Prendi una tazza di caffè o tè caldo, accogliente sul divano, e provare uno di questi giochi del cervello per gli anziani. Da giochi di carte, classi online, nuovi hobby, e puzzle di sudoku, questi giochi di brain-training sono un modo divertente per combattere la perdita di memoria.
Giochi di parole
Giochi di parole come ricerche di parole, il cruciverba quotidiano, e un semplice gioco di Scrabble può aiutare allungare le vostre abilità cognitive., Queste attività divertenti ti costringono a lavorare sul recupero delle parole, che può diventare più difficile con l’età.
L’incapacità di recuperare le parole-o quelle “è solo sulla punta della mia lingua!”momenti così tanti di noi esperienza-può essere un segno precoce di demenza. Tuttavia, l’esecuzione di questi giochi di parole (da soli o con un amico) può aiutare a rafforzare il recupero di parole.,
Ecco alcuni siti web, libri e altre risorse in cui puoi trovare giochi di parole:
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Words with Friends: Words With Friends è un’app che porta il classico gioco di Scrabble direttamente sul tuo smartphone. È possibile scaricare l’applicazione gratuitamente su Apple App Store o Google Play.
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Cruciverba giornaliero: puoi trovare il cruciverba giornaliero sul tuo giornale o online. Ad esempio, alcune pubblicazioni, come USA Today e the Washington Post, pubblicano i loro cruciverba gratuitamente online., Ma se preferisci carta e penna, puoi sempre iscriverti alle edizioni di stampa o stamparle a casa.
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Ricerche di parole: È possibile ordinare un libro di ricerche di parole online, su Amazon, o stamparli da siti web. Su TheWordSearch.com, Lei troverà ricerche di parola illimitate basate su scienza, celebrità, musica, e altri soggetti.
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Puzzle books: Si può facilmente ordinare un libro di puzzle on-line per allungare le vostre abilità di pensiero creativo. Scegli tra cruciverba, Sudoku, Parola Roundup, Hidato, e altri puzzle di logica per mantenere il vostro cervello in forma.,
Giochi di carte
I giochi di carte sono scientificamente provati per aiutare ad allungare la tua intelligenza. Puoi giocare a singoli giochi di carte come il solitario sul computer o con gli amici. Giocare con un amico ha alcuni benefici per la salute aggiunti.
Secondo uno studio condotto da the Frontiers in Psychology, giocare a carte con gli amici ha un duplice effetto. In primo luogo, il processo di giocare a carte è un metodo di allenamento cognitivo efficace. In secondo luogo, l’interazione sociale è anche dimostrato di stimolare le cellule cerebrali pure.,
Ecco alcuni modi in cui puoi giocare a carte con gli amici, anche se non sei seduto nella stessa stanza insieme.
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Impostare una chiamata Zoom: Zoom è un software di video chat che permette di connettersi con gli amici di tutto il mondo. Zoom offre piani gratuiti per le chiamate fino a 40 minuti, ed è possibile invitare più amici per la vostra notte carta virtuale.
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CardzMania: Su CardzMania, puoi giocare a 30 diversi giochi di carte con un gruppo di fino a 20 persone., Il sito non ha fastidiosi annunci o pop-up, e non hai bisogno di un flash player per iniziare a trattare.
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TableTopia: TableTopia è un sito interattivo dove tu ei tuoi amici potete giocare a giochi di carte, giochi da tavolo popolari, e altre attività divertenti. Una volta creato un account gratuito, puoi invitare fino a otto amici a giocare insieme online. Oppure, se non hai voglia di pianificare una festa di carte, accedi semplicemente per giocare con altre persone su Internet.,
Trivia Games
Trivia è un ottimo modo per le persone di tutte le età per allungare il cervello. Mentre le domande trivia possono sembrare informazioni piuttosto stupide o inutili in superficie, rispondere a loro ti costringe a richiamare informazioni da parti del tuo cervello che non usi spesso.
È possibile verificare con la biblioteca locale, le organizzazioni della comunità, comunità di pensionamento, o anche il pub locale per vedere se offrono trivia notte., Oppure, si può godere di una notte trivia con le seguenti risorse online:
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Houseparty: Houseparty è un app che offre un modo per godere di una gita sociale (er, inning?) con gli amici dalla comodità del vostro salotto. Come Zoom per il vostro smartphone, Houseparty offre una serie di giochi — tra cui curiosità — per giocare con gli amici direttamente dalla app.
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Random Trivia Generator: Anche se non è possibile organizzare una serata di gioco a quiz con gli amici, si può giocare da soli., Questo sito genera rompicapi casuali per voi, in modo da poter giocare in qualsiasi momento.
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Let’s Roam: Let’s Roam crea serate di gioco virtuali — incluse le serate trivia — per te e i tuoi amici. Puoi scegliere tra diverse categorie, inviare facilmente inviti e selezionare diverse opzioni come 21+ o kid-friendly.
Crafts and Classes
Iniziare un nuovo hobby è un ottimo modo per sviluppare nuove abilità, migliorare la coordinazione occhio-mano e allungare il cervello.,
Anche se non suona come un “gioco”, gli adulti più anziani possono migliorare la loro salute fisica e mentale raccogliendo un nuovo mestiere o prendendo una classe. Controllare bacheche presso le biblioteche, negozi di caffè, e centri comunitari nel tuo quartiere per vedere se i residenti stanno offrendo nuove classi. Inoltre, potresti trovare gruppi Facebook locali in cui le persone offrono nuove classi.
Puoi anche prendere un nuovo hobby o prendere lezioni online., Ecco alcune idee:
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Udemy: Udemy è un sito web affidabile in cui persone di tutte le età prendono lezioni…beh, tutto. Le lezioni gratuite ea pagamento si estendono a nuovi hobby, tra cui maglieria, fotografia e giardinaggio.
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We Craft Box: We Craft Box è un servizio in abbonamento sviluppato esclusivamente per gli anziani. Ogni mese, riceverai una nuova scatola piena di arti, mestieri e altri giochi divertenti.
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YouTube: Se stai cercando di sviluppare nuove abilità, YouTube è una grande risorsa., Puoi usarlo per fare yoga, imparare una nuova ricetta o imparare come impostare una chiamata Zoom con gli amici.
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