Definizione
I muscoli obliqui si trovano accanto ai muscoli del retto addominale-quelli che compongono il “six pack” – e sono responsabili del controllo e della rotazione del nucleo. L’obliquo interno si trova sotto l’obliquo esterno ed è il muscolo addominale o core più comunemente ferito nel baseball perché è il muscolo core più attivato durante il colpire e il lancio.
Come tutti i ceppi muscolari, il ceppo obliquo è suddiviso in tre gradi., Il grado 1 è un ceppo lieve, il grado 2 è un ceppo moderato e il grado 3 è un ceppo grave in cui il muscolo si rompe.
Tempo di recupero tipico
Mentre alcuni ceppi obliqui lievi possono essere risolti in pochi giorni, i ceppi gravi possono richiedere un intervento chirurgico con un tempo di recupero di 3-4 mesi. Nel 2017, l’ex preparatore atletico dei Dodgers Stan Conte di Conte Injury Analytics ha collaborato con l’ospedale per la chirurgia speciale di New York City e la Major League Baseball per esaminare ulteriormente l’impatto delle tensioni oblique sui giocatori MLB feriti., Utilizzando il sistema di tracciamento della salute e degli infortuni di MLB (HITS), lo studio ha rivelato che i battitori impiegano in genere 27 giorni per riprendersi da un ceppo di grado 1, mentre i lanciatori impiegano in genere fino a 35 giorni.
Lascia un commento