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La nostra ricetta farina d’avena Keto è il più vicino si arriva a porridge reale su una dieta a basso contenuto di carboidrati. Si tratta di una colazione facile e veloce da fare, e non c’è niente come una ciotola di riempimento di cereali caldi in una mattina fredda!,
Basso contenuto di Carboidrati della farina d’Avena è molto facile da personalizzare per i tuoi gusti;
- Per la cannella, aggiungere 1/2 cucchiaino di cannella in polvere
- Per il brown sugar, cospargere con 1 cucchiaio di Sukrin Gold
- Per double chocolate chip – aggiungere 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere e 2 cucchiai di Lily scaglie di Cioccolato fondente
Questo Cheto farina d’Avena ricetta fa 1 dose. 1 porzione è di circa 1 tazza di porridge a basso contenuto di carboidrati.,
Una porzione del nostro porridge Keto è solo carboidrati netti 4g – che è molto piccolo rispetto a una ciotola normale di farina d’avena contenente carboidrati netti 23g!
Si consiglia di fare questa colazione facile e veloce fresco su ordinazione. Può essere fatto la sera prima e riscaldato al microonde quando si arriva al lavoro, ma potrebbe essere necessario aggiungere ulteriore liquido.,866ec”>
- 2 cucchiai di Golden farina di semi di Lino
- 2 cucchiai di Farina di Cocco
- 2 cucchiai di Semi di Chia
- ½ tazza di Latte di Mandorla Non zuccherato
- 2 cucchiai di Panna
- 2-3 cucchiai di Zucchero Sciroppo d’Acero
- 1 cucchiaino di Essenza di Vaniglia
Come si può vedere questo Cheto Porridge ricetta che contiene alcuni molto sani e di alta fibra di ingredienti tra cui semi di chia che è un super alimento ricco di omega 3 acidi grassi, come pure di semi di lino per una nutrizione ottimale.,
Come Fare Cheto farina d’Avena
- Luogo gli ingredienti secchi in una piccola casseruola e mescolare insieme.
- Aggiungere gli altri ingredienti.
- Mettere la casseruola a fuoco medio e frullare gli ingredienti insieme per circa 10 minuti fino a quando non si è addensato e si è riscaldato.
- Versare in una ciotola e top con i vostri condimenti preferiti – si consiglia di sciroppo d’acero senza zucchero in più e noci pecan tritate.,
Cheto farina d’Avena / Porridge Sostituto Ricetta – Basso contenuto di Carboidrati, Gustoso & Super Sano
2 tablespoons Golden Flaxseed Meal
Instructions
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Place the dry ingredients into a small saucepan and mix together.,
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Aggiungere gli altri ingredienti.
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Mettere la casseruola a fuoco medio e frullare gli ingredienti insieme per circa 10 minuti fino a quando non si è addensato e si è riscaldato.
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Versare in una ciotola e top con i vostri condimenti preferiti – si consiglia di sciroppo d’acero senza zucchero in più e noci pecan tritate.,iv>Keto Recipe – Oatmeal & Porridge Substitute – Tasty Low Carb, Healthy Breakfast Cereal (Omega 3s)
Nutrition
Is oatmeal low-carb and keto-friendly?,
La farina d’avena non è a basso contenuto di carboidrati o keto-friendly è molto ricca di carboidrati, 100 g di farina d’avena contiene 12 g di carboidrati.
D’altra parte, la nostra ricetta sostitutiva della farina d’avena keto (non proprio farina d’avena ma semi di chia e semi di lino) è molto povera di carboidrati, ricca di fibre ed è caricata con molti più grassi sani come omega-3 di quelli che troverai nell’avena.
Provalo, non dovrai mai preoccuparti di sentirti privato di questo confortante cibo per la colazione.,
Se ti piace il nostro Low-Carb Porridge; provare il nostro altro Cheto Ricette Colazione:
- Cheto Cereali Cannella Crunch
- Basso contenuto di Carboidrati, Cereali Gelidi Fiocchi
- Cheto Frullato Ciotola
- Cheto Pancetta & Funghi Frittata
- Cheto Salsiccia & Uovo Muffin
Per fare un batch di grandi di questo Cheto farina d’Avena Ricetta ricetta regolare le dosi di cui sopra.,
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