Henry Cavill ha appena condiviso la sua dieta quotidiana ed è più semplice di quanto si pensi

Henry Cavill è enorme. Anche per gli standard di Hollywood, Henry Cavill è enorme. Nella carne, si trova sopra 6ft e pesa più di 90kg, ma come Henry Cavill avuto modo di essere così, bene, massive è stato un segreto ben custodito di Hollywood. Fino ad ora.

Questo perché Cavill ha recentemente preso al ‘gram per rivelare la dieta che segue per costruire il suo fisico sovrumano., In precedenza, Cavill ha detto a MH che il segreto del suo fisico sostanziale è in parte dovuto al cardio a digiuno. “Tra tutte le cose che ho fatto in passato, penso che la roba cardio a digiuno stia effettivamente funzionando meglio per me”, ha detto del suo nuovo fisico impressionante. “Sono nella migliore forma della mia vita.”

Da allora, Cavill è venuto pulito e ha rivelato che il segreto dietro la sua dimensione e forma è in gran parte dovuto alla sua dieta altrettanto ingombrante, che dispone di un sacco di bistecca e un sacco di pollo., Piuttosto l’uomo delle caverne, sarete d’accordo — quindi se si vuole fare come Cavill, continuare a leggere per la sua dieta quotidiana costruzione muscolare.

Colazione di Henry Cavill

Cavill inizia la sua giornata con una forte dose di proteine, quindi mentre avresti uova strapazzate per colazione e nient’altro, Cavill ha uova strapazzate con bistecca e un frullato di proteine di farina d’avena.,

Non volendo andare troppo pesante sul stodge, Cavill lava la sua colazione giù con acqua di rosmarino dalla sua marca preferita No1 Rosemary Water. Ora, anche se questo può sembrare un’enorme colazione-prendiamoci un momento per ricordare quanto sia massiccio l’uomo — tutto questo viene abbattuto dopo una mattinata di cardio a digiuno su un allenatore nordico, che Cavill usa per circa 30 minuti dopo il risveglio.,

Il frullato di farina d’avena aiuterà a riempire il glicogeno muscolare e il pugno uno-due di uova e bistecca riparerà qualsiasi danno muscolare e lo manterrà sazio fino al pasto successivo. Cioè….

Il primo pranzo di Henry Cavill

La bistecca per colazione lascerebbe la maggior parte degli uomini pieni fino a cena, ma se vuoi essere impilato come Cavill, la bistecca per colazione è solo l’inizio. Il prossimo, un primo pranzo di pollo al curry con riso al gelsomino e una mela per dessert. Più proteine, più carboidrati, più muscoli., A questo punto, è importante ricordare che, se distribuito correttamente, i carboidrati possono essere il tuo migliore amico — non c’è bisogno di malignarli nel tuo piano alimentare. Basta essere intelligenti su di esso.

Secondo pranzo di Henry Cavill

Per il secondo pranzo della giornata di Cavill, in realtà non si avventura troppo lontano dal primo, e mangia petto di pollo arrosto con patate arrosto e un lato di salsa al curry., “Potresti, ormai, renderti conto che mi piace curry”, ha detto Cavill sulle sue storie di Instagram.

Parlando con MH ad aprile, Cavill ha dettagliato che il suo allenamento per la serie Netflix The Witcher avrebbe comportato allenamenti di due giorni: cardio a digiuno al mattino e una sessione di resistenza più tardi nel corso della giornata. Quando si lavora intensamente, due pranzi all’improvviso non sembrano così pazzi, specialmente quando ha bisogno di essere in condizioni ottimali.

Cena di Henry Cavill

Cavill termina la sua giornata più o meno nello stesso modo in cui ha iniziato con più bistecca. Questa volta, mangia bistecca di bisonte con pasta di riso integrale, che dice ha un buon sapore, ma è ancora un work in progress. Perché Cavill optare per bisonte? Bene, è ricco di proteine (sappiamo che Cavill ama questa macro), ma è più basso in calorie rispetto ad altri tagli di carne più grassi. È anche una fonte naturale di creatina. Ora che è una win-win.,

Cena di Henry Cavill

Bistecca di bisonte e pasta lavato, Cavill termina la sua dieta quotidiana con un frullato proteico — che “ha un sapore migliore di quello che sembra” brillato con verdure e acqua. Qual è la sua quota giornaliera di proteine, non lo sapremo mai.