nel corso degli anni, il dolore articolare può influenzare la qualità della vita delle persone. Infatti, l’International arthrosis Foundation, rivela che il 68% degli spagnoli tra i 35 ei 65 anni ha avuto dolori articolari nell’ultimo anno.
che cos’è il dolore alle articolazioni?
il dolore articolare è il disturbo più comune che colpisce il sistema muscolo-scheletrico., Attacca le articolazioni, quelle responsabili di dare mobilità alle ossa di diverse parti del corpo come ginocchia, caviglie, fianchi e polsi, tra gli altri. Uomini e donne ne soffrono allo stesso modo, anche se il 73% delle donne soffre di dolori articolari dopo i 35 anni, mentre solo il 63% degli uomini ne soffre, secondo uno studio dell’International arthrosis Foundation (OAFI).,
Questo tipo di dolore può interessare un singolo comune (monoarticular) o diversi (poliarticolare) e hanno origine nel comune stesso o al di fuori di esso, come in una legamenti, cartilagine, tendini o ai muscoli (fibromialgia, polimialgia reumatica, borsiti, tendiniti, ecc)
I dolori articolari sono presentati in forma di una foratura, per il forte dolore, rigidità e gonfiore delle articolazioni colpite e genera limitazioni nei movimenti che interessano, in breve, la qualità della vita., È importante tenere presente che, a seconda delle caratteristiche, il dolore può portare a malattie come l’artrite, l’artrosi o la gotta, tra gli altri.
segnali di pericolo
in generale, i segnali di pericolo da prendere in considerazione sono:
- infiammazione, calore e arrossamento articolare.
- rash, macchie o macchie viola.
- dolore toracico, mancanza di respiro o tosse recente o grave.
- dolore addominale.
- febbre, sudorazione o brividi.
- arrossamento o dolore agli occhi.,
tra le articolazioni più colpite, le ginocchia appaiono come la più alta incidenza (52%), seguite da quelle della colonna vertebrale (40%) e quelle delle mani (25%).
i sintomi sono generalmente progressivi e si mantengono nel tempo. Pertanto, sia il trattamento che la prevenzione sono importanti.
trattamento del dolore articolare
essendo malattie croniche, in generale, vengono trattati in vari modi:
- farmaci., Al fine di ridurre il dolore, possono essere somministrati farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), corticosteroidi e paracetamolo tra gli altri.
- fisioterapia. Per recuperare e mantenere la mobilità.
- uso di stecche. L’immobilizzazione dell’articolazione con una stecca è talvolta utile temporaneamente per alleviare il dolore.
- applicazione di freddo o calore. A seconda dei casi, il dolore può diminuire.
- chirurgia. Alcune articolazioni sono sostituibili chirurgicamente. Con l’intervento chirurgico alleviamo il dolore e riguadagniamo la mobilità.,
come prevenire danni articolari?
le misure più efficaci per proteggere le articolazioni sono:
- dieta sana: consumare cibi ricchi di calcio (per rafforzare le ossa), proteine (per i muscoli) e vitamine A, C e D.
- esercitare regolarmente.
- evitare il sovrappeso.
- non fare sforzi inutili.
- evitare il tabacco e non abusare di alcol.
- prova a dormire almeno 8 ore.
- mantenere la salute delle articolazioni. Eseguire un riscaldamento adeguato prima di praticare sport.,
- componenti aggiuntivi. Alcuni composti come il collagene, l’acido ialuronico e il solfato di condroitina possono promuovere il recupero articolare. Chondrostop®, della nostra linea Finisher ® health and sports nutrition, è un integratore alimentare a base di collagene idrolizzato fortigel®, condroitina (solfato), glucosamina (solfato), acido ialuronico, vitamina C, magnesio, zinco, rame, estratti vegetali (curcuma, boswelia e bambù) e MSM (metilsulfonilmetano). Collagene o peptidi di collagene promuovono la rigenerazione della cartilagine., La vitamina C contribuisce alla normale formazione di collagene per il normale funzionamento della cartilagine. E, magnesio e zinco contribuiscono al mantenimento delle ossa in condizioni normali.
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