Sei una persona a cui piace crescere? Cercate costantemente l’auto-miglioramento con qualsiasi mezzo necessario?
C’è sempre qualcosa di noi stessi su cui possiamo migliorare. Il potenziale umano è illimitato, quindi è impossibile raggiungere un punto di non crescita.
Ogni volta che pensiamo di essere bravi, possiamo essere ancora migliori.
Come un appassionato sostenitore della crescita, sono continuamente alla ricerca di modi per auto-migliorare. Ho compilato 42 dei miei migliori consigli, che potrebbero essere utili nel tuo percorso di crescita personale., Alcuni di loro sono semplici passi che è possibile impegnarsi in immediatamente. Alcuni sono passi più grandi che richiede uno sforzo consapevole per agire.
Leggi ogni giorno
I libri sono fonti concentrate di saggezza. Più libri leggi, più saggezza ti esponi.
Quando stai leggendo un libro ogni giorno, nutrirai il tuo cervello con sempre più conoscenze.
Ecco 5 grandi libri da leggere per l’auto-miglioramento:
Impara una nuova lingua
Come cinese di Singapore, le mie lingue principali sono l’inglese, il mandarino e l’Hokkien (un dialetto cinese)., Per interesse, ho preso corsi di lingua negli ultimi anni, come giapponese e indonesiano Bahasa.
Mi sono reso conto che imparare una lingua è un’abilità completamente nuova, e il processo di aprirsi a una nuova lingua e cultura è un’esperienza di apertura mentale.
Prendi un nuovo hobby
Oltre ai tuoi soliti hobby preferiti, c’è qualcosa di nuovo che puoi raccogliere? C’è un nuovo sport che puoi imparare?
Il tuo nuovo hobby può anche essere un hobby ricreativo. Ad esempio, puoi provare la ceramica, la cucina italiana, la danza, l’apprezzamento del vino, il web design, ecc.,
Imparare qualcosa di nuovo richiede di allungare se stessi in diversi aspetti, sia fisicamente, mentalmente o emotivamente.
Ecco 20 hobby per farti alcune nuove idee: 20 Hobby produttivi che ti renderanno più intelligente e più felice
Prendi un nuovo corso
I corsi sono un ottimo modo per acquisire nuove conoscenze e abilità per l’auto-miglioramento. Non deve essere un corso a lungo termine; seminari, workshop e corsi online servono anche il loro scopo.
In effetti, chiunque voglia essere uno studente più intelligente dovrebbe prendere questa lezione GRATUITA di 20 minuti: Spark Your Learning Genius., Aiuterà a potenziare la tua capacità di apprendimento e raccogliere qualsiasi abilità più velocemente!
Crea una stanza ispiratrice
Il tuo ambiente crea l’atmosfera e il tono per te. Se si vive in un ambiente di ispirazione, si sta per essere ispirato ogni giorno.
Se c’è una stanza nella tua casa che sembra disordinata o noiosa, portala al livello successivo indossando una nuova mano di vernice, acquistando alcuni bei dipinti per le pareti o investendo in alcuni mobili confortevoli per renderlo uno spazio che si sentirà sempre accogliente e stimolante.,
Supera le tue paure
Che si tratti della paura dell’incertezza, della paura di parlare in pubblico o della paura del rischio, tutte le tue paure ti mantengono nella stessa posizione e ti impediscono di migliorare la tua vita.
Riconosci che le tue paure riflettono le aree in cui puoi crescere mentre agiscono come una bussola che punta alle aree che necessitano di attenzione.
Migliora le tue abilità
Se hai già giocato ai videogiochi, conoscerai il concetto di salire di livello, acquisendo esperienza in modo da poter essere migliore e più forte.,
Come blogger, sto costantemente aumentando le mie capacità di scrittura. Come oratore, sto costantemente aumentando le mie capacità di coinvolgimento pubblico. Quali abilità si può salire di livello?
Sveglia presto
Svegliarsi presto è stato riconosciuto da molti per migliorare la produttività e la qualità della vita.
Quando ti svegli presto, avrai tempo da dedicare all’auto-miglioramento prima che tutti gli altri siano svegli., Aggiungerai più tempo alla tua giornata, assorbirai la tranquillità mattutina e assorbirai la luce del sole del mattino presto che aiuterà il tuo cervello a passare alla sua modalità attiva.
