Hai mai detto o fatto qualcosa ad un amico che ora rimpiangi? Qualcosa che vorresti poter riprendere, al punto di pensare che l’errore che hai commesso potrebbe aver messo a repentaglio la tua amicizia? Se è così, non sei solo.
Sembra che almeno una volta al mese, un uomo nel nostro gruppo maschile mi chiede: “Come risolvi un’amicizia rotta che sei responsabile della rottura?”La risposta ovvia sarebbe chiedere perdono. Ma se vuoi davvero “aggiustare” l’amicizia, devi andare più in profondità di una scusa. E qui ci sono alcuni modi pratici per farlo.,
Umiliati.
Sì, è bello iniziare dicendo che ti dispiace. Ma le scuse dovrebbero anche includere l’accettazione della responsabilità per le tue azioni (o parole) senza incolpare, svergognare, accusare o fare scuse.
Molte volte, roviniamo le scuse sincere cercando di giustificare ciò che abbiamo detto o fatto.
Molte volte, roviniamo le scuse sincere cercando di giustificare ciò che abbiamo detto o fatto. Ad esempio, ecco cosa non dovresti dire quando ti stai scusando: “Mike, mi dispiace per aver imprecato e urlato a tua moglie, ma era scortese e irrispettosa.,”
L’umiltà non richiede una spiegazione—solo contrizione e sincerità.
Confessa specificamente.
Scuse pigre e vaghe susciteranno risposte tiepide. Nello specifico confessare ciò che hai sbagliato va di pari passo con l’umiltà. Non limitarti a dire che ti dispiace; sii il più specifico possibile su ciò che hai detto o fatto.
Per esempio, “Mike, mi dispiace per aver imprecato e urlato a Michelle e chiamandola _____; non è stato solo irrispettoso nei suoi confronti, ma irrispettoso nei tuoi confronti, come suo marito e come mio amico. Il mio linguaggio non era richiesto e spero che tu e Michelle potete perdonarmi., La tua amicizia significa molto per me.”
Fai domande.
Questo è dove può diventare un po ‘ complicato perché pochissimi “interruttori di amicizia” vanno così lontano per riparare un’amicizia. Dopo aver chiesto scusa e in particolare confessando quello che hai fatto o detto, cura abbastanza per scavare un po ‘ più a fondo nel reato facendo domande e ascoltando senza interruzioni.
Fai domande ai tuoi amici come:
- “Come ti ha fatto sentire quando l’ho fatto / detto?”
- ” Quali sono stati i tuoi pensieri dopo che l’ho fatto / detto?”
- ” Dove pensi che ti abbia deluso come amico?,”
Fare ammenda.
Se vuoi davvero sistemare un’amicizia rotta, fai il possibile per mostrare quanto sei serio riguardo alla relazione. Basta chiedere al tuo amico ferito una delle seguenti domande:
- “Cosa posso fare per migliorare le cose?”
- ” Cosa posso fare per sistemare le cose?”
- ” Cosa posso fare per ricostruire la tua fiducia?”
Fai un voto.
Questo non è assolutamente necessario, ma lo consiglio vivamente se vuoi dare al tuo amico un ulteriore senso di sicurezza., È sufficiente riaffermare la vostra amicizia facendo una promessa si sa che è molto probabile che mantenere.
Ad esempio, dopo esserti umilmente scusato, in particolare confessato e chiesto di fare ammenda, basta riempire gli spazi vuoti dicendo al tuo amico cosa farai la “prossima volta” che sei attivato, per evitare di ripetere lo stesso errore:
- “La prossima volta lo farò _____.”
- ” La prossima volta ci sarà_____.”
- ” La prossima volta, mi farete sapere quando_____?”
Fai un check-in.
Quasi nessuno lo fa dopo aver ripristinato un’amicizia, ma dovresti., Follow-up poco dopo aver riparato il rapporto. Alla maggior parte delle persone piace lasciare che il passato sia passato, ma solo perché sei stato perdonato non significa che abbiano dimenticato. Quindi controlla periodicamente facendo queste domande:
- “Come sto facendo con _____?”
- ” Come stai dopo che _ _ _ _ _ è successo?”
- ” C’è qualcosa a cui stai ancora pensando riguardo _____?”
Anche se questi suggerimenti non riparano la tua amicizia rotta, avrai provato più duramente dell’amico” medio”.,
Sound off: Cosa possono fare gli uomini per evitare che le amicizie si rompano in primo luogo?
Lascia un commento