5 Esempi di come le proiezioni psicologiche modellano la nostra realtà

Ogni singola persona sperimenta proiezioni psicologiche. Le proiezioni sono un meccanismo di coping intrinseco del nostro ego. Quindi non tutto ciò che vediamo nel mondo esterno è vero, infatti, la maggior parte delle cose non lo sono.

Quando pensi ai tuoi genitori, ad esempio, a volte ti chiedi come possano essere così ristretti. Potresti essere il tipo di persona che vede opportunità ovunque mentre non lo fanno.,

Anche se è facile vedere come gli altri bloccano i loro modi per la felicità, l’amore o il successo, potrebbe non essere così evidente quando si tratta di noi.

Quando manifestiamo la nostra realtà, ci sono due modi essenziali per farlo. O noi:

• Espandiamo la nostra vera essenza nel nostro ambiente e, di conseguenza, le cose giuste gravitano su di noi.
• O usiamo proiezioni psicologiche per progettare la nostra realtà.

Che cos’è una proiezione psicologica?

Per semplificarlo, le proiezioni psicologiche sono credenze su noi stessi che proiettiamo sugli altri.,

Naturalmente, proiettiamo la nostra relazione con noi stessi sul mondo che ci circonda. Ciò accade per lo più inconsciamente e limita le nostre capacità di creare ciò che desideriamo veramente (ad esempio, una carriera o una relazione appagante).

Perché proiettiamo le nostre convinzioni sugli altri?

Proiettiamo le nostre convinzioni sugli altri perché non vogliamo riconoscere certi aspetti di noi stessi. Potrebbero essere le caratteristiche che preferiremmo non avere. Oppure possono essere i nostri punti di forza che non ci sentiamo degni di avere e quindi non agiamo su di loro.,

Tutte le relazioni e il mondo esterno alla fine ci servono per guarire gli aspetti feriti di noi stessi. Francamente, le idee che abbiamo su noi stessi non sono sempre piacevoli. La maggior parte delle volte le nostre convinzioni sono lontane dalla verità e creano schemi di pensiero che definiscono ciò che pensiamo sia possibile per noi.

Questi aspetti feriti di noi stessi assumono varie forme. Hanno origine in emozioni negative non elaborate e non cicatrizzate. Ogni volta che ci facciamo male, una parte di noi viene “bloccata energicamente” nel nostro corpo emotivo fino a quando non la rilasciamo.,

Un’altra forma di schemi di pensiero disfunzionali sono conclusioni come: “Non sono abbastanza bravo, mi accadono sempre cose brutte, o non funzionerà mai.”Questi pensieri possono essere profondamente seminati nella nostra mente, e ci vuole lavoro e tempo per liberarli.

Parti vaganti della nostra anima sarebbero un altro esempio del motivo per cui usiamo proiezioni psicologiche per creare la nostra realtà. (Questo sarebbe un altro argomento).

Tuttavia, abbiamo molte convinzioni che dobbiamo elaborare e restituirle all’amore., Ma poiché siamo troppo identificati con la percezione di noi, non possiamo riconoscere questi modelli all’interno del sé, e quindi li proiettiamo sugli altri.

Lo scopo di proiettarli fuori di noi è riconoscerli e guarirli — ma questo è qualcosa che non tutti scelgono di fare. Alcune persone rimangono nell’abnegazione per il resto della loro vita.

Per darvi idee più specifiche di proiezioni psicologiche, condivido con voi 5 esempi comuni.

Invidiare e sottovalutare

Invidiare e sotto (o sopra) stimare qualcuno è fondamentalmente la stessa cosa., In entrambi i casi, non si vedono persone per quello che sono.

L’invidia ha due polarità. O alzi gli altri sopra di te. O metti il loro valore sotto il tuo.

Quando invidi a qualcuno il loro successo, stile di vita, o sembra non solo che ti concentri su cose superficiali ignorando il duro lavoro dietro le quinte, ma vuoi anche segretamente lo stesso per te stesso.

Ma poiché non possiedi i tuoi desideri e non ti dai una luce verde per inseguirli, invidi invece gli altri che vivono ciò che vuoi.,

D’altra parte, quando sottovaluti qualcuno dicendo “È solo Tim, è inutile” (mi scuso con qualsiasi Tim che legge questo, non è personale), devi solo verbalizzare ad alta voce le tue insicurezze. Proiettando psicologicamente la tua insicurezza su Tim, lo giudichi.

Blame

Dietro la colpa c’è una convinzione inconscia della colpa. Forse, hai fatto qualcosa che non ti sei perdonato (ancora), e quindi proietti il tuo fardello nascosto sugli altri.

A volte, è più facile incolpare qualcun altro che trovare la pace con il nostro passato., Ma ricorda che ogni volta che incolpi qualcuno non solo che perdi l’opportunità di guarire le tue ferite, ma ti metti anche in una prigione autoimposta.

Altre persone ci rispecchiano ciò che pensiamo di noi stessi.

Giudizio

Il giudizio è simile alla colpa. Quando giudichi qualcuno, devi credere che le stesse cose siano vere anche su di te.

Altrimenti, non li avresti notati!

Se sei felice con il tuo corpo, non giudichi e pensi ai corpi di altre persone. Questi pensieri semplicemente non entrano nella tua mente., E se lo fanno, potresti aver raccolto i giudizi dell’altra persona che hanno di se stessi. (Raccogliere le opinioni degli altri su se stessi è qualcosa che fanno gli empatici.)

Un piccolo esperimento:

Annota 5 giudizi che hai sulla tua famiglia o sui tuoi amici. Dopo li scrivi rileggerli e pensare se in realtà credi le stesse cose per essere vero su di te. Se sei onesto, scoprirai che hai le stesse convinzioni su di te, ma non vuoi ammetterlo, quindi le proietti sugli altri.,

Mancanza di fiducia

Un altro esempio di proiezioni psicologiche è la mancanza di fiducia in qualcuno o qualcosa. Supponiamo che non ti fidi completamente del tuo partner, ma allo stesso tempo, sai che non c’è motivo per questo.

La mancanza di fiducia è un segno che non ti fidi completamente di te stesso.

Forse, ti sei deluso quando avevi più bisogno del tuo supporto. O spesso ti saboti e non scegli quello che volevi.

Qualcuno di speciale

L’ultimo esempio di proiezione psicologica è quando fai una persona speciale nella tua mente., Può essere una cotta romantica, amico, membro della famiglia, o anche una persona pubblica.

Quando ti sorprendi a pensare che qualunque cosa facciano è la migliore (e, naturalmente, molto meglio di quello che fai) o che hai bisogno di qualcuno specifico per completarti, sei appena entrato nel territorio di specialness.

In questo caso, proietti il tuo desiderio di diventare questo tipo di persona sull’altra persona. Fare altro speciale è uno dei trucchi preferiti dell’ego. Quando li metti su un piedistallo, crei una separazione tra voi due e la tua mente ti offrirà tutti i tipi di pensieri illusori., Così l’ego ti tiene schiavo dei suoi sistemi di credenze e non ti permette di entrare nel tuo potere.

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