Acquista occhialini da nuoto
Il nuoto può essere un ottimo modo per rinfrescarsi in una giornata calda o una buona forma di esercizio fisico, ma può essere difficile per gli occhi.
In una piscina, gli occhi possono sperimentare congiuntivite chimica, che è una piscina indotta caso di occhio rosa. Questa versione provoca solo irritazione e si risolverà da sola senza trattamento. La causa principale di questo è il cloro. Il cloro aiuta a uccidere i batteri e controllare le alghe nell’acqua della piscina., Le piscine sono aperte alla contaminazione da tutti i nuotatori e dall’aria, quindi insieme al cloro ci sono anche altre sostanze chimiche nella piscina, come lo iodio. Il livello di pH del cloro è una causa di bruciore agli occhi. Il pH dell’acqua normale è sette e questo è neutro. Qualsiasi cosa al di sotto di sette è considerata acida e qualsiasi cosa superiore a sette è fondamentale. Il pH della piscina deve essere al giusto livello affinché il cloro funzioni. Idealmente, affinché il cloro sia efficace al 100% contro i batteri, l’acqua dovrà essere a un pH di 6,5, ma questo sarebbe troppo basso per la pelle di qualcuno da gestire., Al livello utilizzato nelle piscine, il cloro non può abbattere i grassi, gli oli, i batteri e tutto il resto nell’acqua. Se questi composti non sono completamente ripartiti, possono anche causare irritazione agli occhi. D’altra parte, una piscina troppo clorata può anche significare irritazione per gli occhi.
Cosa si dovrebbe fare quando si nuota
Quando si nuota, ci sono modi per proteggere gli occhi durante e dopo.
Indossare occhiali da nuoto:
Indossare un paio di occhiali da nuoto ogni volta che si nuota., Gli occhiali da nuoto manterranno le sostanze chimiche della piscina fuori dagli occhi e ti permetteranno di vedere sott’acqua. Ci sono un sacco di opzioni tra cui scegliere ed è solo una questione di preferenze personali. Assicurarsi che gli occhiali sono a tenuta stagna e hanno una forte tenuta durante il nuoto. Potrebbe essere necessario sostituire gli occhiali regolarmente poiché il cloro può anche danneggiare le cinghie e la tenuta stagna intorno agli occhi. Assicurarsi che gli occhiali sono confortevoli in modo da voler indossare loro mentre si sta nuotando. È possibile scegliere occhiali con lenti scure se si sta nuotando in un ambiente luminoso per una certa protezione aggiunto.,
Lavati gli occhi:
Spruzza un po ‘ d’acqua fresca sugli occhi dopo aver nuotato. Assicurati che i tuoi occhi siano chiusi quando lo fai. Questo laverà via il cloro e altre sostanze chimiche fuori le ciglia e le palpebre per impedire loro di persistente.
Utilizzare collirio:
Over-the-counter collirio prima di nuotare può aiutare a mantenere gli occhi comodi e prevenire alcuni dei bruciore che si verifica.
Usa Gel Tears:
Gel tears funziona in modo simile al collirio e può aiutare i tuoi occhi a bruciare a causa di sostanze chimiche in piscina., Le lacrime di gel proteggono il film lacrimale dei tuoi occhi e consentono lacrime artificiali più spesse. Utilizzare questi in combinazione con il vostro occhialini da nuoto per una migliore protezione. Si può anche parlare con un oculista su prescrizione collirio per questo scopo.
Rimani idratato:
Bere molta acqua è importante per evitare che gli occhi si secchino e creino la sensazione di bruciore. Potrebbe essere necessario bere un po ‘ d’acqua in più quando fa caldo in piscina e non ti accorgi di sudare.,
Fai attenzione ai contatti
Indossare le lenti a contatto in qualsiasi acqua, inclusa una piscina, può metterti a rischio di infezione corneale. I batteri possono iniziare a crescere sulle lenti subito dopo una nuotata. Poiché le lenti a contatto rimangono negli occhi per un lungo periodo di tempo, gli occhi sono continuamente esposti a sostanze chimiche, funghi, parassiti e batteri presenti sulle lenti. Questo può portare a un’infezione, danni alla cornea e perdita della vista. Quando stai nuotando, è meglio evitare del tutto i tuoi contatti., Potrebbe essere possibile ottenere occhiali da nuoto che consentono di vedere ancora in piscina e mantenere gli occhi sani in acqua. L’acqua può cambiare il modo in cui le lenti a contatto si adattano, quindi è meglio evitarle. Tuttavia, se si nuota con i contatti, rimuoverli il prima possibile e disinfettarli con una soluzione. La mossa più sicura sarebbe quella di buttare via le lenti e iniziare a utilizzare una nuova coppia.,
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