L’app Cardiio ti aiuta a capire come la frequenza cardiaca è correlata alla tua salute con funzionalità come” Livello di fitness “e” Punteggio di resistenza.”
Cardiio
Il monitoraggio della frequenza cardiaca può essere un ottimo modo per monitorare la salute del cuore e, grazie agli smartphone, non è mai stato così facile. Una varietà di applicazioni può sfruttare la fotocamera del telefono per misurare la frequenza cardiaca senza alcun tipo di cinturino frequenza cardiaca o altro accessorio.,
Ecco come funzionano e tre applicazioni vale la pena provare.
Per saperne di più: Monitoraggio della frequenza cardiaca è il segreto per ottenere in forma. Ecco come usarlo / Quale dovrebbe essere la frequenza cardiaca a riposo? /Questo potrebbe essere il modo numero uno per monitorare la tua forma fisica
Come queste app possono monitorare la frequenza cardiaca
Analogamente ai tracker della frequenza cardiaca integrati nella maggior parte dei dispositivi indossabili per il fitness, le app sul tuo telefono possono misurare la frequenza cardiaca rilevando i cambiamenti nel volume del sangue sotto la superficie della,
Ecco come funziona: ogni volta che il tuo cuore batte, la quantità di sangue che raggiunge i capillari nelle dita e nel viso si gonfia e poi si allontana. Poiché il sangue assorbe la luce, le app sono in grado di catturare questo flusso e riflusso utilizzando il flash della fotocamera del telefono per illuminare la pelle e creare un riflesso.
Quanto sono accurate queste applicazioni di monitoraggio della frequenza cardiaca?
Sebbene la fotopletismografia sia una pratica collaudata, non tutte le app di monitoraggio della frequenza cardiaca sono uguali., Quando i ricercatori hanno confrontato quattro di loro con misurazioni cliniche gold standard (ECG e pulsossimetria a punta delle dita), hanno scoperto che le letture della frequenza cardiaca generate dalle app erano disattivate di oltre 20 battiti al minuto in oltre il 20% delle misurazioni.
Il fatto che le app di frequenza cardiaca non funzionino in modo coerente e le apparecchiature di livello clinico non è troppo sorprendente-la maggior parte, se non tutte, mette in guardia contro l’uso medico-ma anche all’interno delle app, ci sono stati alcuni vincitori e vinti.,
Secondo lo studio, le app che ti chiedono di toccare il dito sulla fotocamera integrata del tuo telefono tendono ad essere più accurate di quelle che ti chiedono solo di tenere la fotocamera del tuo telefono sul tuo viso.
Linea di fondo: Letture app devono sempre essere prese con un grano di sale, ma se siete solo alla ricerca di una panoramica di alto livello della frequenza cardiaca nel corso del tempo, è difficile battere la comodità di applicazioni per smartphone. Con questo in mente, qui di seguito sono tre finger-touch applicazioni di frequenza cardiaca che costantemente escono in cima.,
Cardiio: Monitor della frequenza cardiaca
Screenshot dell’app Cardiio iOS.
Cardiio, Inc.
Basato sulla tecnologia concessa in licenza dal Massachusetts Institute of Technology, Cardiio misura la frequenza cardiaca in meno di 15 secondi piatti. Se hai bisogno di un promemoria per prendere il polso, attiva l’avviso integrato e impostalo su giornaliero, settimanale o mensile.
Approfitta dell’allenamento del circuito gratuito per metterti in forma e migliorare le tue statistiche, quindi esporta facilmente i tuoi dati per stupire il tuo doc., Cardiio è completamente gratuito da usare — non c’è nemmeno bisogno di creare un account. Per sbloccare funzionalità aggiuntive, pagare per loro frammentario (a partire da $4,99) o l’aggiornamento a pro per un pagamento una tantum di $9,99. L’app si sincronizza anche con Apple Health.
Prezzo: Gratuito per iOS con acquisti in-app
Frequenza cardiaca istantanea: monitor HR
Schermate dell’app Android Instant Heart Rate.
Azumio Inc.
Questa applicazione è uno dei preferiti dei ricercatori di frequenza cardiaca (è stato anche utilizzato nello studio di cui sopra)., Come Cardiio, questo cardiofrequenzimetro è libero di utilizzare, ma quasi tutto il resto è dietro un abbonamento paywall ($9,99 al mese o 5 59,55 all’anno).
Non è economico, ma ciò a cui si ottiene l’accesso è piuttosto sostanziale: programmi di salute basati su obiettivi come “Perdere peso” e “Diventare attivi”, un registro alimentare, ricette sane, sfide di passo, monitoraggio manuale del sonno e altro ancora. Sincronizza con Apple Salute e Google Fit.
Prezzo: Gratuito per iOS e Android con acquisti in-app; $1.,99 per Windows
Cardiograph
Screenshot dell’app Cardiograph iOS.
MacroPinch Ltd.
Con Cardiograph, è possibile misurare il polso mentre si è a riposo o in movimento. Puoi dire all’app cosa stai facendo mentre stai prendendo il polso (riposando, camminando, correndo, ecc.) in modo che i numeri siano memorizzati con un contesto aggiunto nella cronologia della salute. L’app si sincronizza con Apple Health e Android Wear-c’è anche la versione nativa di Apple Watch.,
Se si utilizza la versione di Android su un dispositivo condiviso, è possibile impostare più profili per la famiglia e gli amici. Su iOS, puoi inviare messaggi alla tua frequenza cardiaca a una persona cara utilizzando l’estensione iMessage dell’app. La vecchia versione di questa app-Cardiograph Classic-è ancora disponibile per 99 centesimi, ma il design pulito e intuitivo della nuova versione ne vale la pena.
Prezzo: Gratuito per Android con acquisti in-app; $1.,99 per iOS
Le informazioni contenute in questo articolo sono solo a scopo educativo e informativo e non sono intese come consigli sanitari o medici. Consultare sempre un medico o altro operatore sanitario qualificato per quanto riguarda tutte le domande che si possono avere su una condizione medica o obiettivi di salute.
Lascia un commento