Non sai come svegliarti presto e sentirti energico? Queste idee aiuteranno: Come essere motivati ed essere felici ogni giorno quando ti svegli
Avere una routine di esercizio settimanale
A better you inizia con l’essere in forma migliore attraverso l’attività fisica. Personalmente faccio un punto per fare jogging almeno 3 volte a settimana, almeno 30 minuti ogni volta.,
Prova a mescolarlo facendo diversi esercizi ogni giorno per prevenire la noia e l’affaticamento muscolare.
Inizia il tuo manuale di vita
Un manuale di vita è un libro che contiene gli elementi essenziali su come puoi vivere la tua vita al massimo, come il tuo scopo, i tuoi valori e i tuoi obiettivi. Si può pensare ad esso come un manuale per come vivere la tua vita migliore attraverso costante auto-miglioramento.
Ho iniziato il mio manuale di vita nel 2007, ed è stato un fattore cruciale nel mio progresso.
Scrivi una lettera al tuo sé futuro
Dove ti vedi tra 5 anni?, Che tipo di persona sarai dopo aver imparato a migliorare te stesso?
Scrivi una lettera al tuo futuro sé e sigillalo. Fare una data nel calendario per aprirlo 1-5 anni da oggi. Poi, iniziare a lavorare per diventare la persona che si desidera aprire quella lettera.
Uscire dalla vostra zona di comfort
La crescita reale viene fornito con il duro lavoro e sudore. Essere troppo comodi non ci aiuta a crescere; ci fa ristagnare.
Identifica dove sono le linee della tua zona di comfort e come puoi iniziare a uscirne a poco a poco., Fare escursioni su un sentiero che non sei mai stato a, fare un piatto che non hai mai provato, o dire sì la prossima volta che un amico ti chiede di uscire quando normalmente diresti di no.
Mettere qualcuno fino a una sfida
La concorrenza è uno dei modi migliori per crescere e aiutare in auto-miglioramento. Imposta una sfida (perdita di peso, esercizio fisico, sfida finanziaria, ecc.) e competere con un amico interessato per vedere chi raggiunge l’obiettivo per primo.
Attraverso il processo, entrambi guadagnerete di più che se si dovesse partire sul bersaglio da solo.,
Identifica i tuoi punti ciechi
Scientificamente, i punti ciechi si riferiscono a aree che i nostri occhi non sono in grado di vedere. In termini di sviluppo personale, i punti ciechi sono cose su noi stessi di cui non siamo a conoscenza. Scoprire i nostri punti ciechi ci aiuta a scoprire le nostre aree di miglioramento.
Un esercizio che uso per scoprire i miei punti ciechi è identificare tutte le cose/eventi/persone che mi attivano in un giorno—trigger che mi fa sentire infastidito, frustrato o arrabbiato. Questi rappresentano i miei punti ciechi.
Una volta che conosco questi trigger, posso identificare i modi per migliorarli o superarli.,
Chiedere un feedback
Per quanto cerchiamo di migliorare, avremo sempre punti ciechi. Chiedere un feedback ti dà una prospettiva aggiuntiva mentre impari come migliorare te stesso.
Alcune persone da avvicinare sono amici, familiari, colleghi, un capo o anche conoscenti, poiché non avranno pregiudizi preimpostati e possono dare il loro feedback oggettivamente.
Scopri di più su come chiedere un feedback e diventare uno studente veloce qui!,
Rimani concentrato con To-Do List
Iniziare la giornata con un elenco di attività che si desidera completare vi aiuterà a rimanere concentrati. In confronto, i giorni in cui non lo fai possono finire per essere caotici o improduttivi. Si può dimenticare alcuni compiti o finire a corto di tempo dal momento che non hai creato un piano per affrontare ogni elemento.
Imposta obiettivi grandi, pelosi e audaci (BHAGs)
Sono un grande fan di impostare BHAGs. I BHAGS ti allungano oltre la tua normale capacità poiché sono grandi e audaci—non penseresti di provarli normalmente.,
Quali sono i BHAGS che puoi intraprendere che ti faranno sentire bene con te stesso una volta completati? Impostali e inizia a lavorare su di loro.
Riconosci i tuoi difetti
Tutti hanno difetti, ma ciò che è più importante è capirli, riconoscerli e affrontarli attraverso pratiche di auto-miglioramento.
Quali pensi siano i tuoi difetti? Quali sono i difetti su cui puoi lavorare ora? Come vuoi affrontarli?
