Come atleta, probabilmente ti spingi forte in palestra e nei secchi del sudore.
Tutti noi amiamo lavorare sodo e guidare il treno del guadagno, ma non a scapito della pelle chiara!
Probabilmente ti è stato detto che il sudore può causare l’acne, ma è vero?
Siamo qui per dirti: non preoccuparti.,
La traspirazione non è il nemico della pelle chiara, specialmente quando la si equipaggia con il giusto sistema di cura della pelle.
Ecco tre delle cose che dovresti sapere:
- Il sudore stesso non causa l’acne. In realtà, è vero il contrario! Sudorazione rilascia una proteina antibatterica che uccide i batteri comuni che possono causare l’acne.
- Gli atleti sono inclini a costruire più sporco e batteri sul loro viso durante e dopo un allenamento intenso, e lasciando questa roba sul tuo viso post-allenamento può peggiorare la pelle.,
- Una routine di cura della pelle solida può aiutare a mantenere i pori chiari da eventuali detriti che causano imperfezioni, aiutandoti a ottenere una pelle chiara, non importa quanto duramente ti spinga.
Qual è il problema?
Il sudore causa effettivamente l’acne?
La risposta breve è no, il sudore non causa direttamente l’acne.
La risposta lunga è anche no, ma altre cose che si incontrano durante la giornata di allenamento sicuramente potrebbe.
L’esposizione allo sporco e alla sporcizia mentre ti alleni (e in seguito) può davvero sconvolgere la tua pelle.,
L’acne è causata da cellule morte della pelle, sporco e batteri che si accumulano sulla superficie della pelle e ostruiscono i pori, portando a infiammazione e brufoli.
Mentre le ghiandole sebacee producono olio che idrata la pelle in modo naturale, lo sporco che si trova vicino alla superficie della pelle può bloccare queste ghiandole e causare un accumulo di olio.
L’olio in eccesso consente ai batteri di moltiplicarsi e causare l’acne.
La sudorazione non solo non causa l’acne, alcune ricerche suggeriscono che la sudorazione è in realtà un bene per la pelle e aiuta a prevenire l’acne!,
Quando si suda, i pori si aprono, il che aiuta a pulirli da qualsiasi sporco o olio che è stato intrappolato lì.
Molti estetisti usano il vapore durante i trattamenti per il viso per aiutare ad aprire i pori e preparare la pelle per una pulizia profonda, simile al naturale processo di sudorazione del tuo corpo.
Effettivo Tiege Hanley cliente testimonial:
“Nel corso di un periodo di 3 anni, probabilmente ho speso più di due grandi nella cura della pelle e ancora avuto l’acne. Ho deciso di raggiungere e richiesta di essere una parte del Tiege Hanley Acne trial e sono stato spazzato via. Dopo due settimane, la mia pelle era chiara., Non è la crema acne da solo che ha chiarito in su, ma come tutti i prodotti lavorano insieme nel suo complesso.”Kyle B., NJ.
HAI L’ACNE?
Continua a migliorare. Si scopre che il sudore in realtà contiene una proteina antibatterica che può aiutare a prevenire l’acne.
La proteina, chiamata dermcidina, viene rilasciata durante la sudorazione e uccide tutti i tipi di batteri presenti nel sudore, aiutando il corpo a difendersi dai cattivi potenzialmente dannosi e che causano imperfezioni.,
Gli uomini sudano più delle donne
Sebbene abbiamo lo stesso numero di ghiandole sudoripare attive delle donne, produciamo più sudore per ghiandola.
Questo è vero se sei un atleta esperto o—come dice uno studio così bene—”non addestrato.”
Gli uomini producono non solo più sudore, ma anche più olio.
Ciò è dovuto alla maggiore quantità di testosterone nel nostro corpo, che stimola le nostre ghiandole sebacee secernenti olio.
Il sudore e l’olio in eccesso che produciamo creano l’ambiente perfetto per l’acne che causa batteri.
Tuttavia, non sono tutte cattive notizie per gli uomini., Sia il sudore che l’olio svolgono un ruolo importante nel mantenere la nostra pelle sana e-che ci crediate o no-pulita.
Mantenere la pelle chiara
Così ora che abbiamo sfatato il mito “sudore provoca l’acne”, passiamo a discutere di ciò che è necessario fare come un atleta per mantenere la pelle chiara.
Il vero problema con l’allenamento è che è più probabile che esponi il tuo viso a sporco o batteri quando lo colpisci duramente, causando sblocchi.,
Se si eseguono esercizi in cui si tocca il suolo (push-up, per esempio) o toccare attrezzature durante l’allenamento, si potrebbe essere raccogliendo sporco e batteri altri frequentatori di palestra.
Toccare il viso dopo aver toccato attrezzature sportive porterà ad un aumento di sporco e batteri sul viso.
Quelle stazioni di sanificazione delle mani e le salviette disinfettanti sono lì per un motivo: usale prima e dopo aver montato il tapis roulant.,
La migliore routine di cura della pelle per gli atleti
Come scoraggiante come potrebbe sembrare, venire con una routine di cura della pelle solida per aiutare a scoraggiare qualsiasi e tutti gli sblocchi di allenamento è super-semplice.
Tutti i prodotti qui sotto si riuniscono nei nostri sistemi dell’acne.
La nostra infallibile strategia after-gym è qualcosa del genere:
- Dopo l’allenamento, fai immediatamente la doccia e pulisci con il nostro lavaggio quotidiano del viso. Questa formula è specificamente progettato per eliminare tutte le cose grossolane che si snoda sulla pelle quando si sta lavorando fuori.,
- Due volte a settimana, impiegare il vostro fidato scrub esfoliante al posto di lavaggio del viso. Un exfoliator di qualità asciugherà via le cellule morte della pelle e rigenererà la nuova pelle mentre aggiunge le sostanze nutrienti che leniscono.
- Dopo il lavaggio o scrub, applicare il nostro appositamente formulato acne crema con parsimonia su tutto il viso e collo.
- Prima di fare un passo indietro nel mondo, top off la pelle con un tocco di crema idratante dei nostri uomini con SPF. Questo passaggio è importante tutto l’anno, non solo in estate, poiché la nostra pelle viene colpita dai raggi UV indipendentemente dalla stagione.
Prendere la cura della pelle quiz
Il takeaway?, Le cose che incontri mentre stai pompando ferro o allenandoti per la tua prossima maratona possono ostruire i pori e peggiorare l’acne, ma non c’è bisogno di sudare le piccole cose, per così dire. Finché ti prendi cura della tua pelle e ti prendi cura del tuo corpo, verrai via senza imperfezioni.
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