anche se i dermatologi sono quasi uniti nel loro incrollabile adorazione per retinoidi—”la più importante classe di ingredienti per una pelle sana,” note dermatologo Jeannette Graf, M. D.—sensibili tra di noi tendono ad avere più di un rapporto di amore-odio con i derivati della vitamina A., Perché insieme a quattro decenni di studi che supportano la loro capacità di aumentare il turnover cellulare, aumentare la crescita del collagene, neutralizzare i radicali liberi, diminuire la produzione di pigmenti, arrestare l’acne e scongiurare il cancro della pelle (amore!), arriva l’inevitabile periodo di adattamento, qualcosa che i documenti chiamano “retinizzazione” – e noi chiamiamo sei settimane di crudo, traballante, no-concealer-can-hide-questo inferno (odio!). Tuttavia, secondo il dermatologo di New York Dendy Engelman, M. D.,, “perfino la pelle sensibile può essere addestrata per tollerare derivati di vitamina A,” così veramente, le uniche donne che non dovrebbero usare retinoids sono quelli che sono incinte o che allattano.
Ma a proposito di quel periodo di allenamento: ci sarà un po ‘ di sloughing. E mentre sembra certamente una bandiera rossa, in realtà è un segno precoce dell’efficacia di un retinoide. Ecco l’affare: al momento dell’applicazione, l’ingrediente si lega al DNA e inizia immediatamente a dirigere le proteine e gli enzimi della pelle a fare certe cose, la prima delle quali è quella di eliminare le cellule morte accumulate dalla superficie della pelle., “Normalizzare quello strato superiore—appiattendolo a quello che dovrebbe essere—provoca inizialmente una perdita d’acqua, che può rendere la pelle sensibile più secca e irritabile”, dice Doris J. Day, MD, un dermatologo di New York City. Ma se spingi e continui a usare il tuo retinoide, “renderà assolutamente la tua pelle più sana e più resistente, quindi si comporta meglio e agisce meno sensibile nel tempo”, dice Day. Ancora più sexy, ti lascerà con il bagliore più folle e le linee sottili ridotte. Qui di seguito, la guida definitiva per la scelta di una formula che funziona per voi.
Preparati., Un segno distintivo della pelle sensibile-i tipi di rosacea ed eczema, in particolare—è una barriera all’umidità compromessa che significa “i retinoidi possono penetrare più di quanto dovrebbero, aumentando essenzialmente la dose e l’irritazione risultante”, afferma Joely Kaufman, MD, un dermatologo di Miami. La correzione? Prima ancora di guardare un retinoide, prenditi due settimane per rafforzare la tua barriera astenendoti dal togliere i detergenti (usa acqua micellare o una crema invece di un gel o una schiuma) e tutte le forme di esfoliazione., Durante il giorno, indossare una crema solare a base minerale ad ampio spettro ogni giorno (derms love Elta MD UV Clear SPF 46); di notte, strato su un guaritore intensivo, come Avene Cicalfate Repair Cream. Infine, una volta che la pelle è in condizioni ottimali, considera questo: “Possono essere necessari almeno sei mesi per vedere gli effetti completi di una crema retinoide, quindi o impegnarsi pienamente o non preoccuparsi affatto”, afferma Kaufman.
Scegli la formula giusta., Salvo cattiva acne o gravi rughe, la maggior parte dei dermatologi inizierà tipi sensibili fuori con un over-the-counter vitamina A crema per jumpstart ringiovanimento piuttosto che una versione di prescrizione. Le due forme non Rx più efficaci sono il retinolo e la retinaldeide—la pelle converte entrambi in acido retinoico, il principio attivo nei retinoidi da prescrizione come Retin-A, Renova e Atralin. Ora, ecco la parte davvero affascinante (skin nerds, unite!): Sulla base di studi clinici e tassi di conversione accettati, .05 per cento acido retinoico (e il suo equivalente, .,5 per cento retinolo) è la concentrazione mostrata per migliorare la pelle danneggiata dal sole-il che significa che non è necessariamente necessario saltare nel regno della prescrizione per raccogliere benefici anti-invecchiamento legittimi, spiega Vivian Bucay, MD, un dermatologo a San Antonio, TX. “Quando si raccomanda retinolo ad un paziente sensibile, posso iniziare con un .25 per cento formula, ma il mio obiettivo è sempre quello di lavorare il suo fino al più efficace .forza percentuale 5”, dice., Le sue formule go-to includono ingredienti che idratano (come Neutrogena Ageless Intensifies Deep Wrinkle Night Moisturizer con acido ialuronico) o sono altrimenti progettati per compensare l’irritazione, come Skin Medica Retinol Complex 0.5, che include peptidi che alleviano il rossore. Per gli ultra-reattivi che non possono ancora tollerare il retinolo, c’è la retinaldeide più lieve trovata in Avene Physiolift Night.
