Ho ricevuto la mia certificazione certified personal trainer (CPT) anche se la National Academy of Sports Medicine (NASM) e creato questa pagina per affrontare le domande più comuni che ho ricevuto sui materiali e processo di studio. Ecco tutto quello che c’è da sapere su NASM.
Se stai studiando per l’esame, ti auguro buona fortuna! Non esitate a contattarmi per ulteriori domande.
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Perché hai scelto NASM?,
Ho fatto molte ricerche e ho parlato con una manciata di personal trainer. Alla fine, mi sentivo come NASM è stato molto rispettato nel settore del fitness. Mi è piaciuto anche che tutto ciò che ho letto diceva che la certificazione includeva molte informazioni scientifiche e si concentrava molto sulla funzione dei muscoli. Dal momento che non avevo preso una classe di scienze dal mio primo anno di college, ho voluto assorbire queste informazioni e sfidare me stesso un po’.
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Quale pacchetto hai acquistato e quanto è costato?,
NASM offre quattro diversi pacchetti CPT, che variano nel prezzo da $599 a $999. Ho acquistato il NASM CPT quarta edizione Pro, la seconda opzione più economica che mi ha fornito l’accesso alle risorse di studio online, un libro di testo e l’esame. Ho pagato 699 dollari.
L’opzione più economica è $599 e include solo l’esame, quindi è necessario acquistare il libro altrove. (L’ho trovato su Amazon per 6 62.,) A mio parere, l’extra $40 vale la pena per l’opzione CPT Pro poiché fornisce l’accesso alle risorse di studio online (e un test di pratica) che ho trovato abbastanza utile.
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Per quanto tempo hai studiato e quali metodi di studio hai usato per aiutarti a memorizzare tutte le informazioni?
Dal momento in cui acquisti i tuoi materiali, NASM ti dà 180 giorni per studiare prima di dover fare il test (o puoi pagare 2 200 per riprogrammarlo per una data successiva – ick!)., In realtà ero bloccato fuori dal centro di apprendimento online, quindi la mia data di test è stata ripristinata e ho avuto un po ‘ più di 180 giorni per studiare, ma immagino che ho studiato per 100 dei 180 giorni. Gli ultimi 30 giorni sono stati “crunch time” in cui mi sono completamente immerso nel materiale e ho studiato per diverse ore ogni giorno.
Il mio studio è stato molto sporadico in un primo momento, come ho iniziato a fare la mia strada attraverso il libro, ma ho iniziato a concentrarsi davvero il mio studio durante gli ultimi due mesi., Come ho fatto la mia strada attraverso il libro, ho creato una guida di studio per me che comprendeva tutte le parole del vocabolario, grafici importanti e note. Ha finito per essere quasi 40 pagine, ma è stata una risorsa preziosa per me!
Durante i 30 giorni prima dell’esame, ho fatto delle notecard evidenziando le aree che mi hanno dato problemi e le ho studiate come un matto. Consiglio vivamente di utilizzare notecards.
Un’altra cosa che mi ha aiutato immensamente è stata fisicamente passare attraverso i movimenti mentre stavo studiando., Quando memorizzavo le informazioni relative alle distorsioni posturali e alle funzioni isolate dei muscoli, mi alzavo in piedi, flettevo i muscoli e muovevo il mio corpo. Spostando il mio corpo e muscoli mi ha aiutato a mantenere le informazioni molto meglio di quanto avrei avuto ho semplicemente guardato notecards.
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Se potessi tornare indietro e iniziare a studiare da zero, cosa faresti diversamente?
Vorrei ancora leggere l’intero libro e fare una guida di studio, ma vorrei utilizzare il centro di e-learning on-line molto di più., Non l’ho usato molto fino a quando non sono stato più del 75% del percorso attraverso il libro e ho finito per tornare indietro e guardare i video e prendere i quiz online per ogni capitolo. I video sono stati davvero utili per me quando si trattava di decodificare alcuni dei “discorsi scientifici” che sono andati proprio sopra la mia testa nel secondo capitolo.
Ho anche seguito la guida di studio online di NASM e lo consiglierei! Quando ero circa a metà strada finito di studiare, ho trovato un “Programma” nel centro di e-learning del NASM e vorrei averlo visto prima!, Fornisce una guida alla pianificazione dello studio di 75 giorni che penso possa essere molto utile per coloro che cercano una piccola guida.
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Sto per fare il test CPT questo mese! Puoi evidenziare le principali aree che hai studiato o visto apparire durante l’esame?
Sì!,ssione Continuum
Uff!,
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Ti senti come la prova pratica è stata una rappresentazione accurata del vero test?
Sì. Ho trovato l’esame ufficiale un po ‘ più impegnativo, ma la prova pratica è sicuramente una buona rappresentazione. Ho anche avuto tre o quattro domande esatte dalla mia prova pratica all’esame ufficiale.
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Hai fatto fatica a finire il test nel tempo dato?
Niente affatto. Credo di aver finito in 75 minuti. Quando fai il test hai la possibilità di” contrassegnare ” le domande che trovi difficili, in modo da poter tornare indietro alla fine e guardarle di nuovo., Quando ho fatto il test, ho risposto a tutte le domande mi sentivo fiducioso circa in un primo momento e poi sono tornato a controllare le domande che ho segnato e ha preso più tempo a rispondere loro.
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Offerta speciale NASM
Ieri pomeriggio ho ricevuto una chiamata da NASM che inizialmente mi ha spaventato e mi ha fatto pensare che qualcosa è andato storto con il mio test! A quanto pare, Michael Golembewski ha chiamato perché uno di voi ha menzionato il mio nome e PBF quando hai comprato il tuo materiale di studio CPT!, Mike ha poi detto che NASM sta offrendo a chiunque si iscriva e menziona il mio nome o il mio blog uno sconto di almeno il 5 per cento. (Penso che lo sconto può variare a seconda di quale pacchetto si acquista.) Volevo solo passare le informazioni perché so che la certificazione non è economica! Per ottenere lo sconto, è possibile chiamare Mike (602-383-1263) o e-mail lui ([email protected]) e menzionare il mio nome o le dita di burro di arachidi. Buon studio! In bocca al lupo!
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