Cosa sapere sull’acido folico

Il folato è importante per una serie di funzioni nel corpo.

Aiuta il corpo a produrre nuovi globuli rossi sani, per esempio. I globuli rossi trasportano ossigeno in tutto il corpo. Se il corpo non ne fa abbastanza, una persona può sviluppare anemia, portando a stanchezza, debolezza e una carnagione pallida.,

Senza abbastanza folato, una persona può anche sviluppare un tipo di anemia chiamata anemia da carenza di folato.

Il folato è anche importante per la sintesi e la riparazione del DNA e di altro materiale genetico, ed è necessario che le cellule si dividano.

È particolarmente importante assumere abbastanza folato durante la gravidanza. La carenza di folati durante la gravidanza può portare a irregolarità del tubo neurale, come la spina bifida e l’anencefalia.,

A causa della sua importanza per la salute, la Food and Drug Administration (FDA) richiede ai produttori di aggiungere acido folico al pane arricchito, pasta, riso, cereali e altri prodotti a base di cereali negli Stati Uniti. Da quando hanno introdotto questo, il numero di bambini nati con irregolarità del tubo neurale è diminuito.

Il seguente elenco esamina alcune condizioni su cui gli integratori di acido folico potrebbero avere un impatto:

Irregolarità del tubo neurale

L’assunzione di integratori di acido folico prima e durante la gravidanza aiuterà a prevenire le irregolarità del tubo neurale nel feto.,

Può anche ridurre i rischi di parto pretermine, irregolarità cardiache e palatoschisi, tra le altre cose.

L’Ufficio degli integratori alimentari afferma che tutte le donne che potrebbero presto rimanere incinte dovrebbero assumere 400 microgrammi (mcg) di acido folico al giorno — da integratori o alimenti fortificati — insieme al folato che ottengono dalla loro dieta regolare.

Depressione

Le persone con livelli più bassi di folato possono avere maggiori probabilità di sperimentare la depressione. Tuttavia, l’assunzione di integratori di acido folico potrebbe rendere i farmaci per la depressione più efficaci.,

Autismo

Alcune ricerche suggeriscono che l’assunzione di acido folico prima e durante la gravidanza precoce potrebbe ridurre la possibilità che il bambino abbia l’autismo. Tuttavia, i risultati dello studio non sono conclusivi e saranno necessarie ulteriori ricerche per determinare il potenziale ruolo dell’acido folico.

Artrite reumatoide

I medici possono utilizzare acido folico per sostenere una prescrizione di metotrexato per l’artrite reumatoide.

Il metotrexato è un farmaco efficace per questa condizione, ma può rimuovere il folato dal corpo, causando sintomi gastrointestinali., Gli studi suggeriscono che l’assunzione di integratori di acido folico potrebbe ridurre questi effetti collaterali di circa il 79%.