Come genitore può sembrare che ogni giorno il tuo bambino stia facendo cose nuove e si sviluppi da un bambino a un bambino. Parte di questo sviluppo può venire da cambiamenti nelle loro esigenze di sonno, modelli e preferenze.
Il sonno è una parte importante dello sviluppo, in quanto consente al cervello di elaborare nuove informazioni. Gli studi hanno dimostrato che il sonno di qualità può aiutare nello sviluppo cognitivo ed emotivo. Per questo motivo, risolvere il puzzle della resistenza al sonno vale un po ‘ di lavoro investigativo.,
Quindi quali sono alcune ragioni per cui il tuo piccolo potrebbe essere infelice al pensiero di coccolarsi per qualche occhio chiuso? I motivi per cui il tuo bambino urla prima di coricarsi potrebbero includere:
Malattia
Un improvviso inizio di urla prima di coricarsi potrebbe essere causato da una malattia, come un raffreddore o un’infezione all’orecchio.
Se il tuo bambino si sente solo sotto il tempo, potrebbe non voler essere solo. Possono anche semplicemente sentirsi a disagio da dentizione, congestione, febbre o altri problemi., (Anche da adulti, quando non ci sentiamo bene e lottiamo per dormire, chi non è diventato un po ‘ più nervoso del normale?)
L’unico vantaggio di questo è che la malattia si spera passerà rapidamente, e non dovrai preoccuparti di eventuali problemi di capricci a lungo termine. Se ci sono problemi continui si consiglia di verificare con il pediatra del vostro bambino.
Sentirsi troppo freddo, caldo o prurito
Il giusto paio di PIGIAMA e un buon sacco da dormire o una coperta possono fare molto per aiutare il tuo bambino a sentirsi comodo come un insetto in un tappeto!,
Mantenere la loro camera da letto fresco e buio per un migliore ambiente di sonno e considerare le loro preferenze quando si sceglie come vestirli per dormire. Alcuni bambini preferiscono essere coccolati in pigiama caldo e trapunte, mentre altri potrebbero fare meglio in solo una T-shirt e biancheria intima, coperto in una coperta leggera.
Ansia da separazione
Durante i loro primi anni di vita, è comune che i bambini attraversino fasi di ansia da separazione in cui temono di essere separati dagli adulti fidati e soprattutto dai loro genitori. Questa ansia può portare a capricci prima di coricarsi.,
Considera i modi per rassicurare il tuo piccolo che mentre potresti lasciare la stanza, non li stai lasciando. Alcuni bambini rispondono bene ai metodi di allenamento del sonno che coinvolgono stare vicino o controllare ogni pochi minuti fino a quando non dormono.
Potresti anche fornire al tuo bambino una coperta o un oggetto speciale che li faccia sentire connessi a te anche quando non sei fisicamente lì.
Paura del buio
Se scopri che il tuo piccolo ha paura del buio, potrebbe essere il momento di rompere una luce notturna o rompere la porta per qualche bagliore di luce del corridoio.,
Newfound independence
Man mano che tuo figlio diventa più sicuro delle proprie capacità e desideroso di esplorare il mondo, probabilmente noterai che sono più assertivi e insistenti su ciò che vogliono.
Mentre questo può portare ad alcuni momenti davvero meravigliosi, può anche significare che hai un bambino sulla tua mano che rende chiaro che non hanno voglia di dormire.
La personalità del vostro bambino anche fattori in. Alcuni bambini sono più sensibili o reattivi ai cambiamenti o alle sfide. Riconoscere le preferenze del tuo piccolo può aiutarti ad affrontare la resistenza al sonno.,
Prova a incorporare alcuni elementi di scelta nella routine di andare a dormire per dare loro un senso di controllo. Opzioni come, ” Vuoi leggere questo libro o questo libro?”o” Vuoi indossare il tuo pigiama blu o il tuo pigiama di lama?”può contribuire a creare un senso di cooperazione.
Non stanco
Man mano che il tuo bambino invecchia, probabilmente richiederà meno sonno di quanto non abbia fatto da bambino. D’altra parte, se il tuo bambino salta un pisolino o stai eliminando il loro pisolino pomeridiano, potresti scoprire che è necessario infilare il tuo piccolo prima di notte per assicurarti che dormano a sufficienza.,
media Raccomandata di sonno esigenze di età entro un periodo di 24 ore sono come segue:
- al di Sotto di 1 anno: 12-15 ore di sonno
- 1-2 anni: 11-14 ore di sonno
- 3-5 anni: 10-13 ore di sonno
Se siete alla ricerca per ulteriori informazioni sulla quantità di sonno che è di destra per il vostro piccolo, check out questo articolo, e non esitate a parlare con il vostro pediatra.
Lascia un commento