Frutta ed erbe che aiutano a tagliare il grasso della pancia hanno molti più benefici che solo aiutare a guardare bene. Non molte persone hanno perfetto six-pack abs (ma se lo fai, bene su di voi!) ma avere una linea di cintura estremamente estesa può fare di più che tenerti fuori dai vestiti che abbracciano la figura, potresti affrontare seri problemi di salute: il rischio aumenta per l’ipertensione e il colesterolo alto-i principali fattori per le malattie cardiache– così come il diabete di tipo 2 e persino alcune forme di cancro.,
La verità sta portando l’eccesso di grasso della pancia è correlato fa posto a una condizione chiamata sindrome metabolica o sindrome X, che aumenta il rischio di malattie cardiache, ictus e depositi di grasso nel fegato. La buona notizia è che restringendo la pancia è possibile invertire gli effetti della sindrome X e ridurre il rischio di malattie cardiache, diabete, anche il morbo di Alzheimer a metà con alcune piccole modifiche al tuo stile di vita.
Il mio top belly-fat blasters sono stati in realtà una parte di uno stile di vita sano fin dall’inizio del tempo, ma non si può avere pensato di loro per aiutare sottile il vostro giro vita.,
Anguria: un frutto idratante ricco di licopene, aumenterà i livelli di arginina del tuo corpo, un aminoacido che aumenta il potenziale di bruciare i grassi del corpo. Allo stesso tempo il succoso frutto rosso aiuta il corpo a bruciare i grassi, costruisce anche muscoli magri. Solo 1 tazza al giorno fa il trucco.
Dill: Aggiungi questa erba a verdure (specialmente cavoli), pesce, casseruole, zuppe e stufati, senape di Digione o mayo a ridotto contenuto di grassi per alleviare gas e gonfiore. Avrai anche il vantaggio di accelerare la ripartizione dei carboidrati e delle proteine nell’intestino.,
Ananas e papaya: Questi due frutti tropicali contengono l’enzima bromelina, che ha proprietà anti-infiammatorie e riduce il grasso della pancia. Molte donne conoscono la delusione di avere una linea di cintura che si riversa sopra la parte superiore della sua cintura. Ma pensare di prendere i primi passi verso un mezzo più sottile in questo modo-per cambiare il vostro giro vita si deve prima cambiare idea. Pensa in modo diverso al cibo e fai scelte alimentari che funzionano per te, piuttosto che contro di te.
Menta: Un’erba, sì, ma questo va il miglio di bruciare i grassi extra., Le foglie di menta innescano il rilascio di bile extra dalla cistifellea, che è importante perché aiuta il corpo a digerire il grasso. Per un rimedio rapido per gonfiare la pancia (forse vuoi rilassarti in quel piccolo abito nero aderente?) aggiungi 10 foglie di menta schiacciate a 2-4 tazze di tè al dente di leone arrostito ogni giorno e potresti perdere due o più chili in 10-14 giorni.
Radice di tarassaco: mi piace il tè alla radice di tarassaco arrostito per battere il grasso della pancia. La radice di tarassaco aumenta la funzionalità epatica, che scarica le tossine e l’acqua in eccesso dalla zona della pancia e, a sua volta, ti dà una pancia piatta., Solo 2-4 tazze al giorno fa il trucco.
Linea di fondo? Non battere te stesso su di fare un errore-quando si sa meglio, si fa meglio. Questo business di vivere uno stile di vita sano è un processo. La verità è che ogni giorno che apri gli occhi hai la grazia di un’altra possibilità. Faccio il tifo per te!
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Una versione di questa storia è originariamente apparsa su iVillage.
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