.
“Trovare un gruppo online attivo di amici che potrebbero relazionarsi era la chiave”, dice. “Ho un equipaggio super fedele di IMF come li chiamo (amici di Internet mom) a cui sono più vicino delle mie mamme IRL (nella vita reale).”
Surviving Single Parenthood è un popolare gruppo Facebook privato per genitori single. Fondata da un padre single, è stato chiamato un “rifugio” dai genitori che sono membri. Vanno lì per consigli su tutto, dalle finanze e cura dei bambini per incontri come un solo genitore., Il gruppo tiene anche un evento segreto di Santa ogni anno in cui i membri inviano regali di festa per i figli di altri membri. Il fondatore originale ancora personalmente veterinari tutte le domande di adesione e si concentra sul fare in modo che l ” ambiente è un sicuro e solidale.
Sfrutta al meglio questi risparmiatori di sanità generale
Ogni singolo genitore sa che non sembra mai esserci abbastanza tempo nel corso della giornata. Imparare a dare la priorità — e esternalizzare-le molte cose che devono essere fatte è la chiave per mantenere la vostra sanità mentale.
15. Assegna le faccende ai tuoi figli
“Dai lavoro ai tuoi figli., Seriamente”, dice Judy. “Prima di tutto, insegna loro l’importanza del lavoro e del contributo, ma soprattutto ti farà risparmiare lavoro e tempo. I miei figli sono abbastanza grandi per ogni fare i propri pranzi ogni giorno ora e che è un enorme risparmio di tempo per me al mattino.”
I bambini possono iniziare a svolgere piccole faccende a partire dall’infanzia. Man mano che invecchiano, cambia quello che stanno facendo per essere più adatti all’età. Apprezzerete l’aiuto extra e sarete instillando valori in loro che li forma in adulti responsabili.
16., Utilizza le funzionalità di shopping per risparmiare tempo
“Sì, uso Amazon Prime e vale ogni centesimo”, afferma Kim. “Non mi dispiace pagarlo perché mi fa risparmiare così tanto tempo. Hai bisogno di un regalo di compleanno per il fine settimana? Ho capito. Fondamentalmente preferirei spendere un po ‘ di soldi per risparmiarmi il fastidio di correre in tutta la città per piccole cose per tutta la settimana.”
Se avete i soldi nel vostro budget a primavera per alcuni aiutanti di shopping risparmio di tempo, andare per esso. Cerca di ordinare la tua spesa da una società come Fresh Direct invece di spendere quell’ora al negozio ogni settimana., Se Fresh Direct non è disponibile nella tua zona, considera di provare il ritiro della spesa sul marciapiede o la consegna dai tuoi negozi locali. Negozi di alimentari come Stop and Shop, ShopRite, Kroger e persino Walmart offrono tutti il ritiro e la consegna sul marciapiede.
17. Esternalizza ciò che puoi
“Hai davvero bisogno di pensare al tuo tempo come una merce”, dice Amanda. “Vedi cosa puoi permetterti di esternalizzare. Puoi permetterti un pulitore due volte al mese? Fallo! Si può ottenere una baby-sitter anche due volte a settimana dopo la scuola? Fallo!,”
Se avete il denaro nel vostro budget per portare in aiuto, guardare in quello che sarebbe il più utile per esternalizzare. Non sentirti in colpa per avere qualcun altro aiuto in casa se te lo puoi permettere. Significa più tempo per voi e più tempo che può essere speso con i vostri bambini.
18. Pianifica il tempo libero per i bambini
“Il mio consiglio più grande è quello di trovare il tempo per te stesso”, dice Judy. “È così importante e la maggior parte di noi non lo farà perché ci sentiamo in colpa.”
Pauline è d’accordo: “Ci sono volute altre mamme single che mi dicevano di farlo, quindi voglio dire anche agli altri di farlo., Hai bisogno di tempo senza i tuoi figli. Ti aiuta a essere una mamma migliore nel lungo periodo e te lo meriti, troppo.”
Le mamme single raramente hanno tempo per se stesse, ma quel tempo libero per bambini può rinvigorirti e riempire le tue riserve in un modo che conta davvero. Assumi una babysitter o chiedi a un membro della famiglia o a un’altra mamma di portare i tuoi figli per alcune ore in modo da poter avere tempo per te stesso. Prendi una pedicure, vai in una libreria o fai una piacevole passeggiata da solo. Trovare il tempo per fare qualcosa che è solo per te è qualcosa di cui non dovresti sentirti in colpa. Dopo tutto, le mamme felici fanno per i bambini felici!
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