Ricordatevi di farlo con un senso di amore di sé. Non guardare i tuoi difetti attraverso una luce autocritica o meschina., Si tratta di trovare aree si sente si può migliorare, non trovare le cose che sono sbagliate con voi.
Entra in azione
Il modo migliore per imparare e migliorare è agire. Qual è qualcosa che hai intenzione di fare? Come si può agire su di esso immediatamente?,63fc88″>
Learn From People Who Inspire You
Think about people you admire, people who inspire you., Queste persone riflettono certe qualità che si desidera avere per te come si impara a migliorare se stessi.
Quali sono le qualità in esse che vuoi avere per te stesso? Come puoi acquisire queste qualità?
Esci da una cattiva abitudine
Ci sono cattive abitudini su cui puoi lavorare per eliminare? Questo può includere dormire troppo, fumare, bere o procrastinare.,
Ecco alcuni ottimi consigli del CEO di Lifehack sull’hacking del tuo habit loop per rompere le cattive abitudini e costruirne di buone: Come rompere un’abitudine e hackerare il Habit Loop
Coltivare una nuova abitudine
Alcune buone abitudini da coltivare includono leggere libri, svegliarsi presto, esercitarsi, leggere un nuovo articolo di sviluppo personale al giorno e meditare.
Ci sono altre nuove abitudini che puoi coltivare per migliorare di più l’auto?
Evita le persone negative
Come dice Jim Rohn,
“Sei la media delle 5 persone con cui passi più tempo”.,
Ovunque andiamo, ci sono necessariamente persone negative. Non spendere troppo del vostro tempo intorno a loro se si sente che si trascina verso il basso.
Impara a trattare con persone difficili
Ci sono momenti in cui ci sono persone difficili che non puoi evitare, come sul posto di lavoro o quando la persona fa parte della tua cerchia ristretta di contatti.
Imparare a trattare con loro come si sta imparando a migliorare se stessi. Queste persone capacità di gestione andrà un lungo cammino nel lavoro con le persone in futuro.,
Impara dai tuoi amici
Ognuno ha qualità sorprendenti in loro. Sta a noi come vogliamo attingere a loro.
Con tutti gli amici che ti circondano, avranno cose da cui puoi imparare.
Prova a pensare a un buon amico in questo momento. Pensate a una sola qualità che hanno che si desidera adottare. Come puoi imparare da loro e adottare questa abilità per te stesso?
Avviare un diario
Journaling è un ottimo modo per ottenere più consapevolezza di sé. Mentre scrivi, chiarisci il tuo processo di pensiero e leggi ciò che hai scritto dal punto di vista di un estraneo., Questo ti aiuterà a ottenere una visione più personale.
Inizia un blog sullo sviluppo personale
Per aiutare gli altri a crescere, devi prima camminare sul discorso dell’auto-miglioramento. Ci sono aspettative su di te, sia da te stesso che dagli altri, che devi sostenere.
Ottieni un mentore o un allenatore
Non c’è modo più veloce per migliorare che avere qualcuno che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Molti dei miei clienti mi avvicinano per allenarli nei loro obiettivi e ottengono risultati significativamente più che se avessero lavorato da soli.,
Se stai cercando un mentore, non perderti questi suggerimenti: Cosa cercare in un buon mentore
Riduci il tempo speso per le app di messaggistica
L’apertura delle app di messaggistica come impostazione predefinita comporta un sacco di tempo sprecato. Questa volta può essere speso molto meglio per altre attività di auto-miglioramento.
I giorni in cui non vado in chat, faccio molto di più. Di solito disabilito l’opzione di avvio automatico nei programmi di chat e li lancio quando voglio chattare e avere davvero il tempo per farlo.
Impara gli scacchi
Gli scacchi sono un gioco fantastico per imparare la strategia e affinare la tua intelligenza., Non solo ti diverti, ma puoi anche esercitare le tue capacità analitiche.
Smetti di guardare la TV
Molti programmi e pubblicità in TV hanno lo scopo di distrarti invece di potenziarti o educarti. Questo tempo è meglio speso altrove, come ad esempio con gli amici intimi, facendo un hobby che ti piace, o l’esercizio.
Inizia una sfida di 30 giorni
Imposta un obiettivo e concediti 30 giorni per raggiungere questo obiettivo. Il vostro obiettivo può essere quello di attaccare con una nuova abitudine o sviluppare un nuovo hobby.
