Che cosa è Hatha Yoga?

Sadhguru: Sfortunatamente nella parte occidentale del mondo, se pronunci la parola “Yoga”, la gente pensa che devi torcerti come elastici o stare in testa. Lo yoga non è una forma di esercizio. La parola “Yoga” significa unione. Oggi la scienza moderna ha dimostrato che l’intera esistenza è solo un’energia. Quindi, se tutto questo è una sola energia, perché non lo stai vivendo in questo modo? Se riesci a rompere i limiti dell’illusione di essere separato e iniziare a sperimentare l’unità dell’esistenza, questo è lo Yoga., Le religioni del mondo hanno sempre parlato dell’esistenza di Dio ovunque. Che tu dica che Dio è ovunque o che tutto è una sola energia, è diverso? È la stessa realtà. Quando è matematicamente dedotta, la chiamiamo scienza. Se ci credi, la chiamiamo religione. Quando trovi un metodo per arrivarci, lo chiamiamo Yoga. Quindi cos’è lo Yoga, cosa non è lo Yoga? Non esiste una cosa del genere.

Hatha Yoga: Dirigere le vostre energie

Per condurvi verso l’esperienza dello Yoga – di unione e sconfinata – manipoliamo l’energia e muoviamo il sistema in un certo modo., Le posture fisiche sono un aspetto di questo. Comprendere la meccanica del corpo, creare una certa atmosfera e quindi utilizzare le posture del corpo o del corpo per guidare la tua energia in direzioni specifiche è ciò che riguarda Hatha Yoga o yogasanas. Hatha Yoga non è esercizio. Asana significa una postura. Se mi siedo in un modo, è un asana. Se mi siedo in un altro modo, è un altro asana. Così innumerevoli asana sono possibili. Di queste innumerevoli posture che il corpo può assumere, ottantaquattro posture fondamentali sono state identificate come yogasana.,

Hatha Yoga: un processo preparatorio

Hatha Yoga è un processo preparatorio dello Yoga. La parola “ha” significa sole, ” ta ” significa luna. “Hatha” significa lo Yoga per portare equilibrio tra il sole e la luna in te, o il Pingala e Ida in te. Puoi esplorare Hatha Yoga in modi che ti portano oltre certe limitazioni, ma fondamentalmente, è una preparazione fisica – preparare il corpo per una possibilità più alta. Ci sono altre dimensioni in questo, ma per dirla semplicemente, solo osservando il modo in cui qualcuno è seduto, quasi sai cosa sta succedendo con loro., Se hai osservato te stesso, se sei arrabbiato, ti siedi in un modo; se sei felice, ti siedi in un altro modo; se sei depresso, ti siedi ancora in un altro modo. Per ogni diverso livello di coscienza o situazione mentale ed emotiva che si passa attraverso, il corpo tende naturalmente a prendere certe posture. Il contrario di questo è la scienza delle asana. Se consciamente prendi il tuo corpo in posture diverse, puoi anche elevare la tua coscienza.

La pratica come la vedi attualmente nella maggior parte dei luoghi – la meccanica di esso – è semplicemente del corpo.,

Hatha Yoga classico

Dopo vent’anni di Yoga che entra in Occidente e diventa popolare, nonostante venga insegnato a volte in modi che lasciano molto a desiderare, tuttavia, i benefici per la salute di esso sono innegabili, ovunque tu viva e qualunque cosa tu faccia. In questo momento il numero di persone che praticano Yoga sta crescendo in grande stile. Questo potrebbe essere semplicemente perché la comunità scientifica sta lentamente cominciando a riconoscere la profondità e la dimensione di ciò che questo è., Ma se il tipo improprio e distorto di Yoga si diffonde, tra quindici anni, gli studi scientifici verranno chiaramente fuori e ti diranno in quanti modi è dannoso per gli esseri umani, e questa sarà la rovina.

Quindi è importante riportare lo Yoga classico com’era. Se viene insegnato in un’atmosfera adeguata con un certo senso di umiltà e inclusività sull’intero processo, è un processo davvero fantastico di plasmare il tuo sistema in un vaso fantastico, un dispositivo favoloso per ricevere il Divino.