di grado Medico integratori vs over-the-counter (OTC), integratori

Molte persone mi chiedono di grado medico integratori vs over-the-counter (OTC), integratori che possono essere acquistati all’esterno dei negozi o online. La tua multi-vitamina OTC è la stessa cosa che puoi ottenere in uno studio medico? In una parola-no.

Una ragione è che le vitamine da banco non sono regolate dal governo., Un recente esporre ‘ ha mostrato che alcuni integratori OTC che sono stati chiamati senza glutine aveva glutine in loro, alcuni che ha detto che contenevano una certa quantità in una capsula aveva meno della quantità elencata, e uno non ha nemmeno contenere l’ingrediente elencato sull’etichetta a tutti! Ci sono letteralmente migliaia di aziende di integratori OTC, e tutti dicono le stesse cose sui loro prodotti-puro, di alta qualità, ecc., ecc. – ma di solito non sono in grado di eseguire il backup di tali affermazioni., Le aziende di integratori OTC e MLM sono brave a commercializzare i loro prodotti e hanno enormi budget di marketing per annunci e materiali appariscenti, ma questo non significa che siano buoni.

Le persone vengono spesso nel mio ufficio con un sacchetto di integratori OTC che stanno assumendo, spesso da un’azienda che il loro amico o collega ha raccomandato. Pensano sempre che stanno ottenendo un ottimo prodotto. Mi chiedono sempre di verificare i loro integratori e devo sempre dire loro che non posso garantire la qualità di quel prodotto.,

Questi stessi pazienti sono spesso scioccati quando facciamo il loro test dei micronutrienti, e scoprono che sono bassi o completamente carenti di X, Y e Z, e mi dicono che hanno preso X, Y e Z per anni!

Una ragione per cui gli integratori OTC non sono gli stessi ha a che fare con gli ingredienti stessi. Ad esempio, molte persone non sanno che ci sono spesso più forme di una singola vitamina – da economico e sintetico, a più costoso ma naturale e molto meglio per te. Le vitamine di OTC quasi sempre usano le forme economiche e sintetiche., Ad esempio, l’acido folico è una forma economica e sintetica del folato vitaminico naturale e molte persone (a causa di mutazioni genetiche comuni come MTHFR) hanno bisogno delle forme naturali metilate delle loro vitamine del gruppo B, tra cui il folato metilico e il metil B12. L’acido folico può effettivamente bloccare il recettore del folato e impedirgli di rispondere al meglio, più naturale vitamina folato. La vitamina B6 (piridossina) è migliore come il P5P più costoso (piridossina-5-fosfato). La vitamina E è migliore come i tocoferoli misti più costosi rispetto al solo alfa tocoferolo e così via., Gli integratori di grado medico di solito contengono le migliori forme di queste vitamine, per garantire che il tuo corpo stia ottenendo la forma più naturale ed efficace della vitamina, anche se costa un po ‘ di più.

Un altro grande motivo per cui le vitamine OTC non sono le stesse delle vitamine di grado medico sono le concentrazioni presenti nel prodotto. Ad esempio, Motrin (Iprofene) era solo un farmaco da prescrizione ed era di 800 mg per pillola. Quando è diventato disponibile OTC, hanno abbassato la dose a 200 mg. Le vitamine sono spesso le stesse, con dosi molto più basse che sono la norma nei prodotti OTC., Ad esempio, nelle pillole di olio di pesce, i prodotti OTC di solito dicono ” 1000 mg per pillola!”a grandi lettere, in modo che la gente pensa che stanno ottenendo un sacco. In realtà, la parte più importante di quell’olio di pesce è la frazione omega-3 dell’olio. Nell’olio di pesce OTC, di solito c’è solo circa 200-400 mg di omega-3 (EPA + DHA) per 1000 mg di olio in una capsula. Poiché il nostro obiettivo quotidiano per EPA + DHA dovrebbe essere 1500-2000 mg al giorno, dovresti prendere 5-10 di quelle pillole di olio di pesce OTC per ottenere ciò di cui hai bisogno, al contrario di solito 2 delle capsule di grado medico, quindi i prodotti OTC non sono affatto più economici.,

Anche la biodisponibilità dei prodotti OTC è spesso un grosso problema. Molti dei tipi” one-a-day ” di multivitaminici, hanno piccole quantità di un sacco di cose diverse stipati in una piccola pillola – in modo che l’etichetta sembra buono, e di nuovo, la gente pensa che stanno ottenendo un sacco. In realtà, molte di quelle pillole compattate vengono escrete nelle feci non digerite e non assorbite, perché si compattano così strettamente, che non si dissolvono nemmeno bene.

Un altro modo in cui i prodotti OTC “ingannano” il pubblico è dire che sono “100% RDA” di qualcosa., Dico semi-scherzosamente ai pazienti che se la loro vitamina dice 100% RDA, quella è una vitamina debole o patetica. In realtà, la RDA (dose giornaliera raccomandata) è la quantità di una vitamina che si dovrebbe ottenere, al fine di non avere una malattia da carenza di vitamina. La quantità di quella stessa vitamina di cui hai bisogno per essere ottimamente sana, è spesso molte volte di più.

L’altra cosa che molte persone non prendono in considerazione è che il bisogno individuale di un dato nutriente è diverso dalla semplice misurazione di un livello ematico di quel nutriente., Solo perché sei nella gamma normale su un esame del sangue vitaminico non significa che stai ricevendo abbastanza per la tua situazione genetica e sanitaria individuale. I medici integrativi sono esperti in questo tipo di analisi.

I supplementi del grado medico sono fabbricati alle stesse norme rigorose delle droghe farmaceutiche. Gli integratori OTC non possono dirlo. I medici integrativi prescrivono vitamine, minerali e altri nutrienti come gli altri medici prescrivono farmaci. Stiamo intenzionalmente cercando di alterare la tua biochimica., La differenza è che lo stiamo facendo in modo sicuro e naturale per ottimizzare la tua biochimica, invece di rovinarla con un farmaco. In sintesi – per portare gli integratori che faccio nel mio ufficio, devo mostrare una licenza medica attiva e corrente. Il tuo negozio di alimenti naturali può dirlo?