Ma what cos’è questa roba, esattamente? Bene, la mirra è fatta dalla linfa degli alberi raccolta da un tipo di albero originario dell’Africa settentrionale e della penisola arabica., Dopo essere stato raccolto, la linfa dell’albero viene lasciata indurire in una gomma, e poi viene raschiata via per essere utilizzata.
La mirra (insieme all’incenso) era considerata una merce essenziale dai babilonesi, dagli Assiri, dagli Egiziani, dai Greci e dai Romani. Ed entrambi sono ancora comunemente usati nella medicina cinese e ayurvedica come antidolorifico e combattente di infezioni.
E a differenza di altri rimedi della vecchia scuola, i benefici della mirra sono piuttosto legittimi., Una revisione di studi pubblicati tra il 2000 e il 2011 ha rilevato che la mirra—sia l’estratto che alcune delle sue molecole—”hanno mostrato una vasta gamma di effetti farmacologici in vivo e in vitro, tra cui antiproliferativi, antiossidanti, antinfiammatori e antimicrobici”, scrivono gli autori. In altre parole, la mirra ha dimostrato di essere un trattamento efficace negli studi sia su soggetti viventi che su cellule isolate.
Ma quali sono esattamente i benefici della mirra? Ecco cosa ha da dire una recente ricerca:
1. Potrebbe aiutare a combattere i germi. “La mirra è utilizzata principalmente come antivirale e antibiotico., Stimola i globuli bianchi per aiutare il sistema immunitario a combattere le infezioni e ha inoltre effetti antimicrobici diretti”, afferma Karly Powell, ND, un medico naturopata in Colorado. “È più usato per il comune raffreddore, infezioni respiratorie, mal di gola, infezioni dell’orecchio e linfonodi ingrossati.”
In effetti, uno studio del 2016 pubblicato sul Journal of Intercultural Ethnopharmacology ha esaminato 17 diverse piante ed erbe e ha scoperto che l’estratto di C. myrrha inibiva l’attività di due diversi tipi di batteri, tra cui E. coli., (Questa è una grande notizia in quanto cresce il pericolo di infezioni resistenti agli antibiotici.) Ulteriori ricerche indicano il potenziale della mirra come antimicotico, sebbene questo fosse uno studio in vitro (il che significa che non è stato eseguito su soggetti viventi e quindi non è chiaro come la mirra avrebbe funzionato su quei funghi all’interno del corpo umano).
2. Potrebbe alleviare l’infiammazione. Mirra è stato anche un rimedio domestico popolare a causa delle sue presunte proprietà anti-infiammatorie., E c’è qualche merito in questo: una recensione del 2017 ha scoperto che la mirra (e il suo cugino incenso) contiene diversi tipi di terpenoidi, composti fatti da piante che danno loro il loro aroma e li protegge dai predatori. E nel caso della mirra, la revisione ha rilevato che i suoi terpenoidi scoraggiavano la produzione di ossido nitrico (un radicale libero infiammatorio) nel tessuto del topo. “Sulla base delle prove raccolte, questi terpenoidi attivi possono essere utili per il trattamento di varie malattie infiammatorie”, concludono gli autori. (Enfasi su maggio, dal momento che questo studio è stato fatto sui topi e non sugli esseri umani.,)
3. Potrebbe essere buono per la salute delle gengive. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l’olio di mirra (che è spesso presente in dentifrici naturali, polveri e collutori) può aiutare a trattare la gengivite, anche se gli esperti riconoscono che sono necessarie ulteriori ricerche. Tuttavia, gli autori di uno studio, che ha scoperto che i collutori contenenti mirra promuovono la guarigione delle ferite orali, avvertono anche contro l’uso di prodotti a base di mirra per più di due settimane alla volta o in grandi dosi, poiché l’estratto potrebbe finire per danneggiare il tessuto a lungo termine. Buono a sapersi.
4. Può aiutare ad alleviare il dolore., La mirra è stata usata per trattare il dolore per migliaia di anni, ma la ricerca fatta negli ultimi due decenni ha cercato di spiegare perché funziona. Uno studio sugli effetti combinati di incenso e mirra ha rilevato che un estratto di acqua a base di entrambe le resine inibiva un neurotrasmettitore specifico nei topi responsabili della causa del dolore, mentre un altro studio condotto su topi con dolore cronico ha rilevato che la mirra ha il potenziale per aiutare i pazienti alle prese con dolore neuropatico (cioè, dolore causato da danni ai nervi o, Ancora una volta, questo è uno studio sui topi, quindi non è conclusivo al 100%, ma i risultati sono sicuramente interessanti.
Cosa dovresti sapere prima di provare la mirra a casa
Quindi come usi questa roba? Secondo il Dr. Powell, ” la mirra può essere acquistata al banco come tintura (estratto di alcol) o polvere. La polvere può essere diluita in acqua e consumata durante il giorno come un tè.”Dice che le persone lo applicano anche direttamente sulla pelle per le infezioni cutanee minori
Tuttavia, una buona dose di ricerca (in particolare sulle persone!,) deve ancora essere fatto per comprendere appieno i benefici della mirra, in particolare quando si tratta di come esattamente la mirra funziona la sua magia, e quali forme e dosi sono più efficaci. E prima di correre fuori e comprare un po ‘ per te, sapere che, come è il caso con qualsiasi integratore naturale, ci sono alcuni rischi coinvolti.
Per prima cosa, la mirra può interagire con warfarin (un anticoagulante usato per trattare i coaguli), quindi controlla con il tuo medico prima di usare se stai assumendo quel tipo di farmaco., “La mirra può avere proprietà di abbassamento dello zucchero nel sangue, quindi dovrebbe essere usata con cautela in combinazione con farmaci diabetici”, aggiunge il dottor Powell. E può causare irritazione della pelle se usato localmente, quindi fai attenzione se hai la pelle sensibile. Dr. Powell dice olio di mirra o polvere deve essere diluito in acqua o un’altra soluzione prima di applicare sulla pelle.
Si dovrebbe anche parlare con il medico prima di usarlo se è incinta o sta allattando. “La sicurezza della mirra in gravidanza non è chiara. È stato comunemente usato durante la gravidanza dagli erboristi tradizionali., Tuttavia, ci sono rischi teorici di stimolazione uterina e diminuzione del flusso sanguigno placentare durante la gravidanza. Per questo motivo, la mirra è meglio evitare durante la gravidanza”, afferma il dott. Non è nemmeno chiaro se la mirra lo trasformi in latte materno e, in tal caso, quale effetto avrebbe su un bambino in crescita. Tutti gli estratti di erbe e gli oli essenziali usati quando ti aspetti dovrebbero essere prima cancellati dal medico, aggiunge il dottor Powell.
La linea di fondo: Mirra potrebbe avere alcuni usi promettenti a casa, soprattutto quando si tratta di combattere i batteri e l’infiammazione., Ma come con qualsiasi rimedio naturale, assicurati di parlare con un medico prima di utilizzare per assicurarti di utilizzare un dosaggio sicuro e che non interferisca con farmaci o condizioni di salute che hai.
Con report aggiuntivi di Kells McPhillips.
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