7 Cose da considerare prima di tornare con il tuo Ex

Doloroso come una rottura può essere, relazioni di solito finiscono per una buona ragione—soprattutto quando uno o entrambi di voi sono infelici il più delle volte, e si sarebbe meglio incontrare qualcuno di nuovo. In occasioni più rare, i sentimenti persistenti per un ex sono così forti che “riaccendere le cose” non lo descrive abbastanza, perché quel fuoco non si è mai spento., Anche molti matrimoni celebrità apparentemente-rock-solid sono stati preceduti da una breve scissione: Kristen Bell e Dax Shepard, Adam Levine e Behati Prinsloo e Gabrielle Union e Dwyane Wade, per citarne solo alcuni.

Le riconciliazioni possono funzionare, ma è giusto per la tua situazione? Ecco alcuni consigli di esperti sulle domande da porre quando si sta pensando di tornare insieme con un ex.

Il problema principale che ti ha allontanato è risolvibile?

“Il criterio numero uno che deve essere soddisfatto è che qualcosa è cambiato”, afferma lo psicologo Cortney Warren, PhD., “C’è una ragione per cui la relazione non ha funzionato l’ultima volta che hai datato—forse molte ragioni. Qualunque cosa siano stati contribuito alla tua precedente rottura. Quindi, se funzionerà questa volta, uno o entrambi di voi devono essersi evoluti.”

” A meno che non risolvano la situazione che li ha lasciati per cominciare, succederà ancora e ancora”, afferma l’esperta di relazioni Rachel A. Sussman, LCSW, citando possibili differenze come la religione o il voler allontanarsi per un lavoro.

Siete entrambi d’accordo su quali fossero le vostre differenze passate?,

Al fine di risolvere i problemi che hanno causato la rottura, è necessario concordare su quali fossero questi problemi in primo luogo. In caso contrario, porterà il periodo di luna di miele reunion ad una battuta d ” arresto stridente una settimana, un mese, o due mesi in, dice Sussman.

“La coppia deve fare una bella chiacchierata”, continua., “Devono avere una vera comprensione della narrazione di ciò che li ha lasciati. Dovrebbero essere sulla stessa pagina su quella narrazione, e dovrebbero essere sulla stessa pagina su ciò che deve cambiare.”

Ti sei dato abbastanza spazio per sapere come fare le cose meglio questa volta?

Non considerare nemmeno di tornare insieme finché non hai dato alla tua divisione un po ‘ di spazio per respirare, avverte Sussman. “La coppia ha avuto il tempo durante quella rottura di riflettere e cambiare, e forse lavorare su se stessi?”chiede., “Quella coppia ha una maggiore probabilità di risolverlo rispetto alla coppia che ha rotto solo per due settimane e si rimette insieme per insicurezza, solitudine o per le ragioni sbagliate.”

Il tuo ex è aperto a tornare insieme?

Questo dovrebbe probabilmente andare da sé, ma esplorare la possibilità di riconciliazione deve essere reciproco. Troppi film ritraggono l’eroe come “persistente” e “romantico” quando sta effettivamente esibendo comportamenti di stalking, come evidenzia questo articolo di Atlantic, mentre nella vita reale, richieste come “non chiamarmi di nuovo” dovrebbero sempre essere prese sul serio.,

Se vuoi affrontare l’argomento, Sussman consiglia di raggiungere per vedere se sono aperti a discuterne. “È sempre bene assumersi la responsabilità, dire ‘Hey, ho fatto un sacco di ricerca dell’anima e ho visto gli errori che ho fatto, e mi piacerebbe davvero l’opportunità di parlare con te'”, dice. “Quindi non stai chiedendo nulla di persona, ascolta solo quello che hanno da dire. Penso che sia sempre una buona occasione per assumersi la responsabilità personale.”

Hai paura di non trovare qualcun altro?,

Questo è uno di quei motivi sbagliati di cui sopra per riunirsi, dice Sussman: “È paura. La paura di essere soli, la paura di non incontrare nessuno, la paura che questa è l ” ultima occasione che stanno andando ad avere, paura di incontri.”Chiedersi se troverai mai una corrispondenza dopo una delusione romantica è completamente comprensibile. Ma questa preoccupazione non dovrebbe guidare le tue scelte.

Chiederai al tuo ex le domande difficili?

Questo è particolarmente importante se sono loro che iniziano una riconciliazione, o ti hanno deluso e ferito ripetutamente in passato., “Puoi essere scettico”, dice Sussman, chiedendo loro cose come, ‘ cosa ti fa pensare che questa volta sarà diverso? Perche ‘ dovrei crederti? Come faccio a sapere che sarai coerente con quello che dici?'”

Warren offre alcuni altri: “Cosa c’è di diverso in chi sei ora che farà funzionare la nostra relazione questa volta?, E cosa ti serve da me per fare in modo che questo abbia successo che non hai avuto l’ultima volta che siamo usciti insieme?”

Hai convenientemente dimenticato le parti più oscure della tua relazione?

Fai un inventario dagli occhi freddi della tua relazione. I tempi più felici hanno davvero superato quelli tristi?

“Gli esseri umani spesso guardano indietro su un ex con occhiali colorati di rosa e ricordano solo gli aspetti positivi della relazione”, spiega Warren., “Per molti, ricordiamo selettivamente solo ciò che era buono di un ex e un ex rapporto perché gli aspetti negativi della relazione che ci ha rotto sono troppo dolorosi o sconvolgenti per tenere nella nostra consapevolezza cosciente.”Invece di scorrere i vecchi selfie di voi due in una vacanza tropicale, potresti provare a controllare le trascrizioni-aka, le tue vecchie e—mail e gli scambi di testo-per rivedere meglio come erano le cose.

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