Facilità in. Inizia usando la tua pozione magica solo due notti a settimana, aggiungendo una notte ogni due settimane man mano che si sviluppa la tolleranza. (La notte è la chiave, poiché la luce solare disattiva la vitamina A.,) Prima di applicare un retinoide, Bucay consiglia di preparare la pelle con una crema idratante che contiene polifenoli anti-infiammatori del tè verde (Replenix CF Cream) o niacinamide (SkinCeuticals Metacell Renewal B3), o un mix intelligente di lipidi barriera-reintegro come quelli in SkinCeuticals Lipid Restore 2:4:2, per frenare i potenziali effetti collaterali. Dopo la crema idratante, spremere una goccia di retinoide a grandezza naturale e lisciarla prima sulla fronte, poi sulle guance, sul naso e sul mento, evitando gli angoli della bocca, le narici e le palpebre superiori., “La pelle della fronte e delle guance è più spessa, meno sensibile e non ha pieghe in cui i retinoidi possono unirsi e intensificarsi”, spiega Bucay, quindi tollera meglio la dose leggermente più grande che viene fornita con la prima area colpita.
Sapere quando fare marcia indietro. “Clinicamente, abbiamo visto che ci vogliono circa tre settimane perché le cellule della pelle si adattino all’acido retinoico e inizino a costruire la loro tolleranza”, afferma Engelman, motivo per cui un certo grado di irritazione è del tutto normale all’inizio., Tuttavia, aggiunge, “se va oltre un po’ di rossore o un leggero peeling, torna all’uso una volta alla settimana o passa a una formulazione più debole.”Durante questa fase, i segnali di pericolo possono essere super-sottili, dice Kaufman, aggiungendo che una delle prime cose che i tipi sensibili tendono a notare è una sensazione di disagio post-pulizia. Passo leggero anche durante i cambiamenti stagionali, dice Graf: “Un calo di umidità può seccare la pelle, causando attacchi inaspettati di irritazione.”
Navigare macchie ruvide come un professionista. Sapere che l’irritazione è normale non rende più facile svegliarsi., Ma i derma giurano che questi strumenti possono aiutare a riparare la pelle velocemente:
1) Due schede di un farmaco antinfiammatorio non steroideo-aspirina, Advil, Aleve-possono portare sollievo entro un’ora o giù di lì, secondo Engelman.
2) La spazzola detergente più delicata o la salvietta più morbida, cerchiata sulla pelle con pressione zero applicata per lucidare via i fastidiosi fiocchi secondo necessità.
3) Il mega-idratante Avene Cicalfate menzionato sopra-quando tutto il resto punge, questa roba lenisce.
4) 1 per cento crema idrocortisone tamponato sui vostri punti peggiori, due volte al giorno, per un massimo di tre giorni.,
5) Un primer colorato puro o idratante con minerali, antiossidanti e crema solare, come Colorescience Skin Calming Face Primer SPF 20.
Scegli prodotti che giocano bene con i retinoidi. Rafforzare gli effetti anti-invecchiamento del vostro retinoide con antiossidanti, creme solari e peptidi durante il giorno, evitando detergenti duri, toner, AHA e BHA (glicolico, lattico, acido salicilico) e zit creme con perossido di benzoile, che può effettivamente disattivare retinoidi.,
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