30 giorni è il tempo giusto per mettere a punto strategie, pianificare, entrare in azione, rivedere e inchiodare l’obiettivo.,
Medita
La meditazione aiuta a calmarti e ad essere più consapevole migliorando la tua salute mentale generale. La meditazione può anche aiutare a dormire meglio, essere più produttivi, ed essere più gentile con coloro che vi circondano.
Avere un andare con questa guida di 5 minuti alla meditazione: ovunque, in qualsiasi momento.
Impara a parlare in pubblico
È interessante notare che parlare in pubblico è la paura #1 nel mondo, con #2 che è la morte.
Parlare in pubblico può aiutarti a imparare come comunicare meglio, presentarti e coinvolgere le persone., Queste abilità sono utili sia personalmente che professionalmente, come farai meglio in riunioni e presentazioni.
Rete con esperti
Queste persone hanno raggiunto i loro risultati perché hanno il giusto atteggiamento, set di abilità e know-how. Come meglio imparare che dalle persone che sono state lì e fatto che come si impara a migliorare se stessi?
Ottieni nuove intuizioni da loro su come puoi migliorare e ottenere gli stessi risultati per te stesso.,
Lascia andare il passato
C’è qualche risentimento o infelicità del passato a cui ti sei aggrappato? Se è così, è il momento di lasciarlo andare come parte del vostro auto-miglioramento.
Aggrapparsi ad esso ti impedisce di andare avanti e diventare una persona migliore. Staccati dal passato, perdona te stesso e vai avanti.
Avvia un’impresa commerciale
C’è qualcosa che ti interessa? Perché non trasformarlo in un’impresa e fare soldi mentre si impara allo stesso tempo?,
Avvio di una nuova impresa richiede di essere imparare capacità di gestione aziendale, sviluppare senso degli affari, e hanno un vantaggio competitivo.
Il processo di avvio e sviluppo della mia attività di sviluppo personale mi ha dotato di molte competenze, come l’autodisciplina, la leadership, l’organizzazione e la gestione.
Mostra gentilezza a chi ti circonda
Non puoi mai essere troppo gentile con qualcuno. Essere gentili ci aiuta a coltivare altre qualità come compassione, pazienza e amore.,
Quando torni alla tua giornata dopo aver letto questo articolo in seguito, inizia a trasudare più gentilezza verso le persone intorno a te e vedi come reagiscono.
Inoltre, nota come ti senti mentre ti comporti gentilmente con gli altri. È probabile che vi sentirete più ottimista e grato.
Raggiungi le persone che non ti piacciono
Se mai ti trovi per qualcosa, otterrai nemici.
È facile non gradire le persone che non amano noi; è molto più difficile amarli indietro. Essere in grado di perdonare, lasciar andare e mostrare amore a queste persone richiede magnanimità e un cuore aperto.,
Cercare una risoluzione e ottenere la chiusura su rimostranze passate. Anche se si rifiuta di ricambiare, amarli tutti uguali. È molto più liberatorio che odiarli.
Prenditi una pausa
Hai lavorato troppo duramente? Auto-miglioramento è anche di riconoscere il nostro bisogno di fare una pausa per camminare il miglio più avanti. Non puoi guidare un’auto se non ha carburante.
Pianificare i tempi di inattività per te è importante. Prenditi un po ‘ di tempo libero per te stesso ogni settimana. Rilassatevi, ringiovanire, e caricare se stessi per quello che c’è avanti.,
Leggi 1 articolo di sviluppo personale al giorno
Alcuni dei miei lettori rendono un punto di leggere almeno un articolo di sviluppo personale ogni giorno, che penso sia una grande abitudine.
Ci sono molti blog di sviluppo personale formidabile là fuori, alcuni dei quali è possibile controllare qui.
Impegnarsi per la vostra crescita personale
Posso scrivere articoli di elenco con 10 modi, 25 modi, 42 modi, o anche 1.000 modi per migliorare se stessi, ma se non avete intenzione di impegnarsi per la vostra crescita personale, non importa quello che scrivo.,
Sei responsabile della tua crescita personale mentre impari come migliorare te stesso. Prendere la decisione di impegnarsi per la vostra crescita personale e abbracciare un viaggio per tutta la vita di crescita e cambiamento. Dai il via alla tua crescita scegliendo alcuni dei passaggi precedenti e lavorando su di essi.
I risultati potrebbero non essere immediati, ma prometto che finché ti attieni, inizierai a vedere cambiamenti positivi in te stesso e nella tua vita.,
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foto Presenti di credito: Regalo Habeshaw via unsplash.com
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