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C’è un motivo per cui così tante maratone e metà offrono una cena di pasta prerace la sera prima: una sana riserva di carboidrati è una componente chiave per alimentare le tue migliori prestazioni. La maggior parte dei corridori sa … Continua

Nel condizionamento classico, lo stimolo incondizionato (US o UCS) è qualsiasi stimolo che può innescare naturalmente e automaticamente una risposta senza un precedente apprendimento o pratica. È anche chiamato il rinforzo primario. La risposta involontaria è un riflesso attivato ogni